Природне очищення кишечника є абсолютно нормальною щоденною процедурою. Людина може випорожнюватися до трьох разів на добу. При цьому кал найчастіше має щільну або розріджену консистенцію. Однак іноді у деяких людей виникають проблеми з процедурою спорожнення. У цій статті буде розказано про те, як очищати кишечник. Ви дізнаєтеся про те, що має на увазі ця процедура і кому вона потрібна. Також з`ясуйте, як ефективно очистити кишечник за допомогою народних і медичних методів.
Робота травної системи
Перед тим як очищати кишечник, потрібно дізнатися декілька фактів про фізіологічному процесі перетравлення їжі. Відразу після того, як ви вжили будь-яку їжу, вона потрапляє в шлунок через стравохідний канал. Там відбувається виділення шлункового соку. Протягом декількох годин їжа частково переробляється і розщеплюється. Після цього вона потрапляє в тонкий кишечник. У ньому відбувається завершальна стадія перетравлення. Всі корисні речовини всмоктуються в стінки органу і звідти потрапляють в кров. А решта відправляється далі, і, пройшовши весь кишковий відділ, переварена їжа виявляється в товстому кишечнику. Саме тут вона перетворюється в калові маси, а потім прагне покинути організм.
Варто відзначити, що при деяких патологіях частина перевареної їжі може затримуватися або зовсім залишатися на стінках кишечника довгі роки. Чому ж так відбувається?
Патологічні процеси травлення
Найчастішими недугами, пов`язаними з роботою кишечника, є запор і пронос. Якщо в останньому випадку організм людини посилено очищається сам, виводячи рідкі калові маси з тіла, то в першому справи йдуть зовсім інакше. Запором називається патологічний процес, коли порушується перистальтика кишечника. Калові маси ущільнюються і не можуть покинути організм більше трьох днів. Часто причинами цього є неправильне харчування, порушення в роботі кишечника (запалення, інфікування, зміни флори), малорухливий спосіб життя. Якщо закривати очі на виникнення запору і не приймати препарати, які очищають кишечник, то можна зіткнутися з утворенням калових каменів.
Примусове очищення кишечника: думки
Перед тим як очищати кишечник, потрібно розібратися, чи не завдасть це шкоди організму. Багато представниць прекрасної статі виробляють подібні маніпуляції під час різних дієт. Тим самим вони виводять шлаки і затрималися продукти зі свого тіла, одночасно знижуючи вагу.
Також примусове очищення рекомендується особам, що страждають запором. При регулярному вживанні відповідних продуктів і медикаментів калові маси будуть розм`якшуватися і легко виходити з організму.
Очистити кишечник за один день буває необхідно перед хірургічною операцією, що проводиться на області очеревини. Також відповідне швидке промивання органу призначається народжують жінкам.
Варто сказати і про негативну сторону даного процесу. Перед тим як очищати кишечник самостійно, потрібно отримати консультацію фахівця і переконатися в тому, що це безпечно. Забороняється проводити очищення дітям, якщо вони проковтнули неїстівний (особливо металевий) предмет. Також якщо ви страждаєте запорами, часте використання очисних засобів може лише погіршити ситуацію. Замість того щоб приймати проносні засоби, потрібно з`ясувати причину патології і вилікувати її.
Очищаємо кишечник в домашніх умовах
Існує маса способів звільнити даний орган від застою калових мас. Всі їх можна розділити на медикаментозні і народні. Пам`ятайте, що при будь-якому методі фахівці рекомендують використовувати корисні бактерії для якнайшвидшого відновлення мікрофлори. Розглянемо найпопулярніші і ефективні способи і дізнаємося, як швидко очистити кишечник.
Використання проносних препаратів
В даний час в аптечних торгівельних пунктах ви можете придбати різні засоби, які допоможуть швидко провести очисну процедуру. Такі препарати можуть випускатися у вигляді таблеток, порошків, суспензій або сиропів. Перед тим як очищати кишечник такими медикаментами, потрібно детально вивчити інструкцію. Зверніть увагу на протипоказання.
До проносних засобів можна віднести такі препарати: таблетки «сенаде», сироп «Дюфалак», засіб «Регулакс» та інші. Одні з них впливають безпосередньо на роботу кишечника, посилюючи його перистальтику. Інші ж впливають саме на калові маси, розм`якшуючи їх. Не приймайте такі кошти, якщо ви збираєтеся піти з дому. Діють вони досить швидко, тому бажання спорожнити кишечник може застати вас в самий невідповідний момент. Перше очищення подібними способами варто проводити у вихідні дні, коли у вас немає ніяких планів.
