Якщо у вас кожен день при розчісуванні випадає невелика кількість волосся, то не варто бити тривогу - це абсолютно нормально. А от у випадку, коли з вашої голови вони сиплються при самому навіть від найменшого дотику, варто задуматися, що з цим робити і як зміцнювати волосся від випадання. Так ось, якщо ви дійсно вирішили оголосити війну випадання волосся, то тоді приготуйтеся до того, що вам доведеться не тільки користуватися новими шампунями та іншими засобами, але також кардинально переглянути свій спосіб життя.
Чому волосся випадає?
Перш ніж приступити до вивчення питання про те, як зміцнювати волосся від випадання, необхідно зрозуміти, в чому власне полягає причина, і тоді ваша боротьба з цією проблемою стане набагато ефективніше. Отже, вони можуть випадати через:
- неправильного харчування;
- депресії і сильного стресу;
- нестачі вітамінів і мінеральних речовин;
- хімічної завивки;
- постійного використання приладу для сушіння волосся;
- застосування неякісної фарби для ваших локонів.
Перше, що вам варто зробити, - це переглянути своє щоденне меню. Як не дивно, зовнішній вигляд наших волосся, та й стан шкіри, залежить саме від їжі. Для того щоб локони були міцними і блискучими, кожен день в організм людини має надходити необхідна кількість вітамінів і корисних речовин. Варто сказати і про те, що чим більше уваги ви будете приділяти власним волоссям, тим здоровішими вони будуть.
Яка їжа рекомендується від випадіння волосся?
Як тільки ви переглянете свій раціон, буквально через місяць станете помічати, що ваші волосся стали виглядати краще і перестали випадати. Саме правильне харчування сприяє їх зміцненню і активному росту.
- У вашому меню в обов`язковому порядку мають бути присутніми жирні сорти риби.
- Лікування дисбактеріозу кишечника (відгуки багатьох людей підтверджують цей факт) дуже допомагає вживання в їжу шпинату і брокколі. Вся справа в тому, що в цих двох продуктах містяться вітаміни А і С, які, в свою чергу, надають тільки позитивний вплив на волосяний покрив.
- Якщо у вас дуже сильно випадає волосся, то в обов`язковому порядку включите в свій раціон бобові. Що міститься в їх складі біотин прискорює ріст наших локонів.
- Також не завадить їсти м`ясо, печінку, горіхи. Пам`ятайте про те, що вживається вами їжа повинна бути не тільки корисною, а й різноманітною. Адже якщо ви будете змушувати себе є, у вас почнеться депресія, яка вже точно не зміцнить ваше волосся.
масажуємо голову
Прекрасним засобом від випадіння волосся у жінок, так і у чоловіків, можна вважати масаж голови. Насправді все більш ніж просто. Вам просто необхідно масажувати круговими рухами свою голову. Таким чином ви посилити кровообіг. Для того щоб дана процедура приносила ще більше користі, її необхідно проводити в сукупності зі спеціалізованим лосьйоном, який наносять на голову перед масажем. Багато з тих, хто страждає проблемою випадання волосся, говорять про те, що жодне засіб не дало такого результату, як масаж голови. Справа в тому, що дана процедура покращує приплив крові до волосяних цибулин, і відбувається свого роду «пробудження» підстав пасом.
Робіть масаж постійно. До того ж така процедура робить загальний позитивний ефект, вона знімає напругу після важкого трудового дня і просто дозволяє розслабитися. А якщо долучити до цього заняття свою другу половинку, то задоволення від цього процесу буде в рази більше. Тільки не забувайте поєднувати приємне з корисним і стежте за тим, щоб використовувана в процесі щітка не травмувала шкірний покрив.
Правильно вибираємо косметичні засоби
Для того щоб вибрати засіб від випадання волосся, відгуки почитати потрібно обов`язково. Рекомендації тих, хто вже використовував даний продукт, можуть стати дуже корисними, до того ж не виключено, що таким чином ви зможете зрозуміти, чи підходить саме у вашому випадку це засіб. Якщо ви постійно бачите на гребінці (та й не тільки) свої власні волосся, то можна говорити про те, що вони у вас випадають досить сильно. У такій ситуації, звичайно ж, потрібно купувати виключно косметику високої якості. Можливо, ви вже користуєтеся засобом, яке вам зовсім не підходить і провокує виникнення проблеми.
Подивіться на склад продукції, що купується від випадіння волосся. Відгуки, звичайно ж, можуть бути дуже різними. Тут вирішувати тільки вам. Скажімо одне: до складу коштів, які спрямовані на боротьбу з випаданням волосся, найчастіше входять такі компоненти, як арніка, стручковий перець або ментол. Не можна не сказати, що якщо у вас на голові досить чутлива шкіра, то шампуні і бальзами з цими складовими вам не підійдуть. Ви можете ще до того ж отримати алергічну реакцію. У такій ситуації необхідно купувати препарати з м`яким дією або ж зовсім застосовувати будь-який домашній засіб від випадання волосся.
Іноді дієвим може виявитися препарат, який необхідно не тільки втирати в коріння волосся, а й вживати всередину. Так, можна почути багато відгуків про засіб «Есвіцін», який споживачі брали по 1 ст. ложці натщесерце.
правильний догляд
Дуже важливо правильно доглядати за своєю шевелюрою. Тільки в такому випадку можна буде говорити про хороших і, головне, здорових локони. Саме з цієї причини, перш ніж ми перейдемо до питання про те, як зміцнювати волосся від випадання, поговоримо про догляд за ними.
