Напевно в своєму житті ви кілька разів бачили жінок, з роками стають все красивіше і молодше. Вам хочеться дізнатися секрет їхньої привабливості? Все дуже просто: вони вчасно зрозуміли свою неповторність та індивідуальність, що допомогло їм стати ще прекрасніше. Для того щоб набути впевненості в собі і відчути себе привабливою, вам потрібно докорінно змінити свій спосіб життя. А почати потрібно з постановки мети, яка приведе вас до бажаного результату.
постановка мети
Напишіть список бажаних цілей, до яких ви прагнете, щоб виглядати шикарною. Процес запису дуже важливий, він є мотивуючим і стимулюючим до активних дій.- Потім складіть список того, що ви бажаєте отримати після здійснення своєї мети. Після того як до вас прийде усвідомлення потенційної вигоди, ваша діяльність посилиться наведеними доводами, з`явиться стимул.
- Визначте підцілі. Для цього розбийте свою мету на маленькі шматочки - на частини. У виконанні завдання "Як виглядати на всі 100?" планомірність грає велику роль.
рішучі заходи
Отже, ваша мета - знайти відповідь на питання про те, як виглядати на всі 100, набути впевненості в собі і бути задоволеною собою? Мотивуйте себе остаточними результатами, коли ви без сорому будете демонструвати свою красу оточуючим. Розбивши мета на підцілі, виділіть основну і першу - зміна способу життя. Для цього вам потрібно зробити наступні кроки.
Вживайте в їжу більше овочів і фруктів
Всім відома фраза «Ми - те, що ми їмо» повинна назавжди стати вашим життєвим девізом. Намагайтеся круглий рік підкріплювати свій організм свіжими фруктами і овочами, це допоможе зберегти ваш організм в тонусі. Навіть одна груша, апельсин або зелене яблуко принесуть в кілька разів більше користі для особи, ніж півтюбика тонального крему. Також не варто забувати про томати. В їх шкірці міститься велика кількість антиоксидантів, які запобігають передчасному старінню особи.
Підтримуйте себе вітамінами
У догляді за собою і продовження молодості ніяк не можна забувати про корисні властивості вітамінів. Саме тому краще користуватися мультивітамінними кремами і сироватками, в яких міститься велика кількість вітамінів А, С, Е та інших. Також організму допоможе щоденний прийом полівітамінних комплексів. Такий заряд забезпечить ваш організм і шкіру необхідними речовинами для підтримки молодості і природного відновлення клітин, що допоможе вам виглядати на 100 відсотків впевненою в собі.
Робіть правильний мейк-ап
Як виглядати на всі 100? Для цього необхідно навчитися наносити гарний природний макіяж. На обличчі досить одного акценту, інакше воно стане вульгарним і дешевим, перетворивши вас в розфарбовану ляльку. Якщо ви вирішили зробити яскравими очі, то на губи слід нанести напівпрозорий блиск або неяскраву помаду. У разі, коли губи - головний акцент макіяжу, очі не повинні відволікати від них увагу.
Доглядайте за губами
Для додання вашим губам ніжності і м`якості, а також для рівного накладення помади і блиску за своєю посмішкою теж потрібно доглядати. Регулярно проводите процедури по злущування відмерлих частинок шкіри. У цьому вам може допомогти звичайна Зубна щітка. після чищення зубів обполосніть її і акуратно помасажуйте губи кілька разів. Після масажу нанесіть на губи в 2 шари гігієнічну помаду. Наступні завдання ви повинні ставити самостійно, виходячи з головної мети і власних якостей. Головне - знайти в собі сили і почати діяти, адже відповідь на питання: «Як виглядати на всі 100?» Знає кожна жінка.