Медичні пристосування
Очистити кишечник від калових каменів можна за допомогою клізми. Для проведення процедури вам знадобиться чашка есмарка. Безумовно, можна скористатися і звичайною спринцівкою, але в цьому випадку ви не зможете промити далекі петлі товстого кишечника.
Як правильно очистити кишечник за допомогою клізми? Обов`язковою умовою є використання прохолодної води. Багато людей вважають, що більш комфортним буде застосування рідини, що має температуру тіла. Однак в цьому випадку розчин може просто всмоктатися в стінку органу, як звичайна питна вода. Очистити кишечник від калових каменів таким способом у вас просто не вийде.
Отже, наберіть в кружку Есмарха близько двох літрів кип`яченої прохолодної води. Температура рідини повинна бути в межах від 22 до 25 градусів. Далі розташуйтеся на боці і акуратно введіть наконечник в анальний отвір. Після цього повільно відкрийте краник клізми і пустіть потік води. Уважно стежте за своїми відчуттями. В процесі наповнення органу водою ви можете відчути тиск. Це є абсолютно нормальним. Після вилучення наконечника постарайтеся почекати кілька хвилин. Однак виконати цю умову може не кожна людина. Після випорожнення кишечника можна повторити процедуру, однак не рекомендується ставити в день більше однієї клізми.
Альтернативою описаної вище процедури стане медичний препарат під назвою «Мікролакс». Виробник пропонує придбати розчин, який міститься в спеціальній маленькій спринцівки. Вам достатньо лише ввести ці 15 мілілітрів в кишечник. Вже через кілька хвилин ви відчуєте природні позиви. Такий засіб не виведе калові камені з вашого організму, так як впливає воно тільки на нижню частину товстого кишечника. Зате препарат допоможе швидко і ефективно впоратися з запором і полегшити ваш стан.
Водну клізму забороняється використовувати при запальних процесах в кишечнику, відкритих ранах, що кровоточать поліпи і геморої.
Використання кисломолочних продуктів
Можна цілком добре очистити кишечник кефіром або молоком. Розглянемо обидва рецепта.
Якщо очищення планується зробити за допомогою кефіру, то потрібно вибирати тільки свіжий продукт. Одноденна кисломолочна субстанція здатна посилити перистальтику і разжижить калові маси. Пити продукт потрібно перед сном. Деяким людям достатньо однієї склянки, інші ж вважають за краще вживати до 500 мілілітрів кефіру. Вже вранці ви відчуєте явні позиви до дефекації і зможете легко іспражніться. Варто відзначити, що продукт, який зберігався більше двох днів, втрачає своє чарівне дію. Такий кефір може викликати абсолютно зворотну реакцію. Людина, який і так страждає замком, зовсім не зможе нормально сходити в туалет. При цьому виникне підвищене газоутворення і буде відчуватися дискомфорт.
Як правильно очистити кишечник за допомогою молока? Все дуже просто. Вам знадобиться один стакан цього напою. Помістіть рідина в каструлю і закип`ятіть її. Після цього вилийте молоко в склянку і поставте в тепле місце. До того моменту, коли розчин почне бродити, пройдуть добу. Уважно стежте за тим, щоб субстанція не перетворилася в сир. Буквально на наступний день потрібно додати в отриманий розчин дві столові ложки оливкової олії і випити, попередньо ретельно розмішавши. Вже через кілька годин ви відчуєте непереборне бажання усамітнитися в туалеті.
Застосування свіжовичавленого соку
Є також перевірений народний засіб - очистити кишечник за допомогою смачних продуктів. Вам потрібно лише пити корисний свіжовичавлений сік. Якщо у вас є вдома соковижималка, то виберіть саме цей спосіб.
Візьміть дві невеликих буряка і одне зелене яблуко. Овочі очистіть від шкірки і помістіть в прилад. Вичавіть сік і вилийте його в склянку. Деякі люди вважають за краще розбавляти такий склад простою водою. Однак в цьому випадку дія засобу може бути не таким ефективним. Пити даний напій потрібно щовечора перед сном по одній склянці. Якщо ви вперше збираєтеся використовувати це народний засіб, очистити кишечник потрібно спочатку половиною склянки соку. При недостатньому ефекті збільште дозу.
