Що ви знаєте про таку добавку, як спіруліна для схуднення? Відгуки знайомих і друзів можуть давати різну інформацію, але сьогодні ми спробуємо відповісти на всі ваші запитання. Спочатку пропонуємо визначитися з такими поняттями, як спіруліна і комплекси для схуднення, створені на її основі. Якщо перше - це природний, рослинний продукт, який нічого, крім користі, принести не може, то друге залежить від виробника і складу, тому слід бути дуже обережними.
Синьо-зелені водорості спіруліна
Ця рослина засвоюється людським організмом на 100%. Водорість містить найважливіші вітаміни і амінокислоти, а також на 65% складається з білка. Багато людей використовували цей засіб для зміцнення організму після важкої хвороби, під час серйозних фізичних і розумових навантажень. Але чи допомагає спіруліна для схуднення? Відгуки відзначають, що на тлі загального поліпшення обміну речовин і діяльності шлунково-кишкового тракту дещо знижується вага. Наскільки це буде відчутним, залежить від вас, тому як прийом водорості - ще не привід відмовлятися від здорового харчування і походів в спортзал.
Корисні властивості спіруліни
Ми не будемо розглядати загальні корисні властивості цієї рослини для організму, оскільки їх досить багато, а докладніше розберемо, що дає спіруліна для схуднення. Відгуки наших співвітчизників дають суб`єктивну оцінку, часто спирається на емоції, тому буде відштовхуватися від фактів:
- Спіруліна містить багато білка. Так, в 10 грамах цієї водорості цей елемент міститься в такій же кількості, як в 1 кілограмі яловичини. Саме білкова їжа рекомендується при різних дієтах, так як вона швидко забезпечує почуття ситості і зберігає його на тривалий час. Але це ще не все: унікальна водорість має властивість розбухати в шлунку і огортати його стінки, що допомагає не з`їсти зайвого.
- Усунення причин зайвої ваги - ось основна «спеціалізація», через яку так важлива спіруліна для схуднення. Відгуки підтверджують, що вага спочатку стабілізується, а потім поступово починає знижуватися. Це відбувається за рахунок нормалізації обміну речовин. Якщо причиною накопичення зайвих кілограмів стало порушення метаболізму (а не сидяча робота і тістечка на вечерю), то це засіб для вас.
- Крім усього іншого, спіруліна сприяє виведенню з організму солей важких металів, а також зниження рівня ліпідів і холестерину в крові.
Цікаво дізнатися і думку кваліфікованих фахівців з приводу того, чи використовується спіруліна для схуднення. Відгуки лікарів можна назвати досить обережними, як і завжди у випадках обговорення засобів для зниження ваги. Вони підтверджують, що прийнявши за 30 хвилин до їди порошок спіруліни, ви вже не будете відчувати сильний голод, так як білкова субстанція обволікає стінки кишечника, а необхідні мікроелементи починають надходити в кров. Це допоможе не переїдати, але не вбереже від тяги до шкідливих, але смачним продуктам. А якщо людина звикла їсти безконтрольно багато, то пройде чимало часу, перш ніж він відчує ефект і навчиться їсти помірно.
Що входить до складу спіруліни
Завжди потрібно знати біохімічний склад препарату, який збираєшся вживати в їжу. Спіруліна містить 18 амінокислот, 8 з яких є найважливішими для нашого організму. Ще один вкрай важливий пункт - вміст жирних кислот. Це лауриновая, пальмітинова, гептадекановая, стеаринова, а також ліноленові кислоти. Ця водорість надає організму величезна кількість мінералів: кальцій, селен, залізо, натрій, калій, магній, цинк, йод. Виробники препаратів на основі цієї рослини кажуть, що в їх складі є практично всі вітаміни, правда, офіційно підтверджено лише наявність A і K.
Форми, в яких продається спіруліна
Найкориснішою вважається жива органічна водорість, висушена і надходить у продаж у вигляді порошку. На ринку можна знайти упаковки вагою по 100 г виробництва Росії та Китаю. Вартість складає близько 700 рублів за упаковку. У день вам потрібно з`їдати близько 3-4 грамів, розділивши між основними прийомами їжі, так що вистачить цієї упаковки на місяць. Порошок зручно використовувати також для масок, обгортань і спеціальних ванн, які значно покращують стан шкіри.
Але це не єдина пропозиція - сучасна фармацевтична індустрія пропонує ще ряд зручних форм. Це в першу чергу таблетки для схуднення «Спіруліна». Відгуки дієтологів підкреслюють, що потрібно купувати лікарські засоби тільки в офіційній мережі продажів, де якість товару підтверджено сертифікатами. Тільки тоді ви зможете отримати бажаний ефект і не завдати шкоди здоров`ю. Таблетованій засіб «Спіруліна» - це не що інше, як пресований порошок висушених водоростей. Як повідомляє інструкція, 65% складу - це білок, який містить повний набір амінокислот, макро- і мікроелементи, вітаміни. Всього 1 г спіруліни замінює прийом 1 кілограма овочів. Це дуже важливо, тому що ми не завжди споживаємо їх в достатній кількості. Вартість може істотно відрізнятися в залежності від заводу-виробника і кількості таблеток. В середньому упаковка на 60 таблеток коштує близько 300 рублів.
