Щодня кожен з нас виконує прості гігієнічні процедури, які допомагають зберегти здоров`я. Ми чистимо зуби, миємо руки і приймаємо душ. Однак є ще одна важлива умова гарного стану нашого організму. Це очищення кишечника. Беручи антибіотики, нераціонально харчуючись, відчуваючи стресові стани і негативний вплив навколишнього середовища, ми піддаємо небезпеці органи травлення. Найчастіше слизова оболонка кишечника заліплені каловими масами і гноєм. Це призводить до постійної інтоксикації і зниження захисних сил організму.
Зрозуміло, очищення кишечника є особистою справою кожної людини. Однак хотілося б сказати про те, що на сосочках, розташованих у слизовій оболонці товстої кишки, відбувається відкриття безлічі лімфатичних капілярів. Можете собі уявити, що отримує організм, коли ці судини перекриває потужний шар бруду.
В даний час існують різні очисні методики. Їх проведення сприяє позбавленню кишечника від бродильних і гнильних мас. При цьому оздоровлюється мікрофлора кишечника, а травний тракт отримує можливість нормально функціонувати.
важливість очищення
Зашлакованості організму і синдром так званого ледачого шлунка для багатьох наших сучасників, на превеликий жаль, стає нормою. Деякі просто і не здогадуються про те, що виконання очищення кишечника дозволить не тільки уникнути великої кількості проблем зі здоров`ям, але і усунути хронічні патології.
Позбувшись від шлаків, можна розлучитися з наступними проблемами:
- розладами стільця;
- моторошними мігренню і постійними головними болями;
- радикулітами;
- швидкою стомлюваністю і млявим станом;
- неприємним запахом тіла;
- шкірними патологіями;
- хворобливими здуттями і надмірним газоутворенням;
- частими застудами;
- зниженою працездатністю.
Усунення перерахованих вище неприємних симптомів, як відзначають відгуки, дозволить жити повноцінним життям. Сигналом до необхідності проведення процедур усунення зашлакованості травного тракту повинен стати навіть одиничний випадок замку, а також отруєння.
Очищення від шлаків є необхідним і в тому випадку, коли потрібне лікування кишечника. Іноді проведення певних маніпуляцій змушує хворобу відступити.
існуючі методики
Як прочистити кишечник? Є величезна кількість різноманітних методик. Однак найкращим варіантом є комплексний вплив на травну систему. Наприклад, очищення, при якому використовується сольовий розчин, на першій стадії найефективніше проводити тільки після прийому проносних препаратів. Але в будь-якому випадку перед використанням будь-якої методики слід ознайомитися з існуючими протипоказаннями, а також проконсультуватися з фахівцем. Основний принцип, який повинен бути використаний при втручанні в життєдіяльність організму, звучить так: «Не нашкодь». Особливо це відноситься до тих випадків, коли ви вперше зайнялися очищенням свого кишечника.
Деякі методики можуть бути застосовані в домашніх умовах. Серед них такі:
- постановка клізми;
- промивання соком цитрусових або сіллю;
- використання проносних;
- застосування ентеросорбентів (активованого вугілля, препарату «Ентеросгель» і т.д.).
Почистити кишечник можна і в медичних установах, де пропонуються процедури гідроколонотеріпіі. У їх число входить метод, при якому здійснюється підводне промивання. Для даної процедури необхідний спеціальний апарат АПКП і нагріта до тридцяти семи градусів лікувальна рідина. Суть цієї методики полягає в проходженні через товсту кишку тридцяти літрів складу протягом сорока хвилин. Для повного очищення знадобиться провести шість сеансів.
Не менш затребувана техніка зрошення-промивання по Ленскому. Ця півгодинна процедура здійснюється за допомогою підігрітої води, вміщеній в спеціальний резервуар з гумовою трубкою, до якої кріпиться кишковий зонд. Для очищення використовується від восьми до двадцяти восьми літрів рідини. Максимально потрібно пройти вісім сеансів.
Застосування лікарських засобів
Препарати для кишечника, які застосовують з метою його очищення, можна розділити на три групи. В першу з них входять хімічні проносні. Це препарати, виготовлені на основі крушини або сени, касторки або бісакодилу. Основний принцип дії таких засобів заснований на роботі з товстим кишечником. Вони викликають одноразову дефекацію.
До другої групи відносять проносні, які характеризуються низькою усмоктуваністю. Це препарати осмотичного типу. Основний принцип їх дії - нагнітання рідини в кишечнику. У складі цих коштів знаходиться сіль, видобута в Карлових Варах, сульфати натрію або магнію, лактулоза або цитрат. Дія осмотических препаратів поширюється на тонкий і товстий відділи кишечника.
