Найчастіше людина навіть не помічає початку такого захворювання, як остеоартроз колінного суглоба. Його перші ознаки - це відчуття стягнутості і труднощі руху колінних суглобів. На самому початку хвороби людина може і не відчувати болю, але тоді, коли коліна довгий час перебували в одному положенні, виникає почуття, що суглоби ворушаться з трохи більшим напруженням, ніж зазвичай. Цей симптом, який називають ранкової скутістю, є першим і основним ознакою того, що у людини деформуючий остеоартроз колінного суглоба. Лікування не повинно відкладатися. У медичному довіднику захворювання класифікується також як гонартроз.
Запускати і ігнорувати таку хворобу категорично не можна. Тривале відкладання терапії призводить до того, що остеоартроз колінного суглоба починає викликати сильні болі не тільки при русі, але і в стані спокою. Людина починає кульгати, у нього виникає необхідність використовувати тростину, дотики до колін стають вкрай неприємними.
Крім симптому ранкової скутості, описуючи остеоартроз колінного суглоба, МКБ 10 вказує на те, що хвора людина може відчувати хрускіт під час руху і біль, який посилюється під час підвищення навантаження на ноги.
Процеси, що відбуваються в хрящах
Хрящ складається з хрящового матриксу - особливої гелеобразной субстанції, в якій розташовуються хондроцити. Матрикс досить пружний, тому амортизує руху, роблячи їх плавними і м`якими. Під час гонартроза живлення клітин порушується внаслідок різних причин. Через це вони поступово втрачають свою здатність до синтезу глюкозамін, які надають хрящів пружність, суглоб починає гірше амортизувати, а його поверхня стає шорсткою і менш пружною, що стає причиною виникнення болю.
Первинний гонартроз
Первинний гонартроз з`являється як би сам по собі, без будь-яких видимих причин. Практично завжди він вражає обидва суглоби одноразово, тобто є двостороннім. Гонартроз не характерний для дітей, найбільш схильні до цього захворювання люди зрілого та пенсійного віку.
Відсоток осіб у віці від сорока до шістдесяти років, які страждають від такої недуги, становить близько 33%, а серед людей старше 65 - понад 70 відсотків. Серед них діагноз остеоартроз колінного суглоба мають близько 30 відсотків. Вважається, що схильність до цього захворювання передається у спадок, тому, якщо хтось із ваших старших родичів стикався з цією проблемою, вам потрібно особливо дбайливо ставитися до своїх ніг.
вторинний гонартроз
Вторинна форма даного захворювання отримує свій розвиток в результаті згубного впливу травм і інфекцій. Хвороба не вражає обидва коліна, в більшості випадків гонартроз утворюється тільки на одному суглобі.
Причини артрозу колінного суглоба
Найбільш поширеною причиною захворювання є зайві кілограми. Тоді, коли вага перевищує рекомендовану планку, відбувається підвищення навантаження на суглоби, у яких просто не залишається можливості регенеруватися. Також можливою причиною того, що остеоартроз колінного суглоба виникає і починає розвиватися, є інтоксикація організму різними шкідливими речовинами, до яких можуть відноситися не тільки алкоголь і тютюн, а й лікарські препарати, що приймаються без попереднього узгодження з лікарем.
Те, що деякі ліки негативно впливають на стан хрящів суглобів, відомо вже давно. Такою дією, наприклад, володіє препарат "Диклофенак" при прийомі у великих дозах.
Деформуючий остеоартроз колінного суглоба може бути викликаний іншими хворобами і являти собою, наприклад, наслідки травм суглобів (посттравматичний артроз) і їх вроджених ушкоджень (диспластичний гонартроз).
Причиною артрозу може бути і гормональний збій. Для літніх людей, які часто страждають від цукрового діабету другого типу, характерно погіршення стану судин, особливо в області ніг. Така патологія призводить до негативної зміни характеру харчування хрящової тканини колінних суглобів, що і викликає остеоартроз колінного суглоба. Особливо сильно схильні до впливу гормональних збоїв представниці прекрасної статі: судини їх організму сильно схильні до впливу естрогенів, які зі збільшенням віку жінки втрачають здатність до реалізації стабільного обміну речовин в тканинах кісток і хрящів, що і призводить до артрозу.
Судинні порушення в організмі також можуть викликати ДОА судин. До порушень такого типу відносяться гіпертонія, атеросклероз і варикозне розширення вен. У таких випадках достатньо сильно збивається доступ кисню і корисних речовин до хрящової тканини, що негативно позначається на її здатності до відновлення.
Існує три основних стадії деформуючого остеоартрозу колінних суглобів, кожна з яких має власні особливостями і характеристиками.
