Що таке мантра? Це молитва на стародавній мові, на якому говорили індуси. Ця мова називається санскрит. Мантра використовується в основному для медитації, для більш глибокого розслаблення, кращій концентрації і кращого занурення в себе. Саму мантру зазвичай читають по колу. Це сприяє зосередженню.
медитативна практика
Що таке мантра? В першу чергу необхідно сказати про її зв`язки з медитативної практикою. Сама практика медитації носить містичний, релігійний та езотеричний характер. Це чудовий інструмент для самовдосконалення і самопізнання. Це чудова методика для зміцнення волі, заспокоєння розуму, налагодження зв`язку мозку і тіла, зняття напруги. Деякі практики розглядають медитацію з точки зору науки, не виходячи за так звані рамки буденного досвіду. Однак в будь-якому випадку не можна ставити питання про те, що таке мантра, у відриві від медитативної практики.
Все є вібрації
Ми не будемо говорити про ілюзорність світу як такого. Що таке мантра? Це інструмент, який допомагає просунутися в мистецтві розслаблення і концентрації під час медитацій. І саме від цього варто відштовхуватися. Так як мантри - винаходи східних брамінів і йогів, то необхідно ознайомитися коротко з їх думкою про це. Вони вважають, що мантри - набір священних божественних звуків, які найкраще резонують з тонкими енергіями Всесвіту. Саме тому і з`явилися так звані зцілюють мантри, бо вібрації дуже благотворно впливають на людину, яка читає або говорить ці самі слова.
дія мантри
В першу чергу слід зрозуміти, що аналоги індійським вербальним практикам є фактично в кожній релігії. Що таке мантра з цієї точки зору? Це фактично молитва, яка дозволяє відчути заспокоєння і умиротворення. Молитви всіх релігій звернені до своїх богів. Однак спільним є ефект. І буддист, і християнин в самому процесі молитви будуть відчувати почуття спокою і полегшення від цього занурення в себе. Це означає, що процес читання священних слів впливає на внутрішній стан людини. Молитва - це різновид медитації. Насправді не можна сказати, що медитативна практика - явище виключно східне. У тих чи інших видах аналоги можна зустріти і в західній культурі. Що таке мантра, і яка її зв`язок з молитвою? Все просто. Християнин не зобов`язаний використовувати мантри Крішни або Будді. Головне - зосередження на циклічному повторенні тексту протягом десяти-двадцяти хвилин.
Що таке мантра і як її правильно читати?
Перше, що потрібно зрозуміти - не можна поспішати. Процес повинен бути досить спокійним. В якому темпі краще читати мантри? Текст необхідно вимовляти з однаковими інтонаціями і емоціями - це дозволить швидше увійти в так зване полутрансовое або медитативний стан. Для цього необхідно досконально вивчити молитву або мантру. Утримуйте зосередження на словах, звуках. Не забувайте про правильне дихання. Розум повинен бути (в ідеалі) повністю сфокусований на мантре.
