Зростання і вага дитини вже з перших секунд його народження грає найважливішу роль. Це те, на що вказують новоспечені батьки, розповідаючи друзям і знайомим про свого малюка. Це те, що доктор в першу чергу записує в медичну карту новонародженого. Згодом цінність цих показників не зменшується. Не дарма ж давно не бачили дитини родичі вигукують: "Ти так виріс! Вже маму переріс!". Та й чого лукавити, навіть дорослі між собою можуть зронити фразу: "Ти дуже схудла!" ...
Наші кілограми і сантиметри можуть розповісти про нас дуже багато, в тому числі і про різні проблеми зі здоров`ям. Тому зрозуміти, чи здоровий ваш дитина фізично, або існують проблеми, на які потрібно звернути увагу, часто достатньо всього лише виміряти його зріст і вагу.
Чому одні ростуть швидше за інших?
Часто зростання і вага дитини визначається генетичними факторами. Якщо обоє батьків досить високі, то і їх малюк, скоріш за все, буде відрізнятися великою зростанням. Те ж саме стосується і ваги, але тут величезну роль грає ще й харчування. Дитина, чиї батьки страждають від зайвої ваги, може мати високу схильність до повноти. При цьому якщо він харчується правильно, то його вага може залишатися в межах норми. І, навпаки, діти, генетично НЕ схильні до набору ваги, навіть харчуючись рясно, цілком можуть залишитися худими.
Величезне значення для правильного розвитку дітей грають сприятливі побутові умови (чистота і догляд), правильний режим дня, щоденні прогулянки, фізичні навантаження і т.д.
Як виміряти зріст дитини?
Показники зростання і ваги можуть досить точно визначити, наскільки гармонійно в цілому розвиток дитини. Зростання і вага потрібно вимірювати і в домашніх умовах, не чекаючи планового походу до педіатра - адже цифри можуть сильно відрізнятися навіть через кілька днів.
Для того щоб дізнатися довжину тіла немовляти, слід покласти його на тверду поверхню так, щоб голова трималася прямо, а очі дивилися вгору. Потім потрібно максимально витягнути ніжки, не здавлюючи при цьому коліна і не притискаючи ступні. Коли вірне положення для малюка знайдено, інша людина вимірює його зростання за допомогою метра. Можна придбати спеціальний зростомір для немовлят.
Зростання дитини в 2 роки, коли він вже може твердо стояти на ніжках, вимірюється у стіни. Малюк повинен щільно притиснути до неї потилицю, сідниці і п`яти. Якщо нижній край очей знаходиться на одному рівні з вухами, значить, положення правильне. Попросіть дитину видихнути і трохи розслабитися. Далі над його головою робиться замітка олівцем, і вимірюється відстань від підлоги до неї.
Як визначити масу тіла?
Дізнатися вага дитини вдома ще простіше, ніж виміряти його зростання. Для цього можна скористатися звичайними вагами. Зараз існує безліч ваг, призначених для контролю ваги. У них можна зберігати попередні дані і пізніше стежити за динамікою розвитку малюка.
Якщо у вас ще немовля, то візьміть його на руки і встаньте на ваги разом з ним. Потім відніміть з загальної ваги свій і отримаєте масу тіла малюка. Дітки старшого віку вже можуть самі залізти на ваги. Для них це буде захоплюючою грою.
Отримані дані порівнюються з таблицею, розробленою ВООЗ. У ній вказано оптимальний ріст дитини по місяцях, а також відповідний його віку вага.
Діти до 1 року
Як правило, зростання здорових новонароджених варіюється від 46 до 56 см. Хлопчики зазвичай довше дівчаток. Хоча останні можуть сильно випереджати перших по зростанню, якщо мають високих батьків. Вага і тих і інших при народженні найчастіше становить 2,6-4 кг. Причому маса тіла дитини в момент, коли маму виписують з пологового будинку, може бути меншою за ту, з якою він народився.
Правильне співвідношення зросту і ваги дитини грудного віку показано в таблиці нижче.
| місяць | хлопчики | дівчатка | ||
| Вага (г) | Зріст (см) | Вага (г) | Зріст (см) | |
| 0 | 3600 | 50 | 3400 | 49,5 |
| 1 | 4450 | 54,5 | 4150 | 53,5 |
| 2 | 5250 | 58 | 4900 | 56,8 |
| 3 | 6050 | 61 | 5500 | 59,3 |
| 4 | 6700 | 63 | 6150 | 61,5 |
| 5 | 7300 | 65 | 6650 | 63,4 |
| 6 | 7900 | 67 | 7200 | 65,3 |
| 7 | 8400 | 68,7 | 7700 | 66,9 |
| 8 | 8850 | 70,3 | 8100 | 68,4 |
| 9 | 9250 | 71,7 | 8500 | 70 |
| 10 | 9650 | 73 | 8850 | 71,3 |
| 11 | 10000 | 74,3 | 9200 | 72,6 |
| 12 | 10300 | 75,5 | 9500 | 73,8 |
Нормальним розвитком вважається, якщо в перші три місяці життя дитина додає по 3-4 см. У тримісячному віці темп зростання знижується до 2,5 см, а після півроку - ще до 2 см. Діти віком від 9 місяців до року зростають помітно повільніше, тому не потрібно переживати, якщо малюк додає всього 1 см на місяць.