Особливістю такого засобу є те, що воно забарвлює калові маси в бордовий або навіть чорний відтінок. Не варто цього лякатися. Ефект пройде буквально через кілька днів після закінчення очисної програми.
Використання сухофруктів
Ні для кого не секрет, що сухофрукти мають послаблюючу дію. Продукти, які очищають кишечник, в цьому випадку можна назвати наступні: сушені банани, чорнослив, курага, родзинки та інші. Щоб скористатися таким методом, вам знадобляться кілька різних видів сухофруктів і одну склянку окропу. Вибирайте ті сушені плоди, які більше припадають вам до смаку.
Промийте сухофрукти і покладіть їх на дно склянки. Залийте їх гарячою водою і накрийте блюдцем. Такий склад повинен простояти у вас всю ніч. Вранці випийте розчин і з`їжте все сухофрукти. Вже через кілька годин ви відчуєте всю красу даного способу.
Очищення мінеральною водою
Як очистити кишечник і шлунок? Якщо ви хочете повністю вивести шлаки і токсини з організму, то потрібно обробити всю травну і видільну системи повністю. У цьому випадку вам допоможе перевірений спосіб: використання мінеральної води.
Вам знадобиться невелика пляшка води з газами і столова ложка ксиліту. Придбати останнім речовина можна в аптеці або відділі діабетичного харчування. Налийте в каструлю 300 мілілітрів газованої води і підігрійте її до температури тіла. Всипте в склянку ксиліт і розмішайте його. Поки склад вступає в реакцію, потрібно випити розчин. Багато людей відзначають, що зробити це досить важко через що утворилися піни і газів. Для зручності можна використовувати звичайну трубочку. Далі потрібно протягом двадцяти хвилин активно рухатися. Ви можете зробити легку зарядку або зробити пробіжку.
На наступному етапі необхідно випити ще 100 мілілітрів води і продовжити вправи. На завершення підігрійте залишки води (близько 100 мілілітрів) і швидко випийте. Дія даного засобу не змусить себе довго чекати. Вже через лічені хвилини ви відчуєте позиви.
Не варто використовувати таке очисний засіб на повний шлунок або в разі запальних захворювань органів травної системи.
Використання овочів
Як очистити кишечник? Рецепти можуть пропонувати кошти і смачні, і корисні. Даним способом найчастіше користуються представниці прекрасної статі, які бажають схуднути. Для приготування страви вам знадобляться одна невелика буряк, маленька морква, пара ложок оливкової олії і щіпка солі.
Очистіть овочі і натріть їх на крупній тертці. Додайте сіль і масло. Ретельно перемішайте склад і вживайте. У перший день не варто їсти занадто багато даного очисного кошти. Поспостерігайте за реакцією організму і тільки після цього збільшуйте дозу. Якщо ви хочете схуднути за допомогою даного методу, то варто вживати салат виключно на вечерю.
дія масел
Як очистити кишечник від токсинів і калових застоїв? Є один перевірений спосіб. Багато хто відзначає, що він не дуже приємний, проте при цьому має дивовижний ефект.
Для приготування складу вам знадобиться кілька різних масел. Візьміть дві столові ложки оливкової або рослинного. Додайте одну порцію касторки і кілька крапель лимонного соку. Ретельно перемішайте отриману субстанцію. Влийте в розчин персиковий або абрикосовий сік в кількості 200 мілілітрів. За допомогою насадки на блендер перемішайте інгредієнти і випийте їх залпом.
Вже через кілька годин ви відчуєте дивовижний ефект. Варто зазначити, що таким способом користуються деякі майбутні мами, яким потрібно наблизити момент появи малюка.
Використання глини
Глина здатна не тільки омолоджувати і очищати шкіру, але і оздоровлювати організм зсередини. Варто нагадати, що купувати склад потрібно тільки в перевірених місцях. Глина продається практично в кожній аптечній мережі і стоїть зовсім недорого.
Візьміть половину чайної ложки сипучої суміші і розчиніть її в склянці води. Ретельно перемішайте і розділіть отриманий обсяг на дві порції. Вживати їх потрібно вранці відразу після пробудження (натще) і ввечері перед самим відходом до сну.
