Охорона здоров`я дітей і його зміцнення є однією з основних задач кожного дошкільного закладу. При цьому дбають не тільки про фізичне, а й про психічне і соціальне благополуччя дітей.
Основні поняття
Здоров`язберігаючих технологій в дитячому садку - це комплекс медичних, психологічних і педагогічних заходів, спрямованих не тільки на захист дітей, але і на формування у них ціннісного і усвідомленого ставлення до стану свого здоров`я.
Підвищена увага до них обумовлено тим, що захворюваність дітей з року в рік збільшується. Це відбувається незважаючи на всі досягнення сучасної медицини. При цьому багато вихованців дитячих садків страждають від хронічних захворювань, від порушень роботи опорно-рухового апарату, у них є проблеми з поставою.
Здоров`язберігаючих технологій у виховному процесі розділені на ті, які спрямовані на:
- стимулювання і збереження здоров`я;
- навчання здоровому і правильному способу життя;
- корекцію стану малюків.
Ефективність всіх технологій в першу чергу залежить від того, як саме в ДОУ організований процес навчання, чи не завдає він шкоди малюкам.
Мети їх використання гранично ясні. Вони необхідні для того, щоб вихованці садів стали більш життєздатними, у них сформувалося правильне ставлення до свого здоров`я, вони могли самостійно його зберігати, оберігати і підтримувати. Навіть дошкільнята повинні отримувати знання про правила надання елементарної медичної допомоги і, в разі необхідності, самодопомоги.
Необхідно в процес залучати і батьків вихованців дитячих садків.
опис технологій
Важливо, щоб в кожному дошкільному навчальному закладі здоров`язберігаючих виховні технології застосовувалися на регулярній основі. Наприклад, у міру стомлюваності дітей необхідно використовувати динамічні паузи.
До технологій, спрямованих на збереження здоров`я і його стимулювання, відносять різні рухливі ігри, в тому числі і спортивні, гімнастику, розминку для пальців, очей, дихання, використання доріжок здоров`я.
Для прищеплення малюкам любов до правильного способу життя важлива щоденна ранкова зарядка, організовані фізкультурні свята, освітня діяльність, спрямована на розвиток фізичної культури.
До корекційним технологій відносять музикотерапію, казкотерапію, ізотерапії, Логоритміка, арттерапию.
Гімнастика для пальчиків
Для розвитку дрібної моторики і розваги дітей важливо проводити з ними регулярну розминку рук. Вченими було доведено, що саме стимуляція пальців рук крихт сприяє розвитку мови. Крім того, вона необхідна для того, щоб малюк краще справлявся з малюванням і письмом і менше втомлювався при проведенні занять.
Діти 4-5 років цілком самостійно можуть робити багато вправ. З пальчиків можна запропонувати скласти окуляри, зробити зайчика, собачку або маску. Це досить прості здоров`язберігаючих педагогічні технології, але їх користь складно переоцінити. Регулярне їх використання в саду і вдома допоможе дитині розвинути дрібну моторику і, відповідно, стимулювати мова.
Гімнастика для очей
Такі вправи необхідні для того, щоб зберегти зір малюкам. Адже 90% інформації надходить саме через очі. Вони працюють на протязі всього часу неспання дитини, відчуваючи часом колосальне навантаження. Вправи для очей, які можна робити з малюками, досить прості. Необхідно з ними моргнути, попросити заплющити очі, широко відкрити очі і подивитися вдалину. Також дітям цікаво стежити за пальчиком, який то наближається до носа, то віддаляється від нього. Такі здоров`язберігаючих технологій в дитячому садку повинні використовуватися постійно.
Дихальна гімнастика
Дуже важливо приділяти увагу і правильному диханню. Під час вдиху грудна клітка повинна розширюватися, при цьому входить в легені повітря потрапляє в альвеоли, де кров насичується киснем. Важливо, щоб діти дихали не поверхово, а на повні груди.