Що стосується ваги, то тут прибавка в першому півріччі повинна бути не менше 600-800 г, а в другому - 300-550 м
Діти другого року життя
Норми зростання дітей після року стають більш стабільними, між місяцями вже не спостерігається така велика різниця, як раніше. Проте, залишається як і раніше важливим вимірювати зріст дитини по місяцях. Таблиця дає усереднені показники того, яким повинен бути здорова дитина у віці 1-2 років.
| місяці | хлопчики | дівчатка | ||
| Вага (г) | Зріст (см) | Вага (г) | Зріст (см) | |
| 13 | 10600 | 76,8 | 9,80 | 75 |
| 14 | 10850 | 78 | 10,05 | 76,1 |
| 15 | 11100 | 79 | 10,30 | 77,2 |
| 16 | 11300 | 80 | 10,57 | 78,3 |
| 17 | 11500 | 81 | 10780 | 79,3 |
| 18 | 11700 | 82 | 11000 | 80,3 |
| 19 | 11900 | 83 | 11200 | 81,3 |
| 20 | 12070 | 83,9 | 11380 | 82,2 |
| 21 | 12230 | 84,7 | 11570 | 83,1 |
| 22 | 12370 | 85,6 | 11730 | 84 |
| 23 | 12530 | 86,4 | 11880 | 84,9 |
| 24 | 12670 | 87,3 | 12050 | 85,8 |
Як видно з таблиці, зріст і вагу дитини в 2 роки повинні складати 87,3 см і 12,67 кг у хлопчиків і 85,8 см і 12,05 кг у дівчаток. Значні відходження в праву або ліву сторону можуть бути сигналом поганий стан малюка.
Діти третього року життя
Несуттєво змінюються показники зростання і ваги і в період між 2-ма і 3-ма роками. За цілий рік діти можуть вирости всього на 6-7 см і набрати вагу трохи більше 1 кг.
| місяці | хлопчики | дівчатка | ||
| Вага (г) | Зріст (см) | Вага (г) | Зріст (см) | |
| 25 | 12830 | 88,1 | 12220 | 86,7 |
| 26 | 12950 | 88,9 | 12380 | 87,5 |
| 27 | 13080 | 89,7 | 12520 | 88,4 |
| 28 | 13220 | 90,3 | 12680 | 89,2 |
| 29 | 13350 | 91,1 | 12820 | 90 |
| 30 | 13480 | 91,8 | 12980 | 90,7 |
| 31 | 13620 | 92,6 | 13110 | 91,4 |
| 32 | 13770 | 93,2 | 13260 | 92,1 |
| 33 | 13900 | 93,8 | 13400 | 92,9 |
| 34 | 14030 | 94,4 | 13570 | 93,6 |
| 35 | 14180 | 95 | 13710 | 94,2 |
| 36 | 14300 | 95,7 | 13850 | 94,8 |
Найчастіше батьки, бабусі і дідусі, не помічаючи явних змін в зрості і вазі малюка, починають його буквально загодовують, що, ясна річ, в корені невірно. Така тактика, яка спостерігається сьогодні в багатьох сім`ях, призводить до того, що все більше дітей раннього віку страждають від зайвої ваги.
Як правильно оцінити результати?
У тому, що стосується фізіологічного розвитку дітей, межі норми дуже розмиті.
Зростання і вага дитини в 2 роки може сильно відрізнятися від показників його однолітків. Приблизно у 10% дітей ці показники різняться з тими, що наведені в таблиці.
Оцінюючи вагу свого малюка, врахуйте, що відхилення на 7% цілком нормально! Не треба бити на сполох і напихати дитини калоріями. А ось відхилення на 7-12% можуть вже говорити про схильність дитини до зайвої ваги або недоважили. Легким відхиленням все ще вважаються показники 12-14%, в той час як різниця між реальними і табличними показниками ваги в 20% уже небезпечна.
У показниках зростання нормальним вважається відхилення на 3%. Якщо дитина відстає або перевищує усереднені показники за своїм віком на 10%, варто проконсультуватися у педіатра.
