Багатьом з нас хоч раз в житті дошкуляли ниючі болі в попереку. Причини такого стану можуть бути найрізноманітнішими - як нешкідливими, так і досить тривожними.
причини болю
Зіткнутися з такою проблемою може кожна людина, незалежно від віку. Найчастіше ниючий біль в попереку виникає через остеохондрозу, радикуліту, м`язового спазму, міжхребцевої грижі, різного роду травм, захворювань нирок. У жінки подібні симптоми можуть виникати в передменструальний період і під час критичних днів.
остеохондроз
Дане захворювання викликає досить сильні болі, які можуть віддавати в низ живота, область паху. Біль стає гострою і колючої, коли людина чхає або кашляє. Стан погіршується при різких рухах, нахилах, поворотах тулуба.
Є й інші симптоми, які характерні для даного захворювання. Це втрата чутливості шкіри, найчастіше страждають пальці ніг і зовнішня частина стопи. Дуже рідко при важких формах захворювання у людини може спостерігатися зникнення (повністю або частково) рефлекторних функцій сухожиль.
радикуліт
У людини, яка страждає на остеохондроз, нерідко відбувається защемлення і запалення нервових корінців, внаслідок чого з`являється радикуліт. Його мучить часта ниючий біль в попереку. Гострі болі виникають рідко, в основному при різких рухах або важкому фізичному навантаженні. Неприємні відчуття можуть докучати і тоді, коли людина довгий час проводить в одній позі, а також при ходьбі.
Міжхребцева грижа
Основні симптоми даної патології - ниючі болі, оніміння шкірних покривів, втрата чутливості нижніх кінцівок. Позбавляються від проблеми хірургічним шляхом. Грижа може стати причиною проблем з внутрішніми органами, тому без лікування не обійтися.
травма хребта
Ще одна причина появи подібних болів. У деяких випадках усунути проблему допомагає консервативне лікування, важкі пошкодження вимагають хірургічного лікування.
запалення апендикса
Дуже серйозно треба поставитися до появи болів в животі і попереку з правого боку, які супроводжуються підйомом температури, нудотою і блювотою. Зволікання в цій ситуації може привести до розриву сліпої кишки і сепсису.
Проблеми з нирками
ниючі болю в попереку і внизу живота можуть бути ознакою захворювань нирок, особливо якщо при цьому порушується сечовипускання, піднімається температура. Стан вимагає звернення до лікаря якомога швидше.
Залежно від того, з якого боку розташована хвора нирка, виникає ниючий біль в попереку праворуч або ліворуч. При легкому ударі по хворому органу з`являється хворобливість. Неприємні відчуття можуть віддавати в область ребер і низ живота.
Якщо проблема стала хронічною, больові відчуття і інші симптоми можуть не виникати.
коліт
Ниючий біль в області попереку, роздутий живіт, підвищена температура, метеоризм, неприємні відчуття внизу живота, можливо, це коліт. При несвоєчасному лікуванні проблема може стати хронічною.
Ниючий біль в попереку у жінок
Особливості будови жіночої сечостатевої системи, щомісячні зміни в організмі, вагітність - все це може бути причиною виникнення подібних болів.
Критичні дні
Ниючий біль в животі і попереку виникає через збільшену в розмірах матки і скорочення її м`язів. Крім того, різко збільшується вага перед початком критичних днів. Гормональні зміни призводять до затримки рідини і появи набряків. Це обумовлює збільшення маси тіла, що є додатковим навантаженням на хребет. Позбутися від проблеми допоможуть сечогінні препарати, але застосовувати їх без призначення лікаря не рекомендується.
Причиною больових відчуттів в цей період можуть бути і гормональні зміни. Перед критичними днями кількість гормонів, що відповідають за тонус матки, підвищується. Вони ж викликають тонус м`язів попереку.
Щоб полегшити стан під час менструації, рекомендується зниження фізичних навантажень і відпочинок в цей період. При сильних болях можна прийняти спазмолітичний препарат ( "Но-шпа", "Папаверин"). Болі в попереку можуть виникати у жінок і в період овуляції.
Подібні больові відчуття не завжди є нормою. Це може бути ознакою гормонального збою. Тому при занадто сильному дискомфорті необхідна консультація гінеколога.
Ниючий біль в попереку може бути ознакою альгодисменореи, ендометріозу, фібромімоми матки, вроджених аномалій розвитку статевих органів, хронічного запалення статевих органів.
Захворювання жіночих статевих органів
Неприємні відчуття в попереку у жінок можуть бути ознакою запалення яєчників і матки, кісти і інших новоутворень, гострих інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом, позаматкової вагітності, аднекситу, онкологічних захворювань статевих органів.
вагітність
У третьому триместрі через кругленький живіт жінці стає складніше пересуватися, з`являються тупі ниючі болі в попереку. Для полегшення дискомфорту можна скористатися дородовим бандажем.
Крім того, у вагітної жінки подібний симптом іноді виникає в разі загрози викидня або передчасних пологів, розлади кишечника, позаматкової вагітності.
Щоб переконатися в тому, що загрози для здоров`я матері і плоду не існує, необхідно проконсультуватися з лікарем з приводу таких болів.
Причини проблеми у чоловіків
Біль в попереку у чоловіків - явище не таке часте, як у представниць слабкої статі. В основному виною подібних відчуттів є надмірні фізичні навантаження або неправильне харчування. Але причини можуть бути і не такими нешкідливими, наприклад, простатит. Для захворювання характерні болі внизу живота і попереку, проблеми з сечовипусканням, зниження лібідо, порушення ерекції. Без допомоги лікаря в цьому випадку не обійтися.
Можливо, причина в наявності пахової грижі. Для даної проблеми характерні дуже сильні болі внизу живота, які можуть віддавати в поперек. Звертатися до лікаря необхідно негайно. Лікування проводиться хірургічне.
Ниючий біль в попереку не завжди є ознакою патології. Тривале знаходження в незручній позі, робота за комп`ютером, сидячий спосіб життя, надмірна вага, надмірні фізичні навантаження або їх відсутність, погано організоване робоче місце - все це може бути причиною подібного стану.
Якщо причина в підвищених фізичних навантаженнях і заняттях спортом, необхідно на кілька днів знизити свою активність. Можна зігріти поперек за допомогою грілки, скористатися спеціальною маззю. Якщо біль не дає заснути, рекомендується прийняти знеболююче.
лікування
В першу чергу лікар повинен визначити, чи не викликані болі захворюваннями внутрішніх органів або нервових тканин. Потім призначається необхідне лікування.
Найчастіше рекомендується прийом знеболюючих ліків, уколи, голковколювання, що допомагає знімати м`язові спазми і блокада больових відчуттів. Крім того, корисна лікувальна фізкультура.
На початковій стадії хвороби ефективна фізіотерапія, поліпшує кровообіг. Полегшити стан допоможуть масаж і плавання.
профілактика
Уникнути неприємностей з попереком допоможуть нескладні поради:
- сидіти і ходити потрібно з прямою спиною;
- спати найкраще на жорсткому матраці;
- піднімаючи тяжкості, потрібно намагатися не напружувати спину;
- якщо доводиться довго сидіти в одній позі, необхідно робити невеликі перерви для фізичної розминки.
Часто больові відчуття проходять самостійно. Якщо ж вони з`являються періодично або постійно, це може свідчити про наявність проблем зі здоров`ям. Залишати без уваги такі ознаки або займатися самолікуванням не можна, наслідки можуть бути дуже серйозними.
