Як варити геркулесовую кашу на молоці смачно і без клопоту

Як приготувати кашу, щоб вона сподобалася дітям? Над цим питанням замислюється безліч мам, які серйозно піклуються про харчуванні свою дитину. Ні для кого не секрет, що немає нічого кращого на сніданок, ніж Свіжозаварений каша з таких поширених культур як пшоно, вівсянка, перловка і інші.
Сьогодні ми б хотіли розповісти про те, як варити геркулесовую кашу на молоці так, щоб вона була не тільки корисною, а й смачною, і стала улюбленим ласощами для малюків.

як варити геркулесовую кашу але молоціЯк варити геркулесовую кашу на молоці дитині


Для того щоб каша вийшло тієї консистенції, яка найбільше подобається дітям, візьміть 4 ложки вівсянки на півлітра молока. У каструлю влийте молоко і дайте йому закипіти. Зменшіть вогонь, покладіть трохи солі, цукор за смаком (краще трохи менше, все-таки це дитяче харчування, зайві вуглеводи нам ні до чого). У вже кипляче молоко додайте геркулес і варіть дитячий сніданок, постійно помішуючи, щоб каша не пригоріла. Коли страва буде готове, ви можете зробити його більш привабливим і корисним для вашого малюка, додавши трохи меду (якщо варили без цукру), свіжих або заморожених ягід, сухофруктів або горіхів.

Вівсянка для схуднення



Все відомо, що геркулес чудово очищає організм і допомагає поліпшити перистальтику кишечника, але мало хто знає, як варити геркулесовую кашу на молоці так, щоб можна було не тільки смачно харчуватися, але і скинути пару зайвих кілограм. А адже рецепт дуже простий, і досить знати лише кілька секретів:

  • не використовуйте цукор і мед, підсолодити кашу можна вже після приготування, додавши родзинки, курагу або свіжі сезонні ягоди і фрукти;
  • молоко краще наполовину розбавити водою, так страва вийде трохи менш калорійним;
  • поліпшити смак можна за допомогою подрібнених горіхів, а такі приправи, як кориця, допоможуть, крім того, поліпшити обмін речовин вашого організму;
  • ну і, звичайно, каша завжди повинна бути свіжозвареною, так вона не тільки корисніше, але і смачніше.

Мікрохвильовка в допомогу сучасної домогосподарці

Майже у кожної господині сьогодні на кухні є маса помічників, в число яких входить і СВЧ-піч. Ми готові поділитися з вами секретами того, як варити геркулесовую кашу на молоці в мікрохвильовці без клопоту. Почнемо з того, що вам знадобиться спеціальний посуд, що підходить для використання в мікрохвильовій печі. Список продуктів виглядає як зазвичай:

  • вівсяні пластівці - 1 стакан;
  • вода - 200 мл;
  • молоко - 1 стакан
  • цукор, сіль і вершкове масло додаємо до смаку.


як приготувати кашу

Вівсянку залийте водою, посоліть і поставте в мікрохвильовку на 5 хвилин при максимальній потужності. Додайте молоко і готуйте ще 3 хвилини в тому ж режимі. Після закінчення зазначеного часу додайте в кашу цукор і вершкове масло і розмішайте. На ваш смак ви також можете використовувати замість цукру мед і додати в уже готову страву сухофрукти, будь-які ягоди, горіхи і навіть варення.

Перловка на варті здоров`я

За своїми цілющими властивостями з геркулес може зрівнятися хіба що тільки перлова крупа, тому ми вирішили приділити їй трохи уваги і розповісти, як приготувати перлову кашу швидко і смачно. Отже, почнемо з підготовки необхідних продуктів:

  • 1 стакан перловки;
  • 1 цибулина;
  • 1 морква;
  • 200 г печериць;
  • трохи рослинного масла і щіпка солі.

як приготувати перлову кашу

Перлову крупу добре промийте, помістіть в каструлю і варіть, попередньо посоливши і затоку 2,5 склянками води, поки рідина не випарується. Поки ваша каша вариться, на сковороді обсмажте нарізані гриби, а потім і цибулю з морквою. Коли засмажкою буде готова, перекладіть її в перловку і дайте настоятися хвилин 15-20. Ваша смачна каша-гарнір готова! Додатковими продуктами можуть стати в`ялені помідори, запечений болгарський перець і інші улюблені вами овочі. Смачного!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!