Сьогодні проблема зайвої ваги є глобальною: більшість чоловіків і жінок у всьому світі страждають від цього все більше і більше. Хтось шукає легких шляхів, звертаючись до клінік і викладаючи за ліпосакцію скажені гроші. Хтось посилено займається в спортзалах, морить себе "голодними" неефективними дієтами. Але багато хто з них забувають, що найчастіше причина зайвої ваги криється всередині. Це неправильний обмін речовин, неконтрольоване споживання їжі або хронічні захворювання.
Ефірні масла для схуднення
Мабуть, одним з найбільш приємних і ароматних методів боротьби із зайвою вагою є ефірні масла. На тлі операцій, дієт і таблеток цей спосіб - натуральний і безпечний. Безсумнівно, фізичні навантаження і правильне харчування повинні бути присутніми в житті кожної людини, але ефірні масла додадуть схудненню особливий шарм. Вони здатні активувати обмінні процеси в організмі, вивести шлаки і знизити рівень холестерину, зменшити апетит. І це далеко не всі корисні властивості ароматних ліків.
Які ефірні масла сприяють схудненню
Масла використовують для аромаламп, інгаляцій, прийняття ванн, масажів і обгортань, а також всередину. Важливо пам`ятати, що самостійно призначати собі процедури можна тільки в тому випадку, якщо є впевненість у відсутності алергій, протипоказань та інших побічних явищ.
Вдихання масел, інгаляції та аромалампи 
Основною причиною зайвої ваги є переїдання. Найчастіше людина не в силах боротися з емоційним голодом, пов`язаних зі стресами, поганим настроєм, самотністю і незайнятістю. Тоді поглинання їжі відбувається автоматично, так би мовити, щоб чимось себе зайняти. Зазвичай такі перекуси не приносять морального задоволення, але протягом дня повторюються досить часто. У таких випадках має сенс вдихати ефірні масла для схуднення. У список ароматів, що знижують апетит, входять апельсин, бергамот, троянда, жасмин, іланг-іланг, лаванда. Вдихати їх запахи можна просто з флакончика, по черзі правою і лівою ніздрею. Цей варіант прекрасно виручить, якщо апетит раптово дає про себе знати в людних місцях або на роботі. Удома ж краще використовувати аромалампи. Плюс цієї процедури в тому, що аромат може поширюватися по кімнаті і супроводжувати вас протягом дня.
Ухвалення ефірних масел всередину
Рідина, яка затримується в організмі, є причиною обсягів і зайвої ваги. Тому виводити її - це перший крок на шляху до стрункості. У цих випадках рекомендується приймати масла з сечогінним ефектом. До переліку таких ефірів входять кипарис, фенхель, грейпфрут, герань, розмарин, імбир, кардамон, лимон, ялівець. Беручи щодня 1-2 краплі олії, можна активувати і прискорити обмін речовин, вивести шлаки і токсини, поліпшити відтік лімфи. Вживати ефірні масла для схуднення всередину можна тільки після консультації з лікарем.
Масажі та обгортання з застосуванням ефірних масел
Масажі та обгортання - це, мабуть, найбільш приємні способи позбавлення від зайвої ваги. Їх ефективність зростає в кілька разів, якщо використовувати ефірні масла для схуднення з яскраво вираженим антицелюлітний ефект: вони стимулюють відтік лімфи і кровообіг, розщеплюють жири і виводять їх, насичують клітини киснем, зменшують відкладення целюліту. Найбільш ефективні ефірні масла для масажу і обгортань - це апельсинове, лимонне, грейпфрутовий, Можжевельніково, кипарисове, кедрова, розмаринову. Вони не тільки борються з целюлітом і зайвою вагою, а покращують стан шкіри: роблять її більш пружною і еластичною, зменшують або повністю усувають свіжі стрії.
