Люди все життя шукають щастя, як ніби воно знаходиться десь в конкретному місці. Насправді будь-який психолог або просто довго прожив чоловік може вам сказати, що куди б ви не їхали, ви не поїдете від того, хто в вас всередині. "Від себе не втечеш," - говорить прислів`я, і напрошується висновок, що і горе, і радість ми носимо в собі і самі є їх причиною. Бути щасливим - це не процес, це ваш вибір. Ви можете вже сьогодні прийняти рішення змінити своє життя, відкривши джерело щастя в собі.
Бути щасливим, незважаючи ні на що
Що таке щастя? Напевно, ніхто не зможе відповісти однозначно. Кажуть, що якщо хочеш дізнатися, чого людині не вистачає, запитай у нього про те, що таке щастя. Для кожного "бути щасливим" означає здійснити своє бажання, і воно буде абсолютно відрізнятися від думок інших людей. Звичайно, є загальні параметри хорошого життя, до яких прагнуть майже всі: народитися, закохатися, одружуватися, збагатитися. Але чому ж, отримавши бажане, ми недовго радіємо, і відчуття ейфорії нас покидає вже через тиждень-два?
Хочу бути щасливою
Жіноча радість - це окремий епізод в розмові про щастя, але саме з прекрасної половини людства нам і варто брати приклад. Справа в тому, що жінки більше, ніж чоловіки здатні створювати в собі настрою. Згадайте, як ми можемо придумати з нічого скандал, борщ і капелюшок! Жінки просто створені таким чином, що, сприйнявши якусь ідею, можуть її розростися до вселенських масштабів. Тому їм простіше зрозуміти те, що корінь доброго і поганого настрою сидить у нас всередині і нею можна управляти. Пам`ятайте: щастя - це вибір! І якщо ви приймаєте рішення бути щасливим, то тут доведеться потрудитися над собою і своїм світоглядом. Що нам заважає відчувати радість кожну хвилину свого життя? Це наші думки, почуття провини, занепокоєння про майбутнє, невиконані бажання, потреба в чому-небудь.
Я хочу бути щасливою
Людина не може довго жити в горі. Обов`язково виникне одного разу бажання кинути все і сховатися від жорстокого світу. Ось тут і допомагає зміна способу мислення і, можливо, навіть способу життя! Якщо настала жорстока хандра, що можна зробити? Виплесніть її з себе, позлити, поплачте або рушайте на пробіжку, поплавайте в басейні, прогуляйтеся по парку, зустріньтеся з батьками або друзями, пограйте з дітьми. Це називається "відволікання від сумних роздумів". А після всього приступайте до вибудовування нової парадигми своєї щасливого життя. Дайте відповідь на такі питання:
- Що заважає мені бути щасливим?
- Хто робить мене нещасним?
- Не маю я ненависть, почуття провини, образу, страх?
- Чому я відчуваю ці емоції, чи мають вони під собою підставу?
- Що я можу сказати про ті проблеми, які були у мене 5 років тому?
- Що б я сказала про свої проблеми, які є зараз, вже через рік?
- Якою я бачу свою щасливе життя?
- Як виглядає мій ідеальний день?
Починається творчість!
Уявіть свій найкращий день, що там має відбутися, куди б ви поїхали, з ким би ви були тоді. Після того як все це придумаєте, з`явиться розуміння, що в житті вам слід змінити вже сьогодні, щоб відчути себе краще. І, звичайно ж, не забувайте про позитивні налаштування:
- З кожним днем життя стає краще!
- Я дякую життя за все, що у мене є!
- Я дякую за те, чого у мене немає! Це означає, що все буде, але краще!
- Я щаслива!
Все дуже просто
Ось так от, дорогі друзі. А ви думали, все буде складно? Ні, бути щасливим - це просто, потрібно лише тільки захотіти.
