Відрижку "замовляли"?
В принципі, відрижка - це звичайне і нормальне явище, якщо вона виникає після прийому їжі або газованих напоїв, при цьому не доставляючи ніякого дискомфорту. У цьому випадку її називають "повітряної". Зазвичай відрижка після їжі свідчить про ковтанні великої кількості повітря в процесі прийому їжі. Як я вже сказала, вона досить легка, тому її важко сплутати з сильною газової відрижкою, що супроводжується неприємними запахами. У цьому випадку можна говорити про проблеми з шлунково-кишковим трактом. Однак коли легка відрижка після їжі раптом стає постійною, то і в цьому випадку пора почати бити на сполох, адже не за горами можливі шлункові захворювання! Більш того, це неприємно як вам самим, так і оточуючим вас людям!
Причини виникнення
- Повітря. Відрижка після їжі легко провокується попаданням повітря в шлунок. В результаті цього може роздутися живіт.
Повітря потрапляє в шлунок при наступних обставинах: ви розмовляєте під час їжі-швидко приймаєте їжу, погано її пережевиваете- п`єте сік або воду через трубочку або соломинку.
- Хвороби шлунково-кишкового тракту. Більш серйозні причини цього неприємного явища сходять до порушень правильної роботи травних органів, а також до виниклих захворювань шлунково-кишкового тракту.
- Знижена кислотність шлунка. Це найпоширеніша причина, по якій виникає відрижка їжею. В цьому випадку процес травлення помітно сповільнюється, що веде до печії. При цьому сама відрижка має неприємний кислий присмак.
- Проблеми з жовчю. Різка (але без неприємного запаху) і постійна відрижка свідчить про збої в роботі жовчного міхура. Людина відчуває дискомфорт в правому боці (під ребрами).
лікування відрижки
Якщо ви страждаєте постійної відрижкою, то вам необхідно пройти обстеження на предмет виявлення конкретної причини її появи. 
Коли основне захворювання буде виявлено, то під час курсу лікування, прописаного лікарем, слід дотримуватися певної дієти. Наприклад, потрібно відмовитися від газованих напоїв, а також від продуктів, які мають властивість довго затримуватися в нашому шлунку (наприклад, квасоля або горох, м`ясо). Приймати їжу варто якомога частіше і, найголовніше, маленькими порціями.
профілактика
Людина - істота соціальна. Ми постійно знаходимося в суспільстві як серед певного, звичного нам кола осіб, так і в зовсім незнайомих компаніях. Щоб відрижка після їжі не створювала незручність і дискомфорт, рекомендується звернути увагу на методи її профілактики. Отже, ось кілька правил, яких необхідно дотримуватися:
- під час їжі намагайтеся ретельно і повільно пережовувати всю їжу;
- обмежте вживання газованих напоїв, а також жувальної гумки (Жуйка накопичує слину, яка заковтується нами разом з повітрям);
- скоротіть вживання продуктів, що містять в собі велику кількість повітря (збиті вершки і креми, кисневі та молочні коктейлі, зефір і так далі).
