На жаль, деякі простудні симптоми важко піддаються терапії, не дарма ж існує думка про те, що той же нежить навіть при посиленому лікуванні буде дошкуляти вас не менше семи днів. Насправді багато тут залежить від природи і характеру симптомів, оскільки, наприклад, відповідь на питання про те, як вилікувати кашель за один день, цілком має право на існування. 
Однак попередньо варто все-таки переконатися, що кашель носить саме простудний характер, оскільки алергічний його варіант усувається тільки в разі зникнення подразника. Позбутися від спазмів горла швидко цілком реально, оскільки існує досить багато способів, які підкажуть, як вилікувати кашель за один день, зупинивши розмноження бактерій.
Кілька народних рецептів
В принципі, знайти сьогодні якісь противірусні засоби в аптечних мережах не складе ніяких труднощів. Однак найбільш безпечними і, що важливо, ефективними є засоби від кашлю народного походження. Приміром, досить відчутну допомогу своєму горлу ви зможете надати за допомогою простого лимона. Для цього слід цитрус цілком проварити протягом десяти хвилин, після чого розрізати його і вичавити сік. До отриманої рідини необхідно додати мед (2 ложки столові) і гліцерин (в аналогічному кількості). Як вилікувати кашель за один день за допомогою цього засобу? Приймати отримане ліки слід по чайній ложці не менше шести разів на день, розподіляючи прийоми рівномірно протягом дванадцяти годин.
Не менш дієвий спосіб полягає у використанні рецепта з чорною редькою, яку слід перемішати з медом і вживати по чайній ложці отриманий від коренеплоду сік. Однак варто звернути увагу, що редька має бути обов`язково чорної, оскільки звичайний овоч не дасть настільки швидких результатів. Правда, два вищеописаних методу можуть позбавити від сухого кашлю тільки в тому випадку, якщо спазми горла не мають яскраво вираженого характеру. 
Якщо ж болі в області грудей є більш відчутними, то допомогти в цьому може звичайна картопля. Як вилікувати кашель за один день, використовуючи властивості цього овоча? Необхідно спробувати подихати парою свіжозвареного картоплі. Здійснюється цей спосіб безпосередньо під ковдрою у вигляді інгаляції, проте варто враховувати, що застосування такого варіанту виключено в разі наявності температури, а також запалень вуха, коли заборонені теплові компреси. Безпосередньо з м`якоті гарячого картоплі, загорнутого в шматочок тканини, можна зробити відмінний засіб для прогрівання грудної клітини.
загальні поради
В принципі, нікому не завадить профілактика простудних захворювань, особливо в дощові періоди, а також в пору поширення вірусу. Наприклад, слід регулярно порожнину рота полоскати відваром ромашки або шавлії, а також вживати в їжу більше продуктів, насичених вітамінами. Відмінною профілактикою застуди є регулярне вживання склянки шипшини в день.