Третя група проносних є речовини, що збільшують обсяг вмісту кишечника і стимулюють його евакуаторну функцію. До таких засобів відносяться препарати, до складу яких включені морська капуста, агар-агар та ін.
Варто мати на увазі, що будь-який з медикаментів найкраще використовувати за рекомендацією лікаря.
Судячи з відгуків, одним з потужних препаратів, здатних замінити відразу кілька клізм, є «Фортранс». Незважаючи на свою чималу ціну, це засіб користується великою популярністю у споживачів. Форма випуску препарату - порошок, розфасований в пакетики. Вміст однієї упаковки слід розвести в літрі води. Спорожнення кишечника починається вже через годину-півтора після вживання отриманої суміші. Як правило, проносне добре переноситься організмом. У рідкісних випадках може виникнути нудота, здуття живота або шкірні реакції.
Використання масла
Як прочистити кишечник доступними засобами? Деякі рекомендують використовувати звичайне рослинне масло. Краще якщо воно буде нерафінованою. Для проведення процедури досить одну ложку масла потримати в роті, не ковтаючи, протягом тридцяти хвилин. Весь цей час в ротовій порожнині відбуватимуться певні процеси. Масло поступово перетвориться в молокоподобной речовина, що буде означати приплив токсинів. Цю масу ковтати категорично заборонено. Варто мати на увазі, що жовтий колір рідини вказує на те, що процедуру закінчувати ще рано.
Завдяки цій досить простий маніпуляції відновлюється мікрофлора кишечника, а організм позбавляється від токсинів і шлаків, солей і слизу. Дана процедура буде найбільш ефективною, якщо провести її вранці до сніданку або перед сном. Після закінчення проведення сеансу рекомендується прополоскати рот відваром шавлії. У разі наявності хронічних захворювання курс такої лікувальної терапії триває півроку.
Очищення кишечника в домашніх умовах може бути проведено з використанням двохсот п`ятдесяти грамів лляної олії і ста грам лляного насіння.
Приготовлені інгредієнти повинні бути поміщені в ємність з темного скла і витримані протягом семи днів при кімнатній температурі. Як прочистити кишечник отриманою сумішшю? Буде потрібно щоденний триразовий прийом зілля на порожній шлунок. Краще всього за одну годину до прийому їжі. Протягом двох тижнів буде досягнуто очисний ефект. У цей період потрібно повністю виключити з раціону харчування борошняні і м`ясні страви, а також солодощі та алкоголь. Лляна олія заборонено приймати пацієнтам, що страждають від жовчнокам`яної хвороби, гепатиту і панкреатиту. У тому випадку, якщо у людини підвищена кислотність або є холецистит, зілля краще випивати під час їжі.
Очищення кишечника в домашніх умовах можна проводити і за допомогою касторової олії. Цей спосіб використовується вже не одне десятиліття. Процедуру проводять перед сном, якщо останній прийом їжі був не пізніше обіду. Кетамін з розрахунку один грам на кілограм ваги підігрівають на водяній бані і залпом випивають. Після цього його запивають чистим соком лимона, якого за обсягом має бути в два рази більше. Їсти не рекомендують в наступні дванадцять годин, а першою стравою після закінчення цього періоду повинна бути вівсянка на воді або рис. Бажано також випити кавуновий або грейпфрутовий сік. Чи принесе користь і імбирний чай, який до того ж посилить дію касторової олії. Однак майте на увазі, що таким методом не слід користуватися літнім пацієнтам, а також дітям, які не досягли чотирнадцятирічного віку. Крім того, протипоказаний прийом касторової олії тим, хто страждає від виразкового коліту, а також раку травної системи.
застосування клізми
Як прочистити кишечник і позбавити його від шлаків і запорів? Для цього можна застосувати клізму з трав`яними відварами, соком лимона або яблучним оцтом. Однак найбільш поширена методика, яка передбачає промивання звичайною кип`яченою водою, доведеної до кімнатної температури, з додаванням кухонної солі. Ця маніпуляція дозволяє провести максимально повне очищення кишечника. Відгуки пацієнтів, вже застосовували цю методику, підтверджують і те, що для досягнення повного очисного ефекту необхідно дотримати одна важлива умова: використовувати клізму протягом цілого курсу або вечірніх, або ранкових процедур.
