Жаби капіляри вимагають уважного ставлення, так як є попередниками варикозного розширення вен. Вони свідчать про застій венозної крові, яка при відсутності належного лікування може спровокувати протікання запальних процесів у венах. Капіляри на ногах є важливим показником стану кровоносної системи людини.
Хто потрапляє в зону ризику
До появи лопнули капілярів більш схильні жіночі ніжки. Медики пов`язують це з частими гормональними сплесками, основну роль в яких грає естроген. Чоловіки, як правило, рідко помічають появу судинних сіточок, так як їх прояв пов`язано виключно з серйозними проблемами, що протікають в венах.
Капіляри на ногах найчастіше виникають при наявності гінекологічних захворювань, в період вагітності, пологів або після проведеного аборту. Саме ці випадки характеризуються великими гормональними сплесками, що викликають порушення в роботі кровоносної системи і ослаблення судинних стінок капілярів.
Різновиди судинних сіточок
Поява зірочок з лопнули судин впливає на повноцінність роботи організму. Вони можуть бути представлені:
- капілярними;
- венозними;
- артеріальними зірочками.
Щоб проаналізувати стан судинних сплетінь, можна провести ультразвукову діагностику в тих місцях, де видно капіляри на ногах. Є відмінності і в самому вигляді сіточок, вони можуть бути представлені простими смужками, точковими вкрапленнями, деревовидними або павукоподібними розгалуженнями. Важливо зауважити, що, незалежно від типу судинної сіточки і різновиди її розгалуження, процес лікування залишається незмінним.
Причини появи капілярної сітки
Жінки часто задаються питанням про те, чому лопаються капіляри на ногах. Головною причиною виникнення даної проблеми є порушення в роботі клапанів вен або недостатня еластичність судинних стінок і їх слабкість. Це може бути викликано наступними явищами:
- порушеннями роботи гормонального фону;
- наявністю зайвої ваги або ожиріння;
- прийомом гормональних препаратів з недотриманням дозування, що буде викликати розлади в рівні гормонального фону (сюди можна віднести і прийом протизаплідних засобів);
- нераціональним харчуванням, при якому організм недоотримує необхідні мікроелемент і вітаміни, що впливають на стан судин і роботу кровоносної системи;
- остеохондрозом - викликає затискачі судин в певних місцях і може сприяти їх спазмів, в результаті яких лопаються капіляри на ногах;
- при надмірному впливі ультрафіолету - особливо при безконтрольному прийомі сонячних ванн або частому відвідуванні солярію;
- неправильними фізичними навантаженнями (статичними) або повною їх відсутністю;
- роботою, що вимагає знаходження людини в статичному положенні протягом тривалого часу (наприклад, сидяча або стояча робота);
- варикозом, який локалізується в глибоких тканинах і не виявляється при огляді;
- регулярними сильними стресами;
- періодом вагітності і пологів, коли судини відчувають подвійне навантаження.
Внаслідок утрудненого відтоку крові стінки капілярів під впливом високого тиску лопаються, на ногах утворюються дрібні сіточки.
Як можна розпізнати швидку появу лопнули капілярів
Лопаються капіляри на ногах не відразу, спочатку їх стінки намагаються протистояти тиску і розширюються, якщо ж тиск тільки посилюється, судинна стінка лопається. Розпізнати це можна за такими чинниками:
- тяжкість в ногах, особливо у вечірній час;
- втома і болі в нижніх кінцівках;
- дискомфортні відчуття;
- набряклість ніг, яка проявляється частіше у вечірній час.
Якщо при виявленні цих симптомом вчасно забезпечити ногам необхідну ритмічну фізичне навантаження і скористатися кремами, які поліпшують стан судинної стінки, можна запобігти розриву капілярів.
Капіляри на ногах: лікування медикаментозними препаратами
Як правило, для усунення проблеми використовуються два варіанти:
- призначення таблеток або капсул, які зсередини впливають на стан судин і сприяють зміцненню їх стінок, разом з тим нормалізує відтік венозної крові;
- застосування місцевих засобів, представлених кремами або мазями, вони також здатні вплинути на стан судинних стінок і дозволяють усунути лопнули капіляри на ногах, якщо вони присутні в невеликих кількостях.
