У період виношування малюка кожна жінка повинна дуже уважно ставитися до всього, що з нею відбувається. Адже найшкідливіші на перший погляд речі можуть загрожувати не лише здоров`ю, а й життю її крихти. У даній статті поговоримо і про те, чи можна вагітним приймати ванну.
Про чистоту
В першу чергу потрібно сказати про те, що під час виношування дитини жінка з особливою увагою повинна стежити за собою. Дотримання правил особистої гігієни - ось що важливо. Адже під час вагітності можливі наступні нюанси:
- У деяких дам підвищується потовиділення (особливо на останніх місяцях вагітності).
- Істотно збільшується кількість виділень з піхви.
- Збільшується кількість процесів сечовипускання.
Всі ці дії можуть викликати неприємні відчуття і бути навіть причиною появи неприємного запаху. Тому митися жінки повинні якомога частіше (особливо підмиватися). До того ж це стане відмінною заходом профілактики розвитку різних грибкових захворювань. Однак чому ж краще віддати перевагу: душу або наповненій ванні?
Основні «проти»
Як тільки жінка дізнається, що вона «в положенні», навколо неї починає зростати стіна з людських домислів і забобонів. Цікаво навіть те, що деякі фахівці «старої школи» теж погодяться з наступними твердженнями. Отже, чому вагітним не можна приймати ванну (на думку доморощених фахівців)? Причин кілька:
- Ризик інфікування. З води в організм майбутньої мами можуть потрапити хвороботворні бактерії і мікроорганізми, які приведуть до розвитку серйозних захворювань.
- Прийом ванни може стати причиною викидня.
- Також існує думка, що тепла ванна може стати причиною передчасних пологів.
просте спростування
Однак чи правдиві ці твердження? У цьому хочеться розібратися детальніше. Що стосується інфікування, то тут ймовірність підхопити якусь хворобу з водопровідної води малоймовірна. Слід пам`ятати про те, що матку оточує слизова пробка, малюка - амніотична рідина. Всі ці елементи покликані захищати дитину від впливу різних хвороботворних бактерій. Саме тому дане твердження не є вірним. Щодо передчасних пологів або викидня, то їх, в крайньому випадку, може спровокувати гаряча вода. Однак прийом нормальної, теплої ванни ніякої шкоди майбутній мамі і її малюкові точно не завдасть. А скоріше навіть, навпаки, стане відмінним засобом релаксації.
Про користь ванни
Чи можна вагітним приймати ванну? Відповідь буде однозначно ствердною. Крім того, це навіть корисно для організму мами і її малюка. Що ж хорошого може дати тепла вода?
- Прийом теплої ванни відмінно знімає набряклість (проблема, з якою стикаються вагітні жінки, особливо на останніх місяцях). Важливо, що вона покращує приплив крові до ніг.
- Тепла вода відмінно покращує кровообіг. А це корисно не тільки мамі, але і її малюкові, адже саме через кровотік крихітка отримує не тільки кисень, але і всі поживні елементи для власного зростання і розвитку.
- Зменшення болю в попереку. Тепла ванна також здатна надавати розслаблюючу дію. А це дуже важливо для жінок особливо на останніх місяцях виношування малюка.
- Зняття напруги.
думка лікарів
Що дадуть лікарі, якщо їм задати питання про те, чи можна вагітним приймати ванну. Вони точно дадуть ствердну відповідь. Більш того, сучасні медики навіть радять жінкам в положенні займатися аквааеробікою або просто відвідувати басейн. Що ж стосується відкритих водойм, то лікарі також говорять про те, що купатися там можна. Однак якщо на це є дозвіл санепідеміологічної служби (всі облаштовані місця відпочинку у відкритих водойм повинні мати даний дозвіл).
Про добавках
Розбираючись в тому, чи можна вагітним приймати ванну, варто кілька слів приділити і різним добавкам, які так люблять використовувати дами. Що стосується піни для ванн, то її застосовувати можна без побоювань. Однак з особливою обережністю потрібно поставитися до ароматичних масел. Перед їх використанням найкраще порадитися з лікарем. Адже деякі аромамасла можуть мати в своєму складі алергени, які зашкодять дитині. Серед небезпечних можна виділити наступні екстракти:
- Кедра.
- Базиліка.
- Чебрецю.
- Пачулі.
- Розмарину.
- Кипариса.
ідеальна ванна
Отже, ми з`ясували, що можна приймати ванну вагітним. І навіть потрібно! Однак варто дати кілька порад на тему того, як це робити правильно. Яка вона, ідеальна ванна для майбутньої мами?
- Температура води у ванні повинна бути не вище 37 градусів, т. Е. Температури тіла. Це оптимальний варіант, який абсолютно не завдасть шкоди.
- Не варто боятися інфікування.
- Особливо акуратно потрібно ставитися до різних ароматичним добавкам. У період виношування малюка їх все ж краще повністю виключити.