БАДи вітчизняного виробництва
У цій категорії, перш за все, варто відзначити засіб «Піруліна ВЕЛ» для схуднення. Відгуки про цю добавку не дають нам нічого нового. Більшість з тих, хто пройшов стандартний місячний курс, не відчули змін у своїй вазі. При цьому багато хто відзначив, що стали легше вставати вранці, а хронічні застуди кілька відступили. Це логічно, тому як добавка рекомендована в першу чергу для зміцнення імунітету. Незначне схуднення можливо, але скоріше як побічний ефект, який настає внаслідок нормалізації обміну речовин і очищення організму. Велика упаковка, що включає 120 таблеток, обійдеться вам в 280 рублів. Кожна таблетка містить 0.5 г спіруліни. Рекомендовано приймати по одній 3 рази в день. Тобто однієї упаковки вистачає на 20 днів.
Спіруліна в формі капсул
Випускається даний препарат компанією "Тяньши". Це дуже дорогий засіб, але навряд чи воно більш ефективно, ніж просто сушена спіруліна. Капсули для схуднення, відгуки про які не завжди дуже хороші, можна придбати через маркетингову мережу компанії. Упаковка містить 100 капсул і коштує близько 1500 рублів, вистачить цієї кількості ненадовго, враховуючи, що в день інструкцією рекомендовано випивати 18 капсул (кожна містить 0.25 г спіруліни). Місячний курс обійдеться приблизно в 9000 рублів. При цьому слід мати на увазі, що сподіваючись тільки на капсули, ви з великою часткою ймовірності не зможете скинути вагу. Адже потрібно як і раніше дотримуватися дієти і ходити в спортзал.
Препарат "Спіруліна" в капсулах для схуднення - це сильно розрекламоване засіб, тому як вираженого ефекту щодо зниження ваги воно не має. У всякому разі про це немає клінічних доказів. Препарат дійсно безпечний і навіть корисний для організму, але зменшення кількості накопиченого жиру буде як і раніше залежати тільки від вас.
чудові жіросжігателі
Якщо попередні бренди рекламуються як засоби для зміцнення здоров`я, які лише опосередковано допомагають в боротьбі із зайвою вагою, то існують препарати, дія яких націлене винятково на боротьбу з жировими відкладеннями. Яким чином виробник за допомогою водорості зміг вирішити таку складну проблему? Відгуки про «Суперсжигатель жиру» на водоростях спіруліна часто являють собою хвалебні оди, в яких жінки розповідають, як за місяць вони схудли на 15 і більше кілограмів. Можливі два варіанти: або в складі цього препарату, крім водорості, присутній якась хімія, яка невідомо як позначиться на вашому здоров`ї, або ж все це не більше, ніж рекламний трюк, покликаний ввести споживачів в оману. Адже сама рослина спіруліна не володіє здатністю розчиняти підшкірний жир.
Китайські БАДи для схуднення
Це дуже відомі жиросжигатели на основі водорості спіруліна. Однак, крім відгуків про чудовому позбавлення від зайвої ваги, є інформація про те, що деякі жінки, які брали даний препарат, відчували нездужання і проблеми зі здоров`ям. Давайте подивимося, що входить до складу засобу:
- На упаковці вказана сенна - це проносне засіб, є дані, що ця трава токсична.
- Другий компонент - мандаринова шкірка, яка може виступати тільки джерелом клітковини.
- Кора шовковиці, яка ніяк не може впливати на підшкірний жир.
- Спіруліна.
- Юйліжен - може бути всім, чим завгодно, так як такого речовини немає в природі, в тому числі і забороненим препаратом, наприклад сибутрамін.
Жінки відзначають сильну спрагу після прийому цих капсул. Сушена водорість і інші зазначені інгредієнти не повинні її викликати, а ось сибутрамін, який часто знаходять в китайський капсулах для схуднення, цілком може викликати подібну дію. Різке зниження почуття голоду і швидкий ефект протягом кількох днів повинні не порадувати, а насторожувати. Цілком можливо, що оригінал повністю безпечний, але на ринку є підробки, тому при покупці вимагайте сертифікат якості.
В цілому ж, для нашого організму буде набагато краще, якщо буде прийматися тільки спіруліна для схуднення. Відгуки (ціна жироспалювачів становить близько 2000 рублів за місячний курс) показують, що люди досить насторожено ставляться до китайських БАДам. Але навіть якщо склад повністю збігається з вмістом, знизити вагу за допомогою таких препаратів не вийде.
Відгуки
Серед тих, хто брав таблетки для схуднення «Спіруліна», чимало вольових людей. Вони змогли привести в норму своє харчування і знайти стимул збільшити фізичні навантаження. Можливо, покупка препарату і віра в нього підстьобнули активність людини, а корисні елементи, що містяться в водорості, допомогли на шляху до стрункості. Але сама по собі синьо-зелені водорості не в змозі вирішити проблему зайвої ваги. Тому приписувати чудодійні властивості їй не потрібно.