Стимулюючі вправи необхідні не тільки дітям, які страждають від частих простудних захворювань, бронхітів, пневмоній, астми, але і відносно здоровим малюкам. Гімнастика для дихання особливо ефективна при захворюваннях, вона здатна відмінно доповнити медикаментозне, фізіотерапевтичне і навіть гомеопатичне лікування.
Для цих цілей добре підходить вправа «паровозик». При ходьбі необхідно робити рухи руками, що зображують їзду поїзда і говорити «чух-чух». Також добре робити нахили - спочатку вдих, потім тулуб згинається в бік і видих. Популярно в ДОУ і вправа «годинничок»: дітки стають прямо і починають махати руками вперед і назад, вимовляючи при цьому «тік-так».
Рухова активність
У комплекс заходів, які в офіційних документах називаються «здоров`язберігаючих технологій в дитячому садку», в обов`язковому порядку повинні бути включені активні ігри. Це може бути біг парами, подолання нескладних перешкод. Популярні ігри, в яких діти, розбиті на 2 команди, повинні збирати певні предмети на швидкість. Також вітаються будь-які інші види активних ігор.
Діти старше 4 років цілком можуть засвоїти нескладні правила і дотримуватися їх. З цього віку можуть проводитися конкурси та естафети. Звичайно, в більшості дитячих садів в програмі присутні лише елементи рухливих ігор, але вони є обов`язковими. Заняття із середнім ступенем рухливості повинні проводитися щодня на прогулянках або в групах.
релаксація
Але важлива не тільки гімнастика, ігри та інші активні способи проведення часу. Особлива роль відводиться відпочинку і розслаблення. Для цих цілей малюкам можуть включати звуки природи або спокійну класичну музику. Відповідальними за цю частину здоров`язберігаючих технологій є вихователі, психологи і інструктора з фізичної культури.
Релаксаційні паузи допомагають зняти розумове, нервове й емоційне напруження. Своєчасне розслаблення здатне допомогти заповнити сили, дати відпочинок м`язам і не дозволити емоціям виплеснути через край. Це дуже важливі здоров`язберігаючих технологій по ФГОС (Федеральному державному освітньому стандарту).
Розслаблення необхідно і при надмірній активності малюків, і при їх явної млявості, яку можна навіть назвати апатією. Ряд вправ на релаксацію здатний зняти напругу, поліпшити самопочуття, підвищити увагу і допомогти краще концентруватися.
На виконання всього комплексу повинно відводитися близько 5-7 хвилин. Зазвичай діти охоче повторюють рухи за дорослими. Це може бути вправа «замочок»: губки підтискаються так, щоб їх практично не було видно і ховаються близько 5 секунд. Також можна розтягнути губи так, щоб оголити всі зуби, і сильно порикувати. Після цього слід глибоко вдихнути, посміхнутися, потягнутися, позевать.
Для розслаблення м`язів шиї підходить вправу «цікава Варвара». Для цього малюки повертають якнайдалі голову то вліво, то вправо і повертаються в початкове положення.
Розім`яти ручки можна, вичавлюючи уявний лимон. Для цього м`язи напружуються сильно-сильно, а долонька стискається в кулачок. Потім лимон різко впадає, а пальчики і рука розслабляються.
Для повної релаксації можна робити вправу «пташки». Дітки «літають» по галявині, квіткам, п`ють водичку, чистять пір`ячко, плескатися в струмку. Вихователь показує, якими рухами це все повинно супроводжуватися.
Популярним серед діток є вправа «снігова баба». Спочатку малюки стоять прямо, як сніговики, їх руки дивляться в різні боки. Але поступово вони починають танути, опускаються ручки, розслабляється шия, і вони потихеньку перетворюються в калюжку на підлозі.
