Уже далеко не перший рік російські туристи вибирають в якості місця для відпочинку Туреччину. Навіть тих, хто летить з Москви, цікавить, яка різниця в часі з Туреччиною. А вже якщо відпочиваючий прямує з, наприклад, Владивостока, це питання - один з перших в списку.
Різниця з московським часом
Незважаючи на відносно великі розміри країни, вся Туреччина розташовується в одному часовому поясі. Щодо нульового меридіана час Туреччини становить +2 години. Різниця турецького часу з часом Москви -1 годину. Тобто коли в Москві 12 годин, в Туреччині ще тільки 11.
Для прилітають москвичів і проживають в цьому часовому поясі різниця несуттєва, тому ніякої акліматизації не відбувається. Але навіть в цьому випадку краще мати другий годинник, на яких ви зможете виставити турецьке час. Підстрахувавшись таким чином, ви точно не заплутаєтеся в часі і не встигнете на екскурсії або інші цікаві заходи, прив`язані до певного часу.
Різниця між турецьким часом і містами Росії
У Туреччині у свій час на всій території країни. Тому, куди б ви не летіли, це буде один і той же часовий регіон - Туреччина. Час з Москвою у більшій частині регіонів Росії різний, але всі чудово знають цю різницю. А вже володіючи цією інформацією, дізнатися різницю між турецьким часом і часом свого міста зовсім просто - потрібно просто додати ще 1 годину, ось і буде різниця з Туреччиною. В цілому, різниця в часі між цією країною і містами нашої країни така:
- Анадир, Петопавловск-Камчасткій + 10-
- Оймякон, Магадан +9 годин-
- Верхоянск, Хабаровськ, Владивосток + 8-
- Якутськ, Тинда, Чита + 7-
- Братськ, Іркутськ + 6
- Красноярськ + 5
- Томськ, Новосибірськ + 4
- Тюмень, Єкатеринбург, Челябінськ + 3
- Самара, Кіров + 2
- Володимир, Краснодар, Брянськ, Псков, Санкт-Петербург +1.
Навіщо знати, яка різниця в часі з Туреччиною?
Це потрібно для того, щоб знати, в який час літак сідає в аеропорту, адже в квитках вказується місцевий час прибуття. Ну і заздалегідь встановити на годиннику час Туреччини буде зовсім не зайвим, адже заходи, сніданки / обіди, зустрічі - все доведеться робити за часом Туреччини. Якщо різниця в часі більше 3 годин, то необхідно пару днів дати організму на звикання.
Синдром зміни часових поясів
При перельоті важливо уточнити, на скільки годин різниться час в вашому місті і місці призначення. Адже необхідно заздалегідь знати, як провести в країні відпочинку, наприклад, в нашому випадку - це Туреччина, час. Різниця з Москвою складає всього одну годину, тому для московського часового поясу ця інформація неактуальна. Але для жителів більшої частини країни варто знати, що може чекати людину, що долає кілька часових поясів.
Буває так, що навіть самим уважні і завбачливі туристи, продумати всю свою відпустку ще вдома, забувають про синдром зміни часових поясів. І як же буде прикро таким мандрівникам відчути млявість і дезорієнтацію в ті дні, які повинні бути насичені пригодами і активним відпочинком!
Що ж робити, щоб не потрапити в чіпкі обійми синдрому «джетлаг»? Самий розумний спосіб - почати ще вдома підготовку до зміни часових поясів. Хоча б за 2-3 дня до перельоту потрібно перебудувати свої біологічний годинник. Знаючи, яка різниця в часі з Туреччиною, можна навчитися прокидатися, приймати їжу і лягати за новим часом. Це допоможе значно зменшити прояви синдрому відпочинку, коли кожну хвилину хочеться провести з користю.
Якщо перший спосіб не підійшов, можна зробити простіше: до вильоту переставити годинник на турецьке час. У літаку неодмінно поспати максимально довго.
Ну і існує правило, що на відновлення організму на новому місці необхідно час, прямопропорційно тому, яка різниця в часі з Туреччиною в вашому рідному місті.
Під час польоту потрібно пити якомога більше рідини, оскільки часто сигналом до розвитку синдрому зміни часових поясів є якраз зневоднення.