Початкова стадія хвороби - гонартроз 1 ступеня
Сам початок захворювання вже супроводжується неприємними відчуттями під час руху коліном. Остеоартроз 1 ступеня колінного суглоба не змінює зовнішній вигляд коліна, але в значній мірі змінює склад синовіальної рідини, що забезпечує харчування хрящової тканини. М`язи, що входять до складу суглоба і відповідають за його рух, в даному випадку не страждають і продовжують справно виконувати свої функції.
Остеоартроз 2 ступеня колінного суглоба
Коли остеоартроз досягає другої стадії свого розвитку, в суглобах починається руйнування хрящів і менісків, викликане сильними збоями в харчуванні тканин. Остеоартроз 2 ступеня колінного суглоба характеризується тим, що хрящові тканини виснажуються. З урахуванням збільшення напруги, яке переносять кістки суглобів, реакція на зниження їх функціональних здібностей проявляється у виникненні так званих остеофитов - особливих наростів.
Продукуючи їх, організм розраховує на підвищення працездатності суглобів, але насправді остеофіти тільки підсилюють біль. Прошарок хряща сильно стоншується, а остеофіти збивають траєкторію руху суглоба, це призводить до його деформації, зниження міцності зв`язок, формування контрактури і переходу болю в статус хронічної.
Остеоартроз колінного суглоба 3 ступеня
Якщо хвороба була запущена до третього ступеня, можна з упевненістю припустити, що до цього моменту тканину хряща буде абсолютно зруйнована, а конструкція суглобів деформована. Такі зміни призводять до неможливості руху коліном через зсув осі суглобів і зниження практично до нуля можливості функціонування м`язів.
Біль не відпускає людину практично ні на хвилину. Крім суглобів, дивуються й інші тканини кінцівки. Незважаючи на те, що всього виділяється три стадії артрозу, в самих запущених випадках говорять про гонартрозе 4 стадії.
діагностика гонартроза
У процесі постановки діагнозу доктора спираються на важливі критерії, перераховані нижче. В першу чергу заповнюється історія хвороби. Остеоартроз колінного суглоба діагностується і відноситься лікарем до однієї з трьох стадій його розвитку.
До найзначніших симптомів хвороби відносяться ранкова скутість, біль у суглобах після фізичного навантаження, зменшується в стані спокою. Також больовий синдром часто починає проявлятися в другій половині дня і ввечері. Залежно від стадії розвитку хвороби рентгенівські знімки послідовно виявляють значне зменшення щілини між кістками, виникнення наростів-остеофитов і сплощення поверхні суглоба одночасно з розростанням кистоподобную виростів.
Методи лікування гонартрозу
Визначення комплексу заходів, що вживаються для лікування гонартрозу, проводиться відповідно до загальним станом людини і ступенем захворювання. Операція по заміні суглоба на штучний проводиться тільки в тому випадку, якщо рідний вже не може бути відновлений. У разі хірургічного втручання велике значення, одна з, ніж сама операція, має період реабілітації, що починається після неї. У нього входить застосування знеболюючих засобів, спеціальний масаж і гімнастика.
На першій і другій стадіях остеоартроз колінного суглоба лікується медикаментозно. В даному випадку застосовують лікарські засоби, що володіють протизапальною і знеболюючим ефектом. До них відносяться ліки пріазоліновой групи і аспірин, але їх з великою обережністю варто приймати людям з захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Також на ранніх стадіях в сам суглоб вводять хондопротектори і гормональні препарати.
Немедикаментозні способи лікування
Якщо захворювання ще не перейшло у важку форму, спробувати його вилікувати можна без використання медикаментів. Застосовувати в такому випадку буде потрібно народні засоби, мазі та компреси, які мають зігріваючий ефект і сприяють розсмоктуванню. Не менш ефективними в лікуванні артрозу вважаються також масаж і акупунктура (проте в цьому випадку лікуванням повинен займатися тільки кваліфікований фахівець).
Людям, які вже мають це захворювання, рекомендується відвідувати санаторії, в яких лікування остеоартрозу колінного суглоба проводиться за допомогою лікувальної грязі, мінеральної води і спеціальної гімнастики. Нижче наведено кілька вправ із спеціально підібраних лікувальних гімнастичних комплексів:
- повільне згинання та розгинання суглобів;
- віджимання;
- підняття зігнутих в колінах ніг з положення лежачи на животі;
- підняття ніг, випрямлених в колінах, під прямим кутом, їх розведення і зведення;
- руху голеностопа по траєкторії до себе і від себе;
- вправа «велосипед» в положенні лежачи на спині;
- нахили до випрямленою ніг з положення сидячи.
В кінці заняття гімнастикою коліна повинні отримувати невеликий масаж. Під час його проведення потрібно розгладжувати передні і бічні зони стегон. Не варто займатися гімнастикою до виникнення больових відчуттів і виснаження, краще провести кілька нетривалих занять протягом одного дня, вони не будуть виснажувати і приносити біль.
