Икающий людина виглядає досить забавно, особливо коли ведеться серйозна розмова, а в цей час від співрозмовника починають виходити смішні і мимовільні звуки. Знайоме почуття? Звичайно! Адже в цей момент хочеться провалитися під землю або зникнути на місці. Але, на жаль, це виявляється неможливим. Тому слід терміново шукати вихід, причому, чим швидше, тим краще. У нашій статті ми допоможемо розібратися в тому, як перестати гикати. Але перед цим коротко розглянемо, що собою являє цей несвідомий процес нашого організму.
гикавка
Цей процес є різновидом нервового тику. А відбувається це за рахунок подразнення діафрагмального нерва і проявляється у вигляді неконтрольованих спазмів.
Гикавка може з`являтися з кількох причин:
- переохолодження;
- неправильне ковтання;
- після ситної їжі;
- алкогольне сп`яніння;
- страх, стрес.
В рідких випадках:
- пухлина стравоходу;
- ниркова недостатність.
Як позбутися від гикавки?
У визначенні та причини виникнення гикавки ми розібралися, а тепер приступимо до розгляду дій відносного того, як швидко перестати гикати.
- Затримайте дихання на кілька секунд, набравши побільше повітря в рот. Проробіть так кілька разів.
- Попийте води. Робіть маленькі, але часті глотки. В даному випадку підійде тільки негазована вода.
- Спробуйте впливати на гикавку за допомогою рефлекторних точок, натискаючи при цьому на область між середнім і вказівним, великим і вказівним пальцями.
- Розслабтеся, прийміть зручне положення, закрийте очі і подумайте про що-небудь приємне.
- Зробіть 5-6 різких вдихів і видихів. Здійснюйте дану вправу сидячи, щоб не виникло запаморочення.
- Ще один ефективний спосіб щодо того, як перестати гикати, - затримка дихання і змикання пальців рук. Для цього розслабтеся і на кілька секунд затримайте дихання, зімкнувши мізинці і великі пальці.
- З`єднайте руки за спиною і трохи потягніть їх вгору. Попросіть сторонню особу піднести вам склянку з водою. Нахиліться під кутом 90 , затримайте дихання і починайте пити маленькими ковтками, потихеньку випрямляючи. Після того як прийміть вихідне положення, гикавка повинна пройти. Це досить ефективний спосіб щодо того, як перестати гикати швидко.
- Закрийте мізинцями ніс, а вказівними пальцями - вуха.
- Глибоко вдихніть і затримайте дихання. Починайте масажувати середину мізинця. Цей процес повинен зайняти кілька секунд. Опустіть руку вниз і видихніть. Повторіть вище пророблений кілька разів, поки гикавка не зникне.
- Натисніть на область носа між його твердої частиною і початком хрящика. Це повинно зупинити гикавку за рахунок того, що дана точка легко впливає на жовчний міхур, тим самим стимулюючи секрецію шлункового соку.
- Якщо в будинку є арахісове масло, з`їжте 1 чайну ложку. Це повинно зупинити гикавку.
Як зупинити гикавку після вживання алкоголю?
«П`яна гикавка», як правило, виникає, внаслідок отруєння організму алкоголем. Тому для позбавлення від неї слід очиститися від токсинів, викликавши блювоту. Це не дозволить алкоголю всмоктатися в кров. Після блювоти вийдіть на свіже повітря і виконайте дихальну гімнастику, зробивши пару глибоких вдихів і видихів. Далі можна з`їсти часточку лимона без цукру. Зазвичай після цього гикавка повинна покинути вас.
Поради фахівців
Нижче ви можете ознайомитися з декількома способами, які допоможуть відповісти на питання «як перестати гикати після алкоголю».
- Візьміть шматочок черствого хліба і починайте повільно його розжовувати, потім проковтнути. Водою запивати не потрібно.
- Насипте на мову трохи цукрового піску, після чого рассосіте його.
- Деякі лікарі стверджують, що фізичні вправи в даному випадку не завадять, тільки не перестарайтеся.
- Візьміть звичайний пакет і вдихніть в нього повітря, відразу ж після цього вдихніть з нього. Даний спосіб дозволить швидше позбутися від набридливої гикавки.
- Скористайтеся льодом. Для цього потримайте його в роті до повного розстоювання.
Пам`ятайте, алкоголь - це досить небезпечний продукт, після прийому якого можуть виникати різні негативні реакції, перша з них - гикавка, і це в кращому випадку. Тому знайте міру.
Що робити, якщо гикає дитина?
Зазвичай це фізіологічний стан малюка, але якщо гикавка відбувається постійно, доцільніше звернутися до лікаря, для виключення таких діагнозів, як:
- травма спинного і головного мозку;
- проблеми з травним трактом;
- запалення легенів.
Якщо після огляду лікаря ви переконалися, що вище перераховані захворювання вас не стосуються, то ознайомтеся з декількома способами позбавлення від гикавки у малюка.
Як допомогти дитині позбутися від гикавки?
- Попробуёте дати малюкові пляшечку з теплою водичкою або прикладіть до грудей.
- Якщо причиною гикавки у дитини є переохолодження, негайно зігрійте його, закутавши в тепле ковдрочку або притиснувши до себе.
- Постарайтеся відвернути малюка, покажіть йому гарну іграшку, поговоріть з ним або заспівайте пісеньку, це дуже хороший відволікаючий момент.
- Якщо дитина гикає після годування, візьміть його на ручки в вертикальному положенні і походіть по кімнаті, щоб він звільнився від зайвого повітря.
- Перевірте дірочку на соску. Якщо вона більша, слід замінити її, адже це провокує швидке надходження рідини, малюк просто не встигає ковтати.
- Ще один спосіб щодо того, як перестати гикати дитині - НЕ перегодовувати. Доцільніше годувати дитину часто, але маленькими порціями.
- Постарайтеся не знайомити зовсім маленької дитини з чужими людьми, адже діти в цьому віці дуже полохливі, а від переляку, як правило, у немовлят і з`являється гикавка.
- Намагайтеся не включати гучну музику і яскраве світло.
- Якщо все вище перераховані способи не допомогли, приготуйте малюкові ромашковий настій і закапайте йому під язик кілька крапель.
Що робити, щоб перестати гикати? Головне в даному випадку - не панікувати. Заспокойтеся і розслабтеся, адже хвилювання не поліпшить ситуацію, а тільки зашкодить. Пам`ятайте, якщо жоден з перерахованих вище способів вам не допоміг, а гикавка триває досить довго, а також супроводжується болями в грудях, слід звернутися до лікаря, щоб виключити захворювання травного тракту та інші серйозні ускладнення.