Грейпфрут - це великий фрукт з сімейства цитрусових, відомий завдяки гіркувато-кислуватий присмак. Вперше він став вирощуватися на острові Барбадос в якості гібрида, отриманого шляхом схрещування помело і солодкого апельсина. Фрукт був названий на честь винограду (від англ. «Grape»), оскільки росте кетягами. Багато варіації грейпфрута культивуються в різних країнах, наприклад в США і Китаї. Відомими видами є фрукти з червоної, білої та рожевої м`якоттю. Чи корисний грейпфрут, і в чому проявляється його благотворний вплив? Багаторічні дослідження вчених допоможуть нам дати відповідь на це питання. Грейпфрут, корисні властивості якого схожі з перевагами інших цитрусових, насичений вітаміном С, але це далеко не єдина характеристика, що робить його таким хорошим помічником в оздоровленні організму. Існує п`ять переконливих причин, за якими варто якнайшвидше включити фрукт в свій раціон.
1. Грейпфрут, корисні властивості якого допоможуть вам скинути вагу
Фрукт багатий ензимами, які спалюють жир, має великий вміст води і невелику кількість натрію. Комбінація з цих трьох характеристик робить грейпфрут ідеальною їжею для посилення обміну речовин. Спробуйте є фрукт або пити його сік один раз в день - і переконайтеся самі, як швидко зникнуть зайві кілограми.
2. Корисність грейпфрута для запобігання артриту і його антисептичну дію
Фрукт містить саліцилову кислоту, яка допомагає зруйнувати неорганічний кальцій всередині організму. Саме його зосередження в суглобах може привести до артриту. Якщо ви страждаєте від цього захворювання, додайте в свій раціон грейпфрутовий сік з яблучним оцтом. Таким чином ви досягнете пом`якшення симптомів хвороби. Більш того, саліцилова кислота в грейпфруті діє як потужний антисептик. Екстракт насіння грейпфрута можна додати у воду, щоб отримати антисептичний спрей для обробки вогнищ грибкових і бактеріальних інфекцій.
3. Грейпфрут: корисні властивості фрукта перешкоджають розвитку раку
Лікопен - це каротиноид, який надає фрукту червонуватий відтінок. Він є потужним фактором, що протидіє розвитку ракових пухлин, оскільки виступає в якості акцептора шкідливих радикалів, призводять до захворювання. Найкраще лікопен діє спільно з вітамінами А і С, які також містяться в грейпфруті. З`єднання антиоксидантів, відоме під назвою нарингенин, теж можна знайти в складі фрукта. Нарінгенін допомагає відновити пошкоджений ДНК в ракових клітинах передміхурової залози.
4. Грейпфрут сприяє зниженню рівня холестерину
Антиоксиданти, присутні в складі фрукта, ефективні для зниження холестерину в крові. Тим не менш, не їжте грейпфрут і не пийте його сік, якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом. Фрукт вступає в негативні реакції з багатьма відомими лікарськими препаратами, використовуваними для лікування депресії, алергії, високого кров`яного тиску, імпотенції, епілепсії, хвороб серця і навіть ВІЛ.
5. Грейпфрут - корисні властивості для лікування поширених захворювань
Вживання в їжу фрукта і його соку допоможе вилікувати застуду, високу температуру, розчинити жовчні камені, відновити функції нирок і підвищити імунітет до інфекційних захворювань. Увімкніть грейпфрут в свій раціон, якщо хочете мати здорову і красиву шкіру.