Головним завданням будь-яких препаратів є не тільки зміцнення судин, а й надання протизапальної дії, і головне - перешкода утворенню тромбів. Оптимальний ефект від використання медикаментозних засобів досягається при їх комбінуванні, при цьому дуже важливо призначити правильне дозування і тривалість лікування. Цим повинен займатися лікар, який докладно розповість, як прибрати капіляри на ногах.
Фізичні навантаження при капілярних сіточках
Оптимальним видом навантаження будуть активні і ритмічні її прояви, наприклад, танці, йога, аеробіка, аквааеробіка. Заборонено підняття важких предметів і тривалі статичні навантаження, які будуть в значній мірі посилювати проблему і викликати появу ще більшої кількості лопнули капілярів.
Основним завданням фізичних навантажень є змусити м`язи ніг ритмічно стискатися, що спричинить за собою підвищення тонусу судин і зміцнення їх стінок, разом з тим запобігши застій крові в венах. Капіляри на ногах під впливом ритмічних м`язових скорочень також будуть зміцнюватися.
Харчування в цілях профілактики судинних зірочок
Головним профілактичним заходом є дотримання здорового способу життя, який включає в себе правильне харчування і помірну активність. Важливу роль в життєдіяльності організму грає вода, доросла людина повинна вживати не менше двох літрів рідини в день.
Це буде сприяти розрідженню крові і поліпшенню кровообігу. Тому при виникненні питання про те, як прибрати капіляри на ногах, в першу чергу потрібно нормалізувати харчування. Організм повинен отримувати з їжі всі необхідні макро- і мікроелементи, що сприяють зміцненню судинної стінки і нормалізації процесів кровообігу.
У раціоні основну масу повинні складати свіжі фрукти і овочі, особливо важливий зміст в них вітамінів груп С і К. При нестачі вітамінів в харчуванні, можна отримати їх з кремів, спрямованих на зміцнення стінок судин.
Спорт як профілактика розриву капілярів
При фізичних навантаженнях потрібно уникати статичного напруження м`язів, а, навпаки, сприяти їх ритмічного скорочення, що допоможе уникнути появи застоїв венозної крові. Знаючи, чому лопаються капіляри на ногах, можна вміло протистояти цьому явищу.
У домашніх умовах можна виконати дуже ефективна вправа. Для цього необхідно поставити ноги на ширині плечей, потім піднятися на носки, після чого різко опуститися на п`яти. Необхідно виконувати по 15-20 повторень кілька разів на день. Ця вправа дуже ефективно і не вимагає багато часу або зусиль, що не дасть можливості людині придумувати собі причини відмови від фізичних вправ.
Повсякденне взуття не повинна створювати додаткового навантаження на ноги, краще, якщо це будуть туфлі на невеликому стійкому каблуці (4-5 см).
Народні засоби для усунення капілярів
Якщо полопалися капіляри на ногах, усунути їх можна і за допомогою народної медицини. У цьому випадку особливо доречні буду ванни з трав`яними настоями, холодні ванночки для ніг і компреси на основі лікарських трав.
Особливою популярністю користуються:
- шавлія;
- ромашка;
- кора дуба;
- кінський каштан;
- верба.
Найпростішим варіантом лікування є приготування трав`яного відвару (з обліку 1 ст. Л. Сухої трави на 1 склянку окропу). Після того як відвар настоїться, його можна використовувати для прийому теплих ванн (попередньо процідивши) і для холодних ванночок.
Частину, що залишилася заварену траву можна використовувати в якості примочок на ніч. Необхідно рівним шаром розподілити її на марлі чи бинті і примотати до місця з лопнули капілярами.
Щоб уникнути описаної проблеми, необхідно регулярно стежити за своїм здоров`ям, намагатися дотримуватися раціонального харчування і активно рухатися.