динамічні паузи
Особлива увага повинна приділятися відпочинку дітей під час навчального процесу. У міру стомлюваності малюків необхідно робити спеціальні паузи. Вони повинні тривати близько 2-5 хвилин. Але навіть такого невеликого відпочинку цілком достатньо, щоб здоров`язберігаючих технологій в молодшій групі почали працювати. У старших групах діти вже більш витривалі, вони можуть витримати близько 15 хвилин безперервних занять, але і їм необхідний відпочинок.
Динамічні паузи проводяться в міру необхідності. Вихователь, який стежить за дітьми, може самостійно вирішувати, коли його підопічним необхідна перерва. При динамічних паузах можна виконувати елементи дихальної гімнастики, робити вправи для пальчиків і очей. Вони проводяться з ініціативи та під контролем вихователів.
Виконують їх зазвичай під віршований матеріал з певної сюжетною лінією. Це допомагає дітям вловити зв`язок між дією і виконуваних ними рухом. При підборі віршів обов`язково враховується вік малюків, їх рухові і мовні можливості.
Паузи дуже важливі для розвитку дітей. Спільні вправи з дорослими допомагають позбутися від скутості, невпевненості, зняти напругу після ознайомлення з новим матеріалом, розвинути увагу та пам`ять.
бадьорить гімнастика
Ще одним елементом, що належать до комплексу заходів, спрямованих на збереження і стимулювання здоров`я, є вправи, які виконуються після денного сну. Вони можуть відрізнятися в залежності від умов ДНЗ. Часто роблять вправи на ліжечках, самомасаж, проводять великі вмивання, прогулянки по ребристим дощечках, пробіжки зі спальні в ігрову кімнату, в яких підтримується невелика різниця температур.
У комплекс бадьорить гімнастики можуть бути включені вправи для профілактики порушень постави, попередження плоскостопості, елементи пальчикових і дихальних вправ і інші види. Здоров`язберігаючих технологій, спрямовані на підтримку здоров`я та активності малюків, також включають в себе ходьбу по колу на носках, п`ятах, повільний біг.
Після таких вправ ефективним вважається загартовування. Це може бути тупання в тазику з водою, ходіння босоніж, обливання ніг або обтирання тіла вологою серветкою або рушником. Такі підбадьорливі процедури дозволяють швидко включитися організму малюка в робочий ритм і зміцнити стан його здоров`я.
заняття фізкультурою
Для підтримки гарного самопочуття малюків в кожному дитячому садку повинен бути свій проект «здоров`язберігаючих технології». Крім заходів, спрямованих на стимулювання роботи імунітету, в нього входять і елементи навчання малюків того, як повинен підтримуватися здоровий спосіб життя.
Особлива увага приділяється занять фізичною культурою. У кожному ДНЗ вони повинні бути хоча б 2-3 рази на тиждень і проводитися не в групі, а в спеціальному спортивному або музичному залі. Фізкультурно-оздоровчі технології складаються з встановленої програми, по якій повинні займатися діти із спеціальним інструктором під контролем вихователів. Винятки робляться лише для самих маленьких - у ясельних груп може не бути фізкультури, або вона може проводитися прямо в групі.
Здоров`язберігаючих технологій фізичної культури є більш затребуваними у старших хлопців. Для самих маленьких цілком достатньо 10 хвилин фізкультури. Для дітей молодшого віку заняття повинно тривати до 20 хвилин, середнього - до 25, старшого - протягом 25-30 хвилин. Перед фізкультурою приміщення провітрюється, лише після цього в нього можна заводити дітей.
Головним завданням цих занять є формування необхідних рухових навичок і умінь у дітей, розвиток фізичних якостей. Також важливо створити умови для реалізації дітьми своєї потреби в руховій активності. Все це є основою для їх фізичного і психічного благополуччя.
Комунікативні і проблемно-ігрові заняття
Крім занять фізкультурою, важливо приділяти увагу тому, як має здійснюватися забезпечення безпеки життєдіяльності. Але цей напрямок актуально лише для дітей старшого Садовського віку. З хлопцями проводяться спеціальні тематичні заняття.
