Корисні властивості цинку людині відомі давно. Сьогодні цей елемент широко використовується в косметичній промисловості. Багато засобів по догляду за волоссям та шкірою містять в своєму складі цинк. Крім того, його можна приймати всередину, купивши в аптеці цинк в таблетках.
властивості цинку
Цей елемент дуже корисний при зовнішньому застосуванні. Цинк, що входить до складу лікувальних і косметичних засобів, допомагає позбутися від вугрів і дерматозів, попереджає поява зморшок, сприяє загоєнню тріщин і ран. Цинк в організмі людини виконує найважливіші функції: бере безпосередню участь в процесах статевого дозрівання, зростання, різних ферментативних реакціях. Завдяки даному елементу організм стає більш стійким до впливу несприятливих наслідків інфекцій і вірусів. За участю цинку відбувається метаболізм нуклеїнових кислот і синтез білків. Цинк для чоловіків відіграє дуже важливу роль. Завдяки йому нормалізується стан статевих органів, зокрема передміхурової залози. Цинк регулює вироблення гормонів в чоловічому організмі і сприяє активності сперматозоїдів. Для жіночого організму цинк не менш важливий, особливо під час вагітності. У цей період жінкам часто прописують цинк в таблетках. Цей елемент допоможе жінці зберегти гормональну рівновагу. Інакше організм не впорається з підвищеними навантаженнями, а це може загрожувати серйозними ускладненнями: викиднем, важкими пологами, гестозом.
дефіцит цинку
Брак цинку в організмі провокує найрізноманітніші порушення. Із зовнішнього боку - це затримка або зупинка росту, сухість і вразливість шкіри, погіршення стану волосся і нігтів. Відбувається ураження головного мозку і розвиваються нервові і психічні розлади: порушуються слух, зір, смакові ощущенія- посилюються симптоми шизофренії і епілепсіі- з`являється депресія. змінюється склад крові, порушується її згортання, може розвинутися анемія. Знижуються захисні сили організму.
Причини нестачі цинку в організмі
Дефіцит цинку може розвинутися в результаті наступних причин:
- захворювання печінки, при яких цинк погано засвоюється в організмі;
- порушення роботи щитовидної залози;
- пухлинні захворювання, при наявності яких спостерігається перевитрата цинку, так як він необхідний для утворення клітин;
- хронічне вживання алкоголю;
- неконтрольований прийом сечогінних засобів;
- недолік цинку в вживаної їжі або воді.
Для заповнення дефіциту цинку в організмі слід вживати в достатній кількості продукти, що містять цей елемент (печінка, устриці, риба, м`ясо, сир, яйця, гарбузове насіння, бобові, цільнозерновий хліб), або купити в аптеці цинк в таблетках. Однак слід знати, що надмірний вміст цього елементу в організмі може спровокувати нудоту, набір зайвої ваги, шлунково-кишкові розлади, слабкість, м`язові і головні болі. Але такі ситуації бувають досить рідко. В основному, у людей діагностується недолік цинку. Якщо виявлено дефіцит цього елемента, то потрібна консультація досвідченого фахівця, який призначить певну дієту і пропише цинк в таблетках.