Досить велике поширення зараз отримала спеціальне взуття, що сприяє профілактиці артрозу, вона фіксує коліно і знижує навантаження на суглоб.
Дієта при остеоартрозі
Єдиної і суворої дієти, яку потрібно дотримувати при остеоартрозі колінних суглобів, не існує. Однак є ряд рекомендацій, які слід дотримуватися при організації режиму харчування. Однією з основних завдань дієти є зниження ваги тіла, але рекомендується вживати в їжу холодець і хаш, особливо якщо вони будуть зварені на хрящах і ногах, така їжа містить колаген, корисний при лікуванні остеоартрозу.
Під час дієти необхідно вкрай акуратно підходити до питань чистки і голодування. Особливо це відноситься до людей старшого віку, їм потрібно узгодити дієту з лікарем, щоб не погіршити супутні захворювання.
Зміцненню кісткової тканини сприяє вживання молочних продуктів. Відновленню тканин хрящів добре допоможе білок, що міститься в м`ясі та рибі. До рекомендованих способів їх приготування відносяться приготування на пару або гасіння. Крім тваринного білка, буде корисний і білок рослинний, що міститься в квасолі і гречці, а також в чечевиці.
Енергетичного насиченню організму сприяє отримання ним вуглеводів, які містяться в солодких блюдах. Засвоювання вуглеводів потрібно для активізації життєвого тонусу і можливості виконання вправ з високою ефективністю. Але, вживаючи в їжу солодке, не варто забувати про ризик набору додаткового зайвої ваги. Вуглеводи можна отримати і з овочів і фруктів.
До речовин, що підтримує процеси обміну в організмі, відносяться рослинні жири і вершкове масло. Також обов`язковим є вживання вітамінів групи В.
Щоб знизити апетит, рекомендується відмовитися від алкоголю, а їжу приймати маленькими порціями кілька разів на день, не переїду. Дотримання однієї тільки дієти не здатне вилікувати остеоартроз колінного суглоба, але може допомогти оздоровити організм і прискорити одужання.
Народні рецепти лікування остеоартрозу
Лікування остеоартрозу народними засобами дієво тільки на першій стадії захворювання. На наступних рівнях його розвитку вони можуть тільки поліпшити стан організму, діючи в комплексі з іншими методами. Народне лікування остеоартрозу колінного суглоба має хороший ефект при застосуванні компресів, ванночок і мазей, а також пиття відварів цілющих трав і настоянок. Відвари зупиняють і усувають запальні процеси, а також живлять організм вітамінами і очищають його від токсинів.
Нижче наведені приклади кількох простих рецептів.
- Залити цибулю і його лушпиння 1 літром води і відварити до м`якого стану. Пити потрібно по півсклянки на день приблизно за 30 хвилин до їди.
- Запарити на 10 хвилин листя кульбаб, пити цей настій також по півсклянки за півгодини до їжі один раз в день.
У більшості випадків збори лікарських трав діють ефективніше, ніж настій або відвар одного окремого рослини. Плюс до всього, вони сприяють виведенню з організму солі, яка викликає біль в суглобах. Найкращі збори - це ті, які зібрані своїми руками далеко від міського пилу і галасливих автодоріг. Якщо знайти в природі деякі компоненти не виходить, їх можна замінити покупними з аптеки.
Відмінно лікуючі остеоартроз колінного суглоба народні засоби - це компреси, приготовані по одному з наступних рецептів.
- Хрін натерти на тертці, залити теплою водою і поставити на повільний вогонь.
- Після того як вода розігріється до температури, близької до кипіння, віджати кашку, що вийшла, загорнути її в марлю і прикласти до суглобу.
- Змішати столову ложку меду зі столовою ложкою солі, прикласти до хворого місця.
Найефективніше компреси діють, коли їх прикладають на ніч, укутуючи теплою тканиною, наприклад пледом або шарфом. Для збереження тепла рекомендується поверх самого компресу обв`язувати хворий суглоб целофаном або харчовою плівкою.
Крім компресів, відмінно працює і застосування мазей. Щоб приготувати мазь, змішайте по 200 грамів солі і гірчиці, а також трошки парафіну, щоб надати мазі консистенцію крему. Наполягати її потрібно протягом однієї ночі, а втирати - насухо. Відмінною маззю є і свинячий жир, який в разі виникнення печіння потрібно змішувати з дитячим кремом.
Рекомендується пити не звичайний чай, який містить велику кількість пуринів, а трав`яний, це не тільки полегшить лікування остеоартрозу колінного суглоба, але і посприяє профілактиці та інших хвороб. Корисним буде питво відвару шипшини, вживання в їжу його ягід.
Тепер, знаючи, як лікувати остеоартроз колінного суглоба, ви зможете краще подбати про свій організм і позбутися від цієї неприємної хвороби. Гарного вам здоров`я!
