Кожна жінка рано чи пізно починає замислюватися про те, як правильно доглядати за собою, стежити за своєю зовнішністю аж до самих дрібниць. Однак не всі вміють робити це правильно. Руки повинні бути ніжними, особа - оксамитовим, тіло - струнким і красивим. М`які, красиво укладене волосся при цьому повинні виглядати природно. Кожній частині тіла необхідно приділяти особливу увагу.
Догляд за тілом: декілька порад
За тілом доглядати досить просто, треба лише дотримуватися деяких правил:
- кожен день митися теплою водою з використанням гелю або пом`якшує мила, а вранці бажано приймати контрастний душ-
- ні в якому разі не видавлювати прищі, щоб не було воспаленія-
- вживати в їжу свіжі фрукти і овочі, пити молочні продукти, приймати Вітаміни-
- в зимовий час берегти шкіру від обмороження, носити рукавички або рукавиці, використовувати спеціальні креми.
Догляд за руками і ногами: особливості
руки
Руки необхідно мити туалетним милом і після кожного миття використовувати крем, який пом`якшить шкіру. У віці від тридцяти років радимо використовувати креми, що містять вітаміни A, E і колаген, вони сповільнюють старіння. Нігтики привести в ідеальний порядок зможе тільки професіонал. Якщо у вас немає ніяких знань і навичок, то відвідайте краще фахівця.
ноги
За ногами доглядати дуже просто, найголовніше - знімати втому, приймати ванни з відварами трав, перед сном змащувати ступні кремом.
Як правильно доглядати за грудьми
Красиві груди радує не тільки нас, жінок, а й чоловіків. А як правильно доглядати за грудьми? Для цього необхідно робити тільки три речі, щоб не губилася природна краса, а бюст став більш пружним і підтягнутим.
Процедури для підтримки форми грудей
Вранці проводити водні процедури. Було б добре, якби у вас душ переключався на більш сильний потік, якщо немає, то нічого страшного. Почніть з теплої води і поступово переходите на прохолодну, круговими рухами обливайте груди. Таке вправи поліпшить кровообіг.
Потім робимо обтирання. Змочіть махровий рушник у воді з розчиненою в ній сіллю (на 1 літр води - дві столові ложки солі) і розтирайте такими ж круговими рухами.
Очищення і догляд
Очищення грудей проводиться молочком для обличчя або тіла, але ні в якому разі не господарським милом. Потім слід змастити живильним кремом або олією на основі шипшини. Не вживайте багато солі, смаженої та копченої їжі, це погано позначається на шкірі грудей.
Як правильно доглядати за особою в залежності від типу шкіри
Коли дивишся на людину, в першу чергу звертаєш увагу на те, як він одягнений, і на його обличчя. З одягом все зрозуміло, він має бути чиста і не запрана, а щоб обличчя було красивим, треба добре попрацювати над ним. Ідеальна шкіра обличчя - це коли вона очищена, захищена і зволожена. за кожним типом шкіри потрібен особливий догляд. Розрізняють три основних її типу: суха, нормальна і жирна. Є ще чутлива і комбінована, але в цих випадках необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом.
Суха шкіра
Вона дуже ніжна, при умовно водою сохне. Для такого типу потрібно використовувати живильний крем. Очищати скрабом її можна не частіше одного разу на тиждень, щодня слід вмиватися пінкою або гелем. Для зміцнення шкіри треба проводити процедури тільки з холодної або прохолодною водою. Шкіру акуратно витирайте досуха рушником, але не розтирайте її.
Жирна шкіра
Що стосується жирної шкіри обличчя, тут проблеми трохи інші: розширені пори, помітний блиск в області Т-зони (лоб, ніс, підборіддя). В цьому випадку вмиватися треба два-три рази на день тільки теплою водою, щоб змити весь жир. При сильному забрудненні потрібно очищати обличчя тільки у фахівця.
Нормальна шкіра
Сама не вибагливий шкіра, за нею доглядати набагато простіше, але вона зустрічається вкрай рідко. Її власницям досить вмиватися вранці холодною водою, ввечері теплою, мазати обличчя кремами, призначеними для такого типу шкіри. Якщо хочете, можете використовувати і інші засоби, такі як пінка, гель, скраб, молочко і так далі, тільки уважно вибирайте подібну косметику.
Ось кілька нехитрих способів того, як правильно доглядати за особою. Крім цього зверніть увагу на освіжаючі спреї. Вони чудово підійдуть в літній період, ваша шкіра буде завжди свіжа, доглянута і менше буде забруднюватися.
