Чому гризуть нігті?
Існує безліч шкідливих звичок. Певні шкодять здоров`ю - вживання наркотиків або алкогольних напоїв. Інші ж наносять удар
за естетичними почуттів оточуючих. До таких належить звичка гризти нігті. Вона може виникати з різних причин. Найчастіше характерна для дітей до трьох років і проходить сама. Як перестати гризти нігті дорослій людині? Для вирішення цієї проблеми існує безліч способів. Але спочатку потрібно постаратися знайти причину такої поведінки. Найчастіше - це реакція на стрес. Деякі вчені пов`язують бажання дітей гризти нігті і смоктати пальці з тягою до смоктання материнських грудей. Інша можлива причина - наслідування дорослим. Дитина може побачити таку поведінку і повторити його.
Як перестати гризти нігті дитині?
Для того щоб відучитися від шкідливої звички, застосовують різні методики. Перш за все важливий вік. Як перестати гризти нігті в дитячому віці? Батькам дитини важливо спостерігати за поведінкою свого чада і відзначати, які саме ситуації провокують шкідливу звичку. Запитайте, що він відчуває в цей момент. Важливий аспект: не намагайтеся змінити поведінку дитини, адже треба виправляти саму ситуацію, що спонукує його це робити. Деякі використовують метод покарання: б`ють по руках, позбавляють чогось, обмазують нігті гірчицею і так далі. Ні в якому разі не можна так робити. Такі способи тільки викличуть посилення проблеми.
Як перестати гризти нігті дорослій людині?
Далеко не завжди діти переносять в старший вік звичку гризти нігті. Найчастіше такий стан виникає в момент стресу, коли хочеться зайняти чимось руки. Існують спеціальні лаки для нігтів. Вони прозорі і гіркі на смак. Простий спосіб - купити настойку полину і покривати нею нігті. Для жінок існує оригінальний спосіб позбутися від звички: зробити нарощені нігті. Акрил неможливо розгризти. Можна просто зробити покриття шелаком. Для людей, які прагнуть чимось зайняти руки, можна купити чотки або намагатися постійно тримати щось в руках.
Коли потрібна допомога
У важких випадках можна звернутися до психолога. Можливо, у вас є приховані причини такої поведінки. Або в вашому житті занадто багато стресу. В такому випадку фахівець допоможе вам з цим впоратися. Не зайвим буде залучити друзів. Як тільки ви неусвідомлено потягнете руки до рота, вони повинні вас зупиняти. 
Можна придумати собі штрафні санкції. Жінкам потрібно обов`язково носити з собою пилку або манікюрні ножиці. Це необхідно в тих ситуаціях, коли потрібно підпиляти або відрізати зламаний ніготь.
На закінчення
Існує безліч звичок, які не завдають шкоди здоров`ю, але неприємні естетично: виривання волосся, смоктання пальця, обгризання нігтів і так далі. У дорослому віці з ними складно впоратися, але можливо! Головне визначити причини поведінки. Або найкраще звернутися до фахівця. Він швидше допоможе позбутися від шкідливої звички. І тоді ви будете знати про те, як кинути гризти нігті.
