Як стати впевненіше в собі, якщо у вас спостерігається явний недолік або навіть відсутність цієї якості? Як дістатися з точки А в точку Б? Справжня самовпевненість не прийде за один день. Направте свої сили на розуміння того, що ви - хороша людина, гідний поваги і любові.
Розпізнайте свої вразливі місця
Що підказує вам інтуїція? Які речі змушують вас відчувати дискомфорт і почуття сорому за самого себе? Це може бути все що завгодно, починаючи від акне і закінчуючи жалем про минуле. Усвідомте і запишіть все, через що ви відчуваєте себе негідним або неповноцінним людиною. Ви можете навіть розірвати свій список, щоб ознаменувати початок руху до поставленої мети.
Поговоріть про це з друзями і близькими
Як набути впевненості в собі? Необхідно дійти до підстави кожної з наявних проблем - швидкого рішення не існує. Кожне питання має бути вирішене до того, як ви зможете рухатися далі. Можливо, це емоції з далекого минулого, які вже не можуть застосовуватися до вашої реальному житті? Однак зовсім не означає, що вам необхідно позбутися від того, що приносить вам душевні терзання (часто ви просто не в змозі цього зробити). Вчіться приймати себе, своє минуле і обставини вашого життя такими, які вони є, не піддаючись звичкою одягати на них ярлик «погано». Обговоріть ці питання з тими, хто добре вас знає.
Як стати впевненіше в собі, відштовхуючись від своїх помилок
Пам`ятайте, що ніхто не ідеальний - навіть найбільш ефектні люди вразливі. На певному етапі життя можна відчути недолік в чому-небудь, і він дійсно буде мати місце. Ми зустрічаємо безліч перешкод на нашому шляху, це реальність. Однак як стати впевненіше в собі? Зрозумійте, що переживання, які змушують вас відчувати свою неповноцінність, приходять і йдуть. Вони залежать від компанії, в якій ви перебуваєте, від вашого настрою і стану здоров`я. Іншими словами - вони непостійні.
Як стати впевненіше в собі завдяки талантам
Кожна людина хороший в якій-небудь справі, тому необхідно виявити, в чому саме ви перевершує інших. Зосередьтеся на своїх талантах, дозвольте собі пишатися ними. Випробуйте повагу до себе завдяки успіху, якого ви досягли. Неповноцінність - це стан розуму, в якому ви уявляєте себе жертвою, не дозволяйте собі створювати його. Виражайтеся через музику, образотворче мистецтво чи лист, знайдіть щось, що буде приносити задоволення. Кожна людина від народження наділений певними перевагами, і ви можете процвітати в своїх власних. Якщо вам складно назвати дві або три речі, які ви вмієте або просто любите робити, подумайте про те, чим би ви хотіли займатися. Запишіться на курси або відвідайте майстер-клас, який вважаєте привабливим. Слідуйте своїм захопленням: улюблене заняття не тільки матиме терапевтичний ефект, але і дозволить вам відчувати себе унікальним, таким, що відбувся людиною. Ви питаєте, як бути впевненіше в собі? Розширюйте область своїх інтересів!
Будьте вдячні
В багатьох випадках коренем невпевненості є почуття, що у вас чогось недостатньо, будь то удача, гроші, емоційна підтримка і т.д. Усвідомлюючи і оцінюючи по достоїнству те, що у вас вже є, ви протистоїте відчуттям незадоволеності і неповноцінності.
