Нудьга може ставати нестерпна, але перемогти її легко за допомогою маси прийомів і засобів. Сидячи в залі очікування, стоячи в черзі, не діючи на роботі, навчанні або будинку, люди раз у раз не знають, як вбити час. У кожного іноді видаються вільні хвилини, які хочеться чимось зайняти, однак через втому, відсутність мотивації або поганого настрою нічого не приходить на розум. Прості поради допоможуть весело і з користю провести час і вирвати з пут нудьги. Одні з них підійдуть для офісу, інші - для дому, треті універсальні і можуть використовуватися практично в будь-якій обстановці!
Поради на всі випадки життя
Закрийте очі і помрійте. Підлітки особливо гарні в цьому способі релаксації, але багато дорослих зовсім забувають про нього. Вони занадто серйозні, напружені і передчасні, щоб просто розслабитися і відволіктися від повсякденної суєти. Тривоги і турботи будь-якого роду не слід відносити до марень. Не варто планувати, як жити далі, слід просто дозволити розуму відправитися у вільний політ. Деяких людей ніяк не можна назвати мрійниками. Таким не потрібно примушувати себе, адже є мільйони інших способів убити час в офісі або вдома.
Знання сила
Почитайте книгу - це варто зробити першим пунктом у списку справ для вільних годин. Начитаність є якістю, яке стане в нагоді неодноразово і допоможе у багатьох справах. При необхідності чекати кого-то або чогось не зайвим буде прихопити з собою журнал або книгу в м`якій обкладинці. Електронні пристрої теж в рахунок - але чи варто так часто дивитися в екран? Традиційна книга здатна подарувати особливі відчуття, пов`язані з її текстурою, запахом і вашими власними асоціаціями. Не любите читати? Переходьте до наступного пункту!
В здоровому тілі здоровий дух!
Як вбити час з користю для здоров`я? Виконуйте вправи - це зміцнить тіло, принесе заряд бадьорості і допоможе скинути зайві кілограми. Зарядкою можна займатися як вдома, так і в офісі: лікарі рекомендують відриватися від сидячої роботи як мінімум щогодини, щоб стимулювати кровообіг і підтримувати м`язи в тонусі.
- Розімніть шию, плечі, спину, руки, ноги, пальці.
- Виконуйте хлопки руками за головою.
- Перейдіть до обертання рук в ліктьових і плечових суглобах.
- Якщо зарядка в офісі привертає занадто багато уваги, спробуйте ізометричні вправи (Напруга і розслаблення м`язів в певних статичних позах).
- Повертайтеся до справ з новими силами!
З музикою по життю
Якщо плей-лист з 15 улюблених пісень не змінювався вже з 2003 року, настав час привнести в нього щось нове. Сьогодні шукати музику набагато простіше, ніж коли б то не було. Тематичні інтернет-сервіси здатні запропонувати до прослуховування нових виконавців, а вільно скачати пісні можна з багатьох відомих ресурсів. Друзі теж можуть допомогти, поділившись своїми кращими знахідками.
Як вбити час на роботі
Іноді не залишається нічого кращого, ніж забути про виконання службових обов`язків. Наприклад, коли п`ятницю добігає кінця і зосередитися на роботі зовсім неможливо. Робити з цього звичку не варто, але можна придумати щось краще, ніж просто дивитися в стелю весь день. Оскільки багато хто працює за комп`ютером, це завдання вирішується швидко, а підключення до інтернету робить ефект максимальним. Поговоріть з друзями, дізнайтеся останні новини, пограйте в розвиваючі розум гри. Доступ до чатах і соціальних мереж закритий? Не слід забувати про можливість оплатити особисті рахунки, зробити покупки онлайн або прочитати цікаву статтю. Якщо на роботі ви постійно замислюєтеся про те, як можна вбити час, звільніть і знайдіть нове заняття. Життя занадто коротке, щоб витрачати її даремно: цінуйте свої сили і використовуйте можливості ефективно.
Творчість у вільний час
Пишіть - це можуть бути замітки в особистому щоденнику, записки або листи друзям. Блокнот не займе багато місця в сумці або папці, покласти його можна навіть в нагрудну кишеню. З появою СМС та електронної пошти створені вручну листи стали чимось особливим для багатьох людей. Не потрібно бути багатослівним, якщо на це немає настрою: досить зробити простий малюнок і написати друзям, як вони чудові.
Багато хобі допускають мобільність - щоб годинник пролетіли непомітно, можете зайняти руки улюбленою справою. Створюйте начерки та ескізи, в`яжіть, плетіть браслети в техніці макраме. Ще один варіант - завести власний блог. Необов`язково, щоб у нього були передплатники, особлива тематика або витриманий стиль, просто створіть місце, де завжди можна відвести душу. Можливо, хтось інший стане читати і коментувати ваш блог, не знаючи, в свою чергу, як вбити час інакше.
Порядок - запорука продуктивності
Завжди тримайте в голові список можливих занять, здатних допомогти в організації вашого простору. Це можуть бути рутинні справи, які завжди відкладаються на потім і не потребують особливих умов для виконання. Можливо, у вільний час вам захочеться перейти до одного з них. Ось кілька прикладів.
- Оновлення планувальник. Сьогодні багато хто воліє тримати його в мобільному пристрої: старі записи можна видалити, а нові - впорядкувати.
- Очистіть телефон від непотрібних повідомлень і контактів. Якщо на мобільному збереглося багато старої інформації (статистика дзвінків, файли, музика, зображення), саме час позбутися від них.
- Наведіть порядок у сумці або гаманці. Будьте обережні, приховуйте від сторонніх очей великі суми грошей і цінні речі. Коли навколо знаходяться люди, можна впорядкувати візитки, банківські картки та інші предмети, які в підсумку буде легше знайти.
Як вбити час в школі
Варто кілька разів задуматися, перш ніж перейти до сторонніх занять на уроці. У короткостроковій перспективі учень ризикує зіпсувати відносини з педагогом, отримати погану оцінку і викликати невдоволення батьків. В цілому гірше - він може не отримати знання, які здаються марними тільки зараз, але могли б стати в нагоді в майбутньому. Уважність і інтерес до слів вчителя змушують час йти швидше, а ось вважати хвилини до дзвінка не варто, інакше вони здадуться довгими годинами. Якщо нудьга в класі просто нестерпна, можна зайняти себе чимось веселим. Необхідно зрозуміти, як як вбити час грамотно: витягти з нього користь і не нашкодити своїй репутації. Малюйте, пишіть замітки, плануйте майбутнє і складайте списки справ. Сидячи на останній парті, скоротати вільні хвилини набагато простіше - відвідуйте улюблені сайти, спілкуйтеся з друзями та рідними.
Ціна часу
Уявіть, що щоранку ви отримуєте 86 400 рублів на рахунок в банку, але щодня невикористаний залишок коштів згорає. Як би ви стали розпоряджатися грошима, якби не могли залишити нічого на завтра? Природно, ви б скористалися кожною копійкою. Такий рахунок є у кожної людини, і ім`я йому - час. Кожен день на ньому з`являється 86 400 секунд: до кінця дня вони будуть втрачені, незалежно від того, чи вдалося інвестувати їх в добру справу. Вбивати час даремно - особистий вибір кожного, безповоротна втрата і упущені можливості. Інвестуйте кожну хвилину життя в здоров`я, щастя і успіх. Міркуйте про цінності часу, коли відчуваєте нудьгу, займаєтеся марним або малоефективним працею.
