Коли починається сезон грипу, люди поспішають до аптеки, щоб запастися різними медикаментами, краплями для носа. Причому, вибір препаратів заснований на перегляді реклами або радах знайомих. Якщо ліки допомогло вашим друзям або родичам, це зовсім не означає, що воно допоможе і вам. 
До того ж розрекламоване засіб найчастіше коштує чималих грошей. Наприклад, дорогі краплі в більшості своїй засновані на фізіологічному розчині, який можна приготувати в домашніх умови. Фізрозчин для промивання носа також використовується для полоскання горла, для інгаляцій або для промивання невеликих ран.
Фізрозчин - що це?
Фізіологічний розчин являє собою суміш води з кухонною сіллю. Якщо говорити про точну дозуванні, то вона така: на 200 мілілітрів води доводиться 2 г солі. Чому фізрозчин для промивання носа готується саме в таких пропорціях? Тому що такий зміст солі в плазмі крові, а саме - 0,9%. Саме такий розчин вважається прийнятним для лікування, він відмінно вимиє слизову носа і видалить з нього слиз, що скупчився.
Як приготувати фізіологічний розчин для промивання носа?
Якщо для приготування використовується питна вода в пляшці, то її потрібно спочатку трохи підігріти. Воду ж з-під крана спочатку потрібно закип`ятити, а потім остудити до температури людського тіла. Сіль краще використовувати дрібну, так як вона швидше розчиниться у воді. Щоб отримати фізрозчин для промивання носа, треба в літр підігрітої води додати чайну ложку з гіркою солі і ретельно перемішати, щоб вона повністю розчинилася. Вийде солона каламутна рідина. Якщо розчин готується для дітей, то кількість солі необхідно зменшити. на склянку кип`яченої води досить буде розвести третина чайної ложки солі, в результаті вийде фізрозчин для промивання носа дитині.
Як промивати ніс фізіологічним розчином?
Для промивання носа можна взяти великий шприц без голки або гумову грушу, кінець якої повинен легко вставлятися в ніздрю. Для початку потрібно наповнити фізіологічним розчином ємність, потім нахилити голову набік так, щоб вона перебувала перпендикулярно площині раковини. Вставляємо в ніздрю спринцовку під прямим кутом до лиця. Далі слід не поспішаючи вливати фізрозчин для промивання носа, поки рідина не почне виливатися з іншої ніздрі. 
При цьому слід вимовляти звук «І», щоб рідина не залилася в горло. Після цих маніпуляцій потрібно висякатися і виконати те ж саме з іншим носовим ходом. Якщо нежить сильний, то кількість процедур в день може становити від двох до п`яти.
Промивання носа дитині
Для промивання потрібно використовувати найменшу грушу на 30 мл. Дитину потрібно укласти на бік, під голову підкласти клейонку. Перед процедурою необхідно видалити слиз з носових ходів. Після цього в ніздрю, яка розташована ближче до клейонці потрібно ввести фізрозчин для носа і відразу ж порожній грушею відсмоктати рідину назад. Таке промивання слід повторити кілька разів. Тобто, якщо дитина лежить на лівому боці, то розчин вводиться в ліву ніздрю, якщо на правому боці - то в праву.
На що слід звернути увагу
Потрібно пам`ятати, що промивання носових ходів можна проводити тільки в тому випадку, якщо немає прохідності в носових ходах, іншими словами, якщо ніс «не дихає». Якщо дихати через ніс важко, то спочатку треба закапати спеціальні засоби, які допоможуть зняти набряк слизової. Не можна робити промивання під великим напором струменя. Після проведення процедури не можна відразу виходити на вулицю, має пройти не менше години. І найголовніше, перед проведенням даних заходів обов`язково треба проконсультуватися з лікарем.