Чашка есмарка
Лікування кишечника завжди повинно починатися з його очищення. Це дозволить розкрити наявні в організмі приховані резерви. Почистити кишечник в домашніх умовах можна і за допомогою кружки Есмарха. Це пристосування дозволяє використовувати до двох літрів рідини для видалення з організму шлаків. Кухоль Есмарха підвішують на висоті півтора метра над рівнем підлоги. Наконечник відходить від пристосування гумової трубки, попередньо оброблений маслом, вводять не глибше восьми сантиметрів в задній прохід. Після цього, віджавши спеціальний пережим, дозволяють знаходиться в гуртку рідини наповнювати кишечник. Після закінчення процедури рекомендується зробити «берізку» або підняти таз, лежачи на спині. Потім гарненько покрутити животом, перевернутися на спину, а після на правий бік. Такі руху дозволять воді досягти сліпої кишки і промити весь травний тракт. Після закінчення процедури і до початку процесу дефекації повинно пройти максимум п`ятнадцять хвилин.
Раціон харчування
Відновлення мікрофлори кишечника досягається при дотриманні певних правил. Перш за все, необхідно їсти більше сирих фруктів, овочів, а також мед. Крім того, не варто нехтувати системою, яка передбачає роздільне харчування, адже вона попереджає бродіння і гнильні процеси. В значній мірі можна буде забути про захворювання кишечника, якщо знизити обсяг споживання, а то і зовсім прибрати зі свого денного раціону все жирне і борошняне. Шкідливі для травного тракту і солодкі страви. Дієта для кишечника - це риба і нежирне м`ясо, вжите не частіше ніж один раз на сім днів. Ніколи не варто переїдати. Для здоров`я кишечника важливим є вживання великої кількості води (до двох літрів в день). І це без урахування компотів, газованої води і супів.
Які продукти допоможуть очистити кишечник в домашніх умовах? Це каша з рівної кількості рису та вівса. Варять крупу в підсоленій воді. Дане блюдо їдять на сніданок або на вечерю.
Очистити кишечник допоможуть висівки. Цей продукт в кількості двох столових ложок слід вжити перед сном і запити відваром, приготованим з 1 ст. ложки мати-й-мачухи, хмелю і 2 ст. ложок календули, які заливають склянкою окропу.
Відновлення кишечника можливо і при вживанні протягом дня двох кілограм яблук. Але при цьому слід відмовитися від кави. Замість їжі протягом дня можна пити свіжовичавлені соки з тих фруктів, які ви найбільше любите. У відгуках зцілилися відзначається, що це також дозволить очистити кишечник.
Прибрати шлаки з організму дозволить склянку чистої води, який повинен бути випитий за двадцять хвилин до прийому їжі. Дієта для кишечника матиме максимальний ефект в тому випадку, якщо ви забудете про тютюн і спиртовмісних напоях, не станете зловживати тваринними жирами і гострими спеціями, будете приймати їжу в один і той же час, провітрювати кімнату і уникати стресів. Не варто при цьому забувати і про фізичні навантаження.
Народні засоби
У домашніх програмах очищення кишечника великою популярністю користуються настої і відвари, виготовлені за рецептами, що дійшли до нас з давніх часів. Народні знахарі рекомендують:
- Пити тричі на день розчинену в склянці води одну ст.л. меду. Курс такої терапії повинен тривати кілька місяців поспіль.
- Вживати зілля з молока, яке слід попередньо закип`ятити, а потім витримати при кімнатній температурі протягом доби. В отриманий таким чином кисляк вводиться столова ложка соняшникової олії. Зілля п`ють перед сном, вживши з ранку яблуко або часточку часнику.
- Проводити очищення кишечника за допомогою мінералки. У неї поміщають пару ложок ксиліту, підігрівають до тридцяти шести градусів, випивають, активно рухаються, а потім знову випивають. Послаблення можна спостерігати вже через кілька таких підходів.
- Вживати як проносний засіб суміш з подрібненої кропиви, кураги, чорносливу та родзинок. Продукти слід змішати з медом і додати в них по сто грам горілки і масла. Таке проносне зберігають в холодному місці і вживають безпосередньо перед сном.
- Очищати кишечник буряком. Причому овоч потрібно вживати сирим тертим, у вигляді соку або ковтати перед їжею макуха.
- Позбавлятися від шлаків сумішшю з трав. Для її виготовлення перемелюють кмин, кріп, коріандр, фенхель і аніс. Всі інгредієнти беруться в обсязі однієї чайної ложки. Суміш вживається по 1 ч.л. перед сном і запивается водою.