Приємна температура води
Ні в якому разі не мийте свою голову дуже холодною або, навпаки, гарячою водою. Вашій голові, перш за все, має бути комфортно. Також не варто мити її щодня. Навіть якщо виробники запевняють вас, що той чи інший шампунь підходить для щоденного миття, робити цього не треба. Пояснюється такий стан речей досить просто: вся справа в тому, що при частому митті з волосся йдуть всі поживні речовини, волога, а також вітаміни. Якщо у вас є можливість омивати голову хоча б кип`яченою водою, робіть це. Таким чином ви змиєте весь хлор, який присутній у водопровідній воді.
натуральні гребінця
Не використовуйте гребінці з зубами з металу або пластмаси. Звичайно ж, другий варіант шкідливий для волосся в найменшій мірі, але і користі він ніякий не несе. Найкраще віддавати перевагу гребінець з деревини, зубчики яких оснащені кульками з масажним ефектом.
непотрібні звички
Намагайтеся якомога частіше ходити з розпущеним волоссям. Робіть зачіски тільки у виняткових випадках. Те ж саме стосується лаків і мусів для волосся. Вони також не оздоровлюють, а, навпаки, роблять пасма слабкими і тонкими. Крім усього перерахованого, намагайтеся якомога рідше вдаватися до допомоги фена та інших приладів, які спалюють волосся.
Якщо ви курите, то киньте. Те ж саме можна сказати і щодо алкоголю. Ці дві згубні для здоров`я людини звички так само негативно позначаються на стані волосся і всієї зовнішності в цілому. Зовнішній вигляд шкіри, нігтів - все це в значній мірі втрачає свою привабливість.
Навіть якщо ви не страждаєте ніякими захворюваннями і вас не турбує ні один орган, проте щороку проходите консультацію різних лікарів.
склад
Коли ви купуєте той чи інший засіб від випадання волосся, відгуки можете почути досить різноманітні. Але далеко не завжди варто звертати на це увагу. Не варто забувати про те, що засіб має бути підібрано з урахуванням персональних вимог і потреб. Подивіться складу тієї чи іншої косметичної продукції. Також всі препарати повинні підбиратися з урахуванням жирності вашого волосся, наявності забарвлення і т. Д.
Деякі користувачі все-таки вважають за краще вибирати препарати, які можна знайти виключно в аптеці. Так, наприклад, багато хто говорить про те, що насправді дієвим виявився Advanced Hair Intensive, який впливає на «сплячі цибулини». Результат від його застосування можна помітити зовсім скоро, але все-таки варто пройти повний курс довжиною в 5-6 місяців.
Народні засоби - перша допомога від випадіння волосся
Крім того, що ви можете зміцнювати свою шевелюру за допомогою різних косметичних засобів, також можливо використовувати і засоби народні від випадіння волосся. Вам просто потрібно буде запастися необхідними інгредієнтами і приготувати зміцнює склад по одному з рецептів.
- Лопух в якості зміцнювач. Корінь потрібно натерти на тертці і зварити його, після чого дати йому настоятися протягом приблизно двох годин. В результаті у вас з`явиться маса, за консистенцією схожа на кашку. Саме її слід нанести на шкіру голови і волосся і залишити в такому стані на тридцять хвилин. Після закінчення зазначеного часу маску змивають водою. Якщо говорити про пропорції, то на один стакан води вам буде потрібно двадцять грам кореня.
- Також як засіб від випадання волосся можуть бути використані суміші різних трав. Придбайте в аптеці кропиву, шавлія і безсмертник. Залийте їх окропом і залиште настоюватися протягом приблизно 4 годин. Після закінчення даного часу воду потрібно злити і додати до травам хну без кольору. Отриману суміш потрібно нанести на голову на двадцять хвилин, після чого волосся дуже добре промити.
- Домашні засіб від випадання волосся - це різні масла, які прекрасно зміцнюють і тонізують наші локони. Підігрійте масло будь-якого типу і за допомогою невеликої щітки нанесіть його на шкіру голови. При цьому масляну рідину потрібно ретельно втирати. Після цього голову необхідно закутати махровим рушником і залишити в такому стані приблизно на дві години. Далі потрібно помити голову використовуваним шампунем з великою кількістю води. Дана процедура повинна відбуватися раз в сім днів, і так протягом трьох місяців.
- Аналогічним способом, описаним вище, втирається в шкіру голови реп`яхову олію. Після його нанесення голову закутують рушником на півгодини, після чого промивають водою. Дану процедуру здійснюють три рази в тиждень. Курс терапії - один місяць. Саме цього часу цілком вистачить для того, щоб волосся знову набули чинності і перестали випадати.
- Також в якості зміцнювач може бути використана домашня маска від випадіння волосся. Для того щоб її приготувати, вам потрібно буде змішати дві столові ложки соку алое, стільки ж меду і 1,5 чайні ложки масла реп`яхової. Отриману суміш втирають в підстави волосся і залишають на півгодини. Після цього волосся повинні бути ретельно промиті шампунем і великою кількістю води.
- Крім усього перерахованого, прекрасним засобом в боротьбі з випаданням волосся є відвар з оцтом. Для його приготування вам буде потрібно 100 грам листів кропиви. У них потрібно налити по півлітра води і 6% -ого яблучного оцту. Після цього отриманий склад кип`ятити протягом півгодини. Далі відвар повинен настоятися протягом 40 хвилин. Перед застосуванням його необхідно процідити. В даному відварі потрібно змочити волосся.
Отже, тепер ви знаєте, як зміцнювати волосся від випадання. В даний час можна придбати величезну кількість косметичних засобів, а також скористатися народними рецептами. У будь-якому разі не доводьте ситуацію до піку. Найкраще запобігти появі проблеми, ніж потім її вирішувати. Дбайте про своє волосся і, звичайно ж, про здоров`я в цілому.