- Замість гелю для душу найкраще майбутній мамі використовувати дитяче мило. Воно має приємний запах і зовсім не викликає алергічних реакцій.
- Після прийняття ванни жінка повинна нанести на тіло зволожуючий засіб. Особливо потрібно приділити увагу животику.
- На дно ванни найкраще в цілях безпеки постелити гумовий килимок. Це допоможе майбутній мамі краще утримувати рівновагу на слизькій поверхні. Також не треба відмовлятися від допомоги при вилазити з ванни.
- Чи можна приймати ванну вагітним? Звичайно! Однак робити це краще за все не довше 15 хвилин. Це оптимальний час, якого достатньо для того, щоб організм в повній мірі відпочив.
- Під час лежання у ванні майбутня мама повинна пам`ятати про те, що її плечі повинні залишатися над водою. Це допоможе уникнути перегрівання організму.
Дотримуючись цих порад, майбутня мама зможе від процедури прийняття ванни отримати тільки плюси і зовсім не зашкодить своєму здоров`ю (а також самопочуття свого малюка).
Про гарячій ванні
Що можна відповісти дамам, які задають питання про те, чи можна вагітним приймати гарячу ванну або не можна? Категорично ні! Це може бути дуже небезпечно (на відміну від прийняття саме теплої ванни). Які проблеми це може викликати?
- відшарування плаценти (Наслідок - викидень).
- Передчасні пологи (навіть на самому маленькому терміні).
- Кровотеча.
Варто сказати і про те, що прийом занадто гарячої ванни - це один з народних методів позбавлення від небажаної вагітності. Однак найчастіше він не спрацьовує, а організм майбутньої мами наражається на небезпеку. Ось чому не можна вагітним гарячу ванну. Адже це може стати причиною втрати дитини на будь-якому терміні його виношування.
Коли від прийняття ванни краще відмовитися?
Чи можна приймати ванну вагітним? Це питання, не соромлячись, повинна задавати кожна жінка свого лікаря. Адже бувають ситуації і проблеми, при яких дана дія протипоказано. Що це може бути?
- Періодичні кровотечі. Якщо майбутня мама страждає цією проблемою, вона повністю повинна відмовитися від прийому ванн, навіть теплих.
- Якщо у жінки відійшли води, їй категорично забороняється приймати ванну.
- Якщо дана процедура викликає дискомфорт у вагітної, від неї краще всього відмовитися.
До того ж існують і певні захворювання, які можуть стати причиною відмови від водних процедур. Про це найкраще запитувати у гінеколога.
альтернатива
Розібравшись в тому, коли і чому вагітним не можна приймати ванну, варто сказати, що не потрібно в такому випадку зневірятися. Адже існує відмінна альтернатива - душ. Нехай це і не настільки приємно, як полежати в теплій водичці, проте свої функції процедура прийняття душу виконує в повній мірі.
- Як гігієнічної процедури найкраще використовувати теплий душ (його температура - приблизно 38-39 градусів). Також він надає заспокійливу дію.
- Холодний душ (менше двадцяти градусів). Можна використовувати тільки короткостроково. Має відмінний тонізуючий ефект.
- Гарячий душ (40 ° С і вище). Протипоказаний. Можливо також короткочасне його використання (як і холодний душ) - обливання. У такому випадку вода повинна потрапляти виключно на спину, але ніяк не на живіт.
- Контрастний душ (Почергова подача гарячої та холодної води). Його можна приймати в тому випадку, якщо у жінки зовсім немає проблем зі здоров`ям, малюк розвивається нормально. Коротка тривалість і уникнення попадання струменів води на живіт - ось запорука успішного проведення даної підбадьорюючий процедури.
трав`яні ванни
Ми вже усвідомили, що міфом є наступне твердження: вагітним не можна приймати ванну. Варто сказати ще й про те, що в приготовлену купіль можна додавати різні трави. Однак робити це потрібно з обережністю і з дозволу лікаря. Відмінним засобом розслаблення, і в якійсь мірі навіть лікування, є трав`яні ванни. Для цього можна заварювати крутий чай і просто додавати його в воду. Можна зробити збір трав, помістити його в мішечок і прикріпити до крана так, щоб вода, яка набирається, проходила через цю торбинку. Ідеальний варіант приготування відвару для прийому ванни майбутньої мами:
- Потрібно взяти приблизно 2-3 столові ложки трави (або збору трав - за бажанням), залити їх 2-3 літрами окропу. Далі все потрібно поставити на водяну баню і кип`ятити приблизно 15 хвилин. Після цього відвар готовий. Його треба тільки процідити і додати у воду.
сольові ванни
Ще як вагітним приймати ванну? Чому б не полежати в морській солі? Однак робити це також треба з дозволу гінеколога. Така ванна здатна заспокоїти нервову систему, розслабити м`язи, зняти набряки і навіть вивести з організму шлаки.