Використання чаїв з трав
Для очищення кишечника найбільш щадними за своєю дією є фітозасоби. Різноманітні склади із запашних трав можна придбати в аптеках або виготовити самостійно.
різні захворювання кишечника відступають при використанні ромашки і м`яти, подорожника і полину і т.д. Цілющі відвари сприяють нормалізації кишкової флори, мають жовчогінні властивості (наприклад, пижмо). А зілля, що містить полин, здатне позбавити травний тракт від глистів.
Які можуть бути виготовлені чаї для кишечника? Дієвим засобом, що сприяє очищенню організму від шлаків, є склад з солодки, куркуми і кореня імбиру. Всі інгредієнти необхідно взяти в обсязі однієї столової ложки. Отриману суміш заливають окропом і млоять протягом п`ятнадцяти хвилин.
Здоров`ю кишечника сприяє прийняття чаю, завареного з рівних частин деревію, кори крушини і кропиви. Дві столові ложки сухого фітозасоби слід залити півлітра гарячої води, а після витримати протягом десяти хвилин. Сто мілілітрів такого чаю випивають на порожній шлунок.
Використання лимона
Ліки для кишечника дає нам сама природа. Одним з таких натуральних засобів є лимон. Цей цитрус не тільки чудово виводить з організму сечову кислоту, а й сприяє розчиненню шлакових відкладень, а також регенерації тканин. Саме чудове те, що підходить лимон практично всім. Використовуватися може навіть його шкірка. Вона позбавляє кишечник від скупчилися газів. Крім того, лимон є чудовим антисептиком. Він виводить з травного тракту важкі метали.
Однак варто пам`ятати одне основне правило. У разі наявних патологій кишечника лимон починають приймати невеликими дозами і обов`язково з додаванням води. Крім того, якщо у пацієнта спостерігається підвищена кислотність, то методику лікування, яка передбачає прийом цілющого фрукта, варто застосовувати тільки після попередньо проведеного курсу з вживанням овочевих соків.
На програму очищення кишечника знадобиться близько двохсот цитрусових. Їх вживають у вигляді соку за тридцять хвилин до прийому їжі. У перший день курсу очищення знадобиться використовувати п`ять лимонів, а потім поступово збільшити їх кількість до двадцяти п`яти штук. Після дозування повинна бути поступово скорочена.
Використання меду
Цей цілющий продукт здатний надати відновлює дію на пошкоджені області слизової оболонки кишечника і очистити травну систему від шлаків. Крім того, мед дуже корисний для організму в цілому.
Використання продукту бджільництва чудово підійде для дуже зайнятих або лінивих людей, адже рецепт його вживання досить простий. Для приготування цілющого зілля одна столова ложка меду розводиться в склянці теплої води. Це засіб п`ють до їди тричі протягом дня. Очищення кишечника за допомогою меду необхідно проводити протягом двох місяців. При цьому нормалізується робота шлунково-кишкового тракту. Крім того, покращиться перистальтика кишечника. Не рекомендується прийом бджолиного продукту тільки при його індивідуальної непереносимості.
Позбавлення від поліпів
На стінках кишечника можуть утворюватися цілі колонії паразитуючих мікроорганізмів. Це і є поліпи. Їх ще називають доброякісною пухлиною.
Лікування і профілактика поліпів кишечника можуть проводитися з використанням народних коштів. Нижче наведені деякі з найбільш популярних рецептів:
1. Для приготування цілющого розчину заливають склянкою окропу суміш із столової ложки подрібненої чаги, деревію і звіробою. Наполягають отриманий розчин протягом двадцяти хвилин, а потім проціджують його і остуджують. Приготований таким чином настій приймають по одній четвертій склянки тричі протягом дня за тридцять хвилин до їди. Увечері за годину до сну знадобиться поставити мікроклізму, в якій буде використаний трав`яний збір з трьох частин чистотілу, двох частин календули, Репешко і звіробою, однієї частини бодяги. Суміш заливається окропом в обсязі трьохсот грам, настоюється протягом шести годин і проціджують. Після очисної клізми п`ятдесят мілілітрів настойки необхідно ввести в кишечник і постаратися утримати її там якомога довше. Процедури і прийом цілющого відвару повинні тривати протягом декількох місяців.
2. Натерту хрін змішується з медом в однакових пропорціях. Отриману суміш слід приймати по 1 ч.л. три рази протягом дня.
Шлях до здоров`я
Метод очищення кишечника варто підібрати, виходячи з індивідуальних особливостей організму, лікарських приписів, ритму життя, а також наявних протипоказань.
