Ефект «гусячої шкіри»
Гусяча шкіра або мурашки - це рудиментарний рефлекс, що виявляється у вигляді невеликих за розміром пупиришек, розташованих у підстав волосся. Це відбувається в той момент, коли людина знаходиться в сильному емоційному стані. Останнє, наприклад, може бути пов`язано з сексуальним збудженням, страхом або відчуттям холоду. Відчуття, які виникають при «гусячої шкіри», як правило, описуються такими словами, як «побігли мурашки по голові» або «заворушилося волосся». Незвичайна назва цього явища пов`язано з тим, що шкіра в цей момент дуже схожа на гусячу. У птахів пір`я ростуть з ущільнень, чимось схожих з волосяними фолікулами, розташованими на тілі людини. Коли гусяче пір`я висмикуються, на їх місці залишаються дуже помітні виступи. У людей же "мурашки в голові" проходять, як тільки зникає причина, яка викликала їх появу.
Хвороба або нормальний стан?
Само по собі відчуття гусячої шкіри не є хворобою. Однак якщо таке явище виникає досить часто, без видимих на те підстав, або ж воно супроводжується онімінням кінцівок і больовими відчуттями, то зовсім не зайве буде відправитися до лікаря і здати необхідні аналізи. В даному випадку нестача вітамінів, порушення обміну речовин або наявність будь-якого неврологічного захворювання можуть викликати "мурашки по голові". Причини цього різні, але лікування є обов`язковим в будь-якому випадку.
Недолік корисних мікроелементів та вітамінів
Однією з найпоширеніших причин, з якими можуть бути пов`язані мурашки, є нестача вітаміну C. Якщо в організмі людини бракує елементів цієї групи, наприклад, аскорбінової кислоти, то стан шкірних покривів погіршується, вироблення колагену сповільнюється і, як наслідок, знижується еластичність капілярів. При нестачі волокон колагену кровоносні судини стають крихкими, виникають ділянки лущення і роздратування, шкіра покривається великою кількістю зморшок, з`являються "мурашки по голові". брак вітамінів групи В, крім ефекту "гусячої шкіри", може супроводжуватися печіння і незначним сверблячкою, а недолік мікроелементів категорії D проявляється м`язовою слабкістю, підвищеною стомлюваністю, почуттям печіння в роті, зниженням апетиту, безсонням і частими судомами. При наявності тих чи інших симптомів слід відвідати лікаря-дієтолога, який зможе підібрати збалансований комплекс відповідних вітамінів. Крім цього варто переглянути свій раціон харчування і звернути увагу на такі продукти, як морська риба, печінка, яєчний жовток, молоко (вітамін D), ячмінь, картопля, спаржа, квасоля, горіхи, кукурудза (вітамін В), свіжі овочі, фрукти і зелень (вітамін С).
гіпопаратиреоз
Ще однією причиною, яка викликає "мурашки по голові", є таке хворобливе стан, як гипопаратиреоз, пов`язане з недостатньою діяльністю околощитовідних залоз. Супроводжується все це підвищеною збудливістю нервової системи і нестачею кальцію. Внаслідок цього виникають "мурашки по голові", судоми, оніміння ніг і рук. В даному випадку правильним рішенням буде звернутися до кваліфікованого ендокринолога, який призначить вітамінну або гормональну терапію.
атеросклероз
І, нарешті, останній з найбільш поширених причин виникнення ефекту "гусячої шкіри" є таке захворювання, як атеросклероз. Виникає воно в результаті пошкодження внутрішнього шару судин, формування бляшок, відкладання кальцію і подальшої деформації артерій. З плином часу розвивається недостатність кровопостачання органів, які харчуються через уражені артерії, що викликає блідість шкіри, відчуття мурашок і трофічні виразки. Перед призначенням необхідного курсу лікування важливо перевірити рівень ліпідів, артеріальний тиск, вміст цукру в крові, провести УЗД серця і ЕКГ. Крім цього потрібно раціональне харчування і ретельний контроль маси тіла.
