Венозний застій - це патологічний стан, при якому спостерігається надмірне кровонаповнення певних ділянок судин і утруднення відтоку крові до відповідних вени. Чим небезпечне це захворювання, і чи можливо його вилікувати самостійно?
Причини появи венозного застою
Найчастіше ця патологія виникає у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Нерегулярні піші прогулянки, використання ліфтів і транспорту, робота в положенні сидячи або стоячи роблять свою справу. Ще кілька десятиліть тому венозний застій вважали віковим захворюванням. Сьогодні ж воно неухильно молодшає. Одна з причин розвитку патології на фізіологічному рівні - розтягнення і ослаблення стінок судин. Краща профілактика таких змін - регулярні фізичні навантаження, підібрані відповідно до рівня підготовки конкретної людини. Необхідно також правильно підбирати одяг та взуття - без надто тугих гумок і ремінців. Також в якості профілактичних заходів необхідний продуманий вибір аксесуарів для сну і організація робочого місця. Нерідко порушення венозного відтоку голови виникає через неправильну посадки людини за столом або невідповідного розташування тіла під час сну.
симптоми патології
Найпростіше самостійно розпізнати венозний застій в нижніх кінцівках. Це регулярне відчуття тяжкості в ногах, поява набряків. Нерідко також змінюється колір шкіри - від нормального тону до блакитно-сірих відтінків. Оцінити ступінь тяжкості захворювання можна по тому, наскільки краще хворий почувається після тривалого відпочинку в горизонтальному положенні або підняття ніг на піднесення. Нерідко супроводжується посинінням слизових оболонок. можливі також порушення зору, часті головні болі. При запущених стадіях захворювання хворому непросто перебувати в положенні стоячи тривалий час. Також можуть траплятися непритомність.
Венозний застій: лікування можливо?
При клінічній діагностиці патології частіше призначається комплексне лікування, що включає в себе прийом медикаментів, виконання спеціальних фізичних вправ і дієту. Якщо ж ви виявили у себе перші ознаки захворювання і бажаєте відкласти відвідування лікаря, почати варто з перегляду режиму дня. Необхідно уникати незручних поз, тривалого стояння або сидіння. Фізичні навантаження також повинні бути унормовані. Бажано урізноманітнити свій раціон і почати приймати вітамінний комплекс. Позитивно на здоров`я ваших вен позначиться відмова від зловживання алкоголем і регулярного куріння. 
Перемогти венозний застій допоможе також контрастний душ і обгортання. Якщо ваша робота пов`язана з регулярними надмірними навантаженнями на ноги, обов`язково купите в аптеці спеціальний венотонізуючою крем і наносите його щодня. І все ж, якщо прийняття всіх цих заходів не принесло полегшення, консультація лікаря необхідна. Найчастіше для постановки діагнозу достатньо огляду і оцінки наявних симптомів, іноді застосовують методи УЗД і доплер-сканування.