Харчування - головна причина
Найпершою причиною недобору ваги або, навпаки, його надмірності, а також невідповідності віковій нормі в показниках зростання, доктора називають неправильне і незбалансоване харчування. Якщо справа стосується немовляти, то відхилення у фізичному розвитку (перш за все, вазі) можуть бути результатом штучного вигодовування. Мама, яка не залежить від власного молока, робить суміш більш концентрованою або годує дитину частіше, ніж це потрібно. Такі діти, дорослішаючи, відстають від однолітків у рухових моментах - пізніше починають сидіти, повзати і ходити. Вони також частіше схильні до простудних захворювань та алергії.
У деяких сім`ях, на жаль, до цього дня діти страждають від недоїдання. Як правило, це неблагополучні сім`ї, в яких батьки з тих чи інших причин не можуть надати дитині адекватне його віку харчування. Діти недоотримують вітаміни, кальцій, що позначається на їх зростанні і загальному самопочутті.
Якщо не їжа, то що?
У більшості випадків завдяки правильному харчуванню можна легко контролювати зростання і вага дитини в 2 роки. Однак відставання в розвитку в цьому віці може бути спровоковано і іншими факторами:
- наследственность-
- порушення шлунково-кишкового тракту;
- порушення роботи ендокринної системи та хвороби нирок;
- захворювання сечостатевої системи;
- нестача гормону росту (гіпофіза);
- рахіт;
- анемія.
Часто проблеми в зростанні або вазі дитини раннього віку можуть бути відлунням способу життя, який вела вагітна або годує жінка. Нічого дивного, якщо малюк, чия мама в ці важливі періоди життя захоплювалася палінням або алкоголем, відставатиме від однолітків в зростанні і вазі.
Буває і так, що на параметри розвитку дитини впливає генетика. Тому що знає педіатр неодмінно розпитає вас про зріст і вагу близьких родичів. Зрозуміло, якщо причина відставання в рості генетична, вдіяти вже нічого не можна. Зате вагу за допомогою правильного харчування можна контролювати.
Йдемо до лікаря
При перших підозрах на недолік або надлишок ваги або зростання батькам слід звернутися до лікаря. У питаннях дитячого здоров`я самолікування - не самий вірний помічник. Фахівець допоможе встановити причини відхилень і, по можливості, усунути їх.
Якщо проблема в харчуванні, то все просто: лікар призначає дієту, встановлює режим харчування, виписує вітаміни, якщо це необхідно. Набагато складніше йдуть справи з хронічними захворюваннями або гормональними збоями. У подібних випадках педіатр просить здати аналізи і, точно встановивши причину, призначає медикаментозне лікування.
Рости великий і сильний!
Як відомо, будь-яку проблему краще запобігти, ніж згодом з нею боротися. Те ж саме можна сказати і про проблеми у фізичному розвитку дітей. При цьому важко переоцінити значимість батьківського участі в житті малюка. Адже за великим рахунком, саме від мам і тат залежить, наскільки здоровим і міцним виросте їх чадо.
Батьки повинні навчитися визначати правильний вага і зріст дітей за віком і постійно здійснювати контроль цих показників. Перетворіть щотижневі вимірювання в ритуал. Зацікавте в цьому і самої дитини, поясніть, як добре бути великим і сильним. Обов`язково займайтеся з малюком гімнастикою, частіше виходьте з ним на вулицю, щоб він міг подвігаться- створіть в будинку умови для тренувань в дощові і холодні дні. У дверному отворі, наприклад, можна повісити перекладину, щоб дитина могла повисіти на ній, а вздовж стіни встановити драбинку.
висновок
Отже, регулярний контроль таких показників, як зростання і вага, повинен починатися з самого народження дитини. Нормальні параметри для немовлят - 46-56 см і 2,6-4 кг.
При цьому втрата 5-8% від загальної ваги після народження для дитини цілком нормальна.
У період до року діти значно і швидко додають у зрості і вазі. У переступили поріг в 1 рік ці показники можуть бути рівні в середньому 75 см і 10 кг. У наступні місяці розвиток відбувається вже повільніше - зріст і вагу дитини в 2 роки дорівнюють приблизно 86 см і 12 кг. Хлопчики, як правило, більші за дівчаток.
Виявлені відхилення від показників в таблиці, якщо вони становлять менше 3% для зростання або 6-7% для ваги, вважаються прийнятними. Причину більш різняться результатів варто шукати, в першу чергу, в харчуванні. Крім цього, неправильного фізичного розвитку можуть сприяти погані побутові умови і брак фізичної активності, різні захворювання, гормональні збої, спадковість і шкідливі звички матері. У будь-якому випадку при відхиленнях від норми варто звертатися до педіатра.
У той же час не потрібно забувати, що всі діти індивідуальні. Тому любите їх і приймайте такими, якими вони є!