Комунікативні ігри дозволяють залучити дитину до процесу соціальної адаптації, допомагають розвинути міміку, жестикуляцію, пантоміма. Діти вчаться керувати своїм тілом, створюють позитивне ставлення до нього. Крім того, такі ігри сприяють тому, що малюки починають краще розуміти один одного, вникати в суть отриманої інформації. Вони намагаються за допомогою мови і виразних рухів показувати своє емоційний стан. Це розвиває їх образне мислення, стимулює невербальне уяву.
Багато дітей люблять грати в привидів. Дорослий показує їм, як необхідно лякати (піднімає руки і розчепірює пальці) і вимовляє звук «у-у-у». При цьому озвучуються правила, діти повинні так робити з бавовни: якщо він буде тихим, то і «у» говорити треба тихо, якщо гучним, то можна і злегка покричати.
Згуртувати колектив може проста гра «сонечко». Дорослий простягає свою руку, а дітки повинні опустити на неї свою долоньку, вимовляючи «здрастуйте». Цей ритуал можна використовувати для того, щоб налаштувати дітей на гру і зібрати їх в коло.
Ігри, спрямовані на забезпечення безпеки життєдіяльності, можуть проводитися в будь-який вільний час. Такі заняття можуть навіть організовуватися непомітно для самих дітей. Вихователь просто включається в гру, вводячи в неї необхідні йому елементи.
самомасаж
Активне проведення часу, розвиток комунікаційних навичок і вміння розслаблятися - це ще не все здоров`язберігаючих технологій в дитячому садку. У багатьох ДНЗ важлива роль відводиться розвитку навичок самомасажу. Він допомагає не тільки розслабити м`язи, зняти напругу, але і поліпшити координацію. Спеціально розроблені вправи здатні допомогти навчитися перемикати руху - гальмувати зайві і активізувати необхідні.
Діток вчать масажувати долоні, передпліччя, кисті рук. Для цього використовуються такі рухи, як погладжування, вдавлення, розтирання, поплескування, пощипування, розгинання / згинання пальчиків. Для такого масажу можуть використовувати і підручні предмети: олівці, м`ячі, кульки. При цьому важливо, щоб руху виконувалися в сторону лімфовузлів: від пальців - до зап`ясть, від кистей - до ліктів. Дуже корисним є самомасаж особи. Він підвищує інтелектуальну діяльність дітей на 75%.
Корекційна робота
Важливо в роботу кожного ДНЗ включати не тільки фізкультурно-оздоровчі технології, а й методи, спрямовані на підвищення емоційного настрою. Для цих цілей може використовуватися музика. Таку корекційну терапію можна поєднувати з заняттями фізкультурою, а можна проводити окремо до 4 разів на місяць в кожній групі. Музичне вплив дозволяє зняти напругу, поліпшити настрій дітей, дати їм заряд бадьорості.
Позитивно впливає і казкотерапія. Правда, її бажано проводити в старших групах, кілька разів на місяць по 30 хвилин. Казки використовуються в терапевтичних, психологічних і розвиваючих цілях. Їх може розповідати дорослий або група дітей по черзі. Позитивний вплив таких методів очевидно, тому багато рекомендують активно використовувати корекційні здоров`язберігаючих технологій в ДОУ.
Заняття також можуть включати в себе ізотерапії. Малювання пальчиками або долоньками здатне відвернути дитини, викликати у нього радість, зняти напругу, подолати страх і невпевненість. Арттехнологіі, використовувані в дитячих садах, благотворно впливають на малюків. Вони засновані на сприйнятті різних кольорів і їх вплив на стан психіки дітей.
Якщо в ДОУ будуть використовуватися всі описані методи здоровьесбережения малюків, то можна бути впевненим, що діти стануть здоровішими, впевненіше в собі, спокійніше.