Протягом трьох днів такої дієти ви зможете м`яко очистити кишечник від токсинів і шкідливих речовин, проте корисні бактерії залишаться недоторканими. Якщо ж вживати глиняний розчин близько тижня, то також очиститься і шлунок.
дотримання дієти
Якщо ви хочете не тільки очистити кишечник, але і налагодити роботу травної системи, то потрібно діяти поступово. Не використовуйте швидкодіючі засоби і проносні препарати. Зверніть увагу на свій раціон.
Харчування має бути переважно рослинною. Вживайте більше фруктів і овочів. Вони містять багато клітковини і неперетравлюваних волокон. Завдяки цим компонентам кишечник і шлунок будуть очищатися повільно, але вірно.
Рясне пиття
Під час очищення кишечника потрібно пити велику кількість рідини. Віддайте перевагу простій воді. Вона здатна не тільки очистити стінки кишечника, але і сприятливо впливати на шкіру, кров`яне русло, серце та інші системи та органи людського організму.
Якщо регулярно випивати одну склянку теплої води натщесерце, то можна уникнути багатьох захворювань травної системи. При вживанні більше трьох літрів рідини в добу ви зможете поступово налагодити стілець і позбутися від застійних калових утворень.
Медова вода
Очистити кишечник швидко допоможе вода з ложкою меду. Готувати такий склад краще з вечора. При цьому рідина повинна бути очищеною. Мед вибирайте рідкий і не засахарівшійся.
Покладіть ложку меду в склянку і налийте в нього воду. Ретельно розмішайте розчин і випийте вранці перед сніданком. Після цього можна зайнятися гігієнічними процедурами. До сніданку краще приступити через 10-25 хвилин після прийняття такого засобу.
Використання часнику
Очистити травний тракт від токсинів і бактерій допоможе часник. Цей засіб є природним антибіотиком. Однак метод не підходить тим людям, які побоюються неприємного запаху.
Відразу після пробудження потрібно з`їсти одну часточку часнику і запити великою кількістю води. Результат ви отримаєте вже через кілька годин.
Корисні бактерії
Крім всіх перерахованих коштів, є ще один хороший спосіб м`яко очистити кишечник і налагодити його роботу. Для цього вам буде потрібно не менше місяця часу. Однак ефект від такого лікування приголомшливий. У процесі корекції очищається не тільки кишечник. Шкіра стає здоровою і сяючою, з`являється легкість в тілі і почуття постійного комфорту.
Приймати корисні бактерії потрібно від одного до шести місяців. Все залежить від індивідуальних особливостей стану кишечника і шлунка. Так, ви можете віддати перевагу стандартним і зручним препаратів «Лінекс», «Аципол», «Бактисубтил» і так далі. У деяких випадках прийом корисних мікроорганізмів потрібно розділити на два етапи. Спочатку ви приймаєте лактобактерії, після цього починаєте заселяти кишечник біфідобактеріями.
Способи очистити кишечник: відгуки
Що ж говорять медики і знаючі люди про методи очищення травної системи? Як з`ясувалося, найдієвішим і швидким способом є клізма. Однак не всі люди можуть собі її дозволити. На другому місці за популярністю і працездатності знаходяться проносні препарати (таблетки або свічки). Далі слідують овочеві суміші, соки і масляні розчини.
Найостаннішими в цьому ряду по швидкості дії вважаються корисні бактерії. Однак медики говорять про те, що це один з кращих способів відновити роботу організму і очистити кишечник від згубної флори.
Альтернативний спосіб очищення
Очистити порожнину кишечника можна і в стінах медичного стаціонару. У цьому випадку застосовується спеціальний пристрій, який витягує калові камені з товстого кишечника і заселяє його корисною мікрофлорою. У деяких випадках може знадобитися і хірургічне втручання.
Підбиття підсумків
Тепер вам відомі найпопулярніші і дієві способи очищення травної системи. Виберіть той, який найбільше підходить саме вам і скористайтеся цим методом. Пам`ятайте, що очищення кишечника можна проводити у маленьких дітей самостійно. В цьому випадку краще звернутися за консультацією до педіатра і отримати відповідне призначення.
періодична очищення кишечника потрібно кожній дорослій людині. Проводьте її правильно і максимально комфортно. Слідкуйте за роботою вашої травної системи і завжди будьте здорові!