Догляд за волоссям: кілька порад
Ось ми з вами і поговорили про те, як правильно доглядати за собою. Тепер тіло доглянуте, проте волоссю теж потрібно приділити увагу. Голова миється виключно теплою водою. Якщо вода жорстка, і у вас не стоять фільтри на кранах, то можна пом`якшити її за допомогою питної соди. Жирне волосся не треба часто мити, вони стануть ще більш ласий. Також часте миття шкодить сухим і ламким волоссю, так як вода може пересушити їх ще більше.
розчісування волосся
Якщо у вас довге волосся, то розчісувати потрібно масажною щіткою, починаючи з кінців і переходячи до коренів. Не можна користуватися чужим гребінцем, інакше ви можете занести лупа або підшкірних кліщів. Вночі потрібно дати волоссю відпочити. Не варто робити ніяких зачісок, навіть заплітати косички.
Догляд за нігтями
Найкрасивішими дівчатами вважаються ті, у яких краса природна. А якщо нігті нафарбовані яскравим кольором, це хіба виглядає натурально? Чи не краще використовувати природні відтінки покриття? Але мова не про це, нам слід розібратися, як треба доглядати за собою і нігтями, тому справа ваша, якого кольору будуть нігті, ми ж поговоримо про інше.
Вони не потребують щоденного догляду, досить один раз в тиждень приділити їм одну годину. В першу чергу робляться сольові ванночки. Найкраще використовувати морську сіль, але підійде і кухонна. Очищаємо нігті від старого лаку. Потім слід розвести сіль в теплій воді і тримати пальці в цьому розчині хвилин п`ятнадцять. Після цього руки моєму з милом і мажемо їх кремом. Як тільки крем вбрався, прибираємо кутикулу, зайву шкіру, надаємо нігтям форму і поліруємо їх за допомогою пилок. Знежирюємо рідиною для зняття лаку і наносимо масло. Воно продається в косметичному магазині, або ж можна замовити його по каталогу. Масло зміцнює нігті і робить їх гладкими. Ось всі процедури і закінчені.
Догляд за собою без декоративної косметики
Багато жінок за день втомлюються від макіяжу на обличчі. А як навчитися доглядати за собою щодня і не використовувати декоративну косметику? В першу чергу потрібно набратися терпіння і змушувати себе, нагадуючи, що якщо ви не зробите потрібні процедури, то з віком будете виглядати гірше. Невже вам самим подобається псувати обличчя тональними засобами, пудрою і рум`янами? Адже багато хто навіть не знають, як правильно доглядати за собою, думаючи, що декоративна косметика приховає недоліки, але вона тільки зробить ще гірше. Наведемо кілька корисних порад з приводу того, як доглядати за собою в домашніх умовах.
Маски для обличчя та шиї
Вони повинні бути натуральними. Влітку все, що росте на городі, можна використовувати. Огірки змішати зі сметаною - ось і маска, ягоди змішати з настояним в воді желатином - теж прекрасний засіб в будь-якому віці. А ось на зиму доведеться ягоду заморозити. Також можна робити маски з однієї сметани або змішувати її з сиром.
Протирання шкіри льодом
Сік ягід змішати з кип`яченою водою і заморозити у формі для льоду. Підійде для обтирання обличчя, шиї і грудей, це допоможе поліпшити кровообіг.
Креми
Креми потрібно купувати тільки на натуральній основі.
ванни
Приймайте ванни з настоянками трав, додайте морську сіль, ефірні масла.
Лінь - як її перемогти?
Про те, як не лінуватися доглядати за собою, ми з вами вже говорили, лінь-матінка нас погубить. Є один спосіб, як позбутися від неї. Навчіться вставати рано і лягати раніше, сон повинен бути не менше 8-9 годин. Прокиньтеся, змусьте себе зробити зарядку, прийміть контрастний душ. Як тільки ви зможете подолати себе, у вас ще і з`явиться бажання виглядати красиво. Скажіть ліні, щоб збирала свої речі і йшла з вашого життя. Налаштуйте себе тільки на позитивні події.
І на останок
Жоден чоловік не захоче жити з дівчиною, яка без косметики виглядає недоглянутою, адже він буде прокидатися і бачити її щоранку такої. Тому, дівчата, стежте за собою, і чим раніше ви почнете це робити, тим вам легше буде в майбутньому. Сподіваємося, що поради про те, як правильно доглядати за собою, стануть в нагоді вам.
