У багатьох народів існує своя культура відвідування банного комплексу. Тим, кому цікаві екзотичні їх різновиди, слід звернути увагу на такий варіант, як фінська сауна. Бажаючи побудувати цей комплекс, слід спочатку ознайомитися з його особливостями і технологією зведення.
Що таке фінська сауна
Будівництво лазні в Фінляндії завжди вважалося священним обов`язком кожного господаря. Вона дарувала гарний настрій і самопочуття.
Особливістю фінських саун є прогрів повітря до позначки 140 градусів і низький рівень вологості (всього 5-15%). Це дозволяє легше переносити високі температури.
Фінська сауна не допускає бризкаються водою на камені. В іншому ж випадку пара, що утворилася буде шкідливим для здоров`я при таких високих температурах.
При будівництві фінських саун застосовують електричні печі, кам`янки, а іноді використовують інфрачервоні обігрівачі.
Стіни парної обов`язково оббиті деревом, в процесі прийому процедур використовують ефірні масла.
комплекс цих дій впливає на організм людини розслабляючи і відновлює його життєву енергію.
Будівництво сауни
Останнім часом стало дуже популярним будівництво банних комплексів в своєму будинку і навіть в квартирах. Для кожного типу житла використовують свій варіант цього приміщення.
Що стосується самих фінів, то в їх країні на 5 млн чоловік населення налічується 2 млн саун. Їх будують в квартирах і підвалах будинків на кілька сімей.
У нашій країні такий різновид лазні також досить затребувана.
Будівництво фінських саун слід проводити з якісних матеріалів. Це не тільки продовжить термін служби комплексу, але і буде благотворно впливати на здоров`я і самопочуття людини. Неякісний будматеріал, навпаки, буде шкодити людям, що знаходяться в лазні.
В силу дорожнечі зведення проекту фінських саун за участю будівельних фірм багато вирішуються створити її самостійно.
Вивчивши технологію процесу, кожен бажаючий може створити таке диво, як фінська сауна або лазня.
Матеріали для сауни
Щоб приміщення лазні служило на благо своїх господарів довгий час, слід вибирати якісні будматеріали.
Проекти фінських саун допускають застосування найрізноманітніших матеріалів:
- деревина (дошки, колоди, брус);
- цемент, пісок, глина;
- цегла, камінь;
- ізоляційні матеріали;
- Скло;
- труби та інші комунікації;
- покрівля.
Основні властивості, якими повинен володіти матеріал для лазні, - висока міцність, хороші тепло- і пароізоляційні якості.
Тому ідеально для фінської сауни підійде дерево. Застосовуються породи, що не виділяють при нагріванні смол. Такі вимоги поширюються і на деревину, яка застосовується для будівництва полиць в приміщенні парної.
Виділяються при нагріванні смоли при попаданні на шкіру можуть викликати опіки. Краще використовувати листяні породи.
Будівництво фінських саун також передбачає вибір для дверей спеціального скла. Цей матеріал не вимагає спеціального догляду і відповідає всім вимогам парної.
Скло для дверей сауни добре утримує тепло і стійке до дії високих температур, бризок води з парної. Різноманітність представлених відтінків цього матеріалу дозволяє створити найкращий спосіб приміщення.
Освітлення в лазні повинно бути приглушеним. Тому слід застосовувати особливі плафони для ламп. Вони також можуть бути виконані з дерева.
Підбираючи необхідні будматеріали для зведення і оформлення сауни, необхідно дотримуватися цілісність образу комплексу. Він повинен бути розслаблюючим, релаксаційним.
Початковий етап будівництва
Виконуючи зведення лазні самостійно, необхідно дотримуватися чіткої послідовності. Дотримання технології є основою правильного функціонування такого комплексу, як фінська сауна. Баня, побудована неправильно, з перших же хвилин викличе дискомфорт у своїх відвідувачів, а оздоровлюючий ефект зведеться до нуля.
Мають значення навіть дрібниці. Порядок будівництва здійснюється за певною схемою.
Спочатку облаштовується підлогу парної. Дозволяється застосовувати для цього деревину. Однак це не кращий матеріал для підлоги сауни. Його не можна покривати лаком. А без обробки довговічність деревини, що знаходиться у вологих умовах, знижується.
Кращим покриттям для підлоги в лазні є кахель. Він буде довговічним і практичним, а також таким, що відповідає всім санітарно-гігієнічним вимогам.
Після цього збирається каркас.
За розрахованої відповідно до розмірів лазні схемою виконується монтаж боксу. Для цього використовують дерев`яні гребені, капронові дюбеля, шурупи.
Стельовий каркас збирають шляхом з`єднання бруса.
Передбачається місце для установки дверей.
Основний етап будівництва
Велика вологість і температура фінської сауни агресивно впливають на проводку. Її монтаж проводять відповідно до посиленими заходами безпеки. Для цього застосовується термостійкий проводка з подвійним ізоляційним матеріалом.
Далі на каркас встановлюється теплоізоляція. Якщо на обраному для цих цілей матеріалі не передбачено наявність фольги, її необхідно прикріпити самостійно. Вона створить "ефект термоса" в приміщенні парної.
Після цього проводиться лати з кроком в 40 см.
Далі встановлюються каркаси для крамниць. Вони кріпляться горизонтально.
Далі монтується оббивка. Над пічкою передбачається вентиляція.
Для зовнішнього монтажу застосовують звичайні сталеві цвяхи. Усередині фінська сауна передбачає використання спеціальних профілів, які не дозволять в подальшому дошках розійтися. Можна кріпити їх звичайними металевими цвяхами до шпунт, але їх капелюшки обов`язково слід закрити гребенем.
облаштування сауни
Велика увага приділяється каменке сауни. Це її серце. Камені в печі повинні бути округлі і гладкі, що забезпечить правильну циркуляцію повітря в приміщенні.
Парна повинна бути обладнана вентиляцією, яка складається з витяжного і припливного отвору із засувками.
Не обійтися в сауні без термометра для контролю температури і гідрометрії для вимірювання рівня вологості.
Також слід передбачити годинник для дотримання режиму перебування в умовах парної.
інфрачервона сауна
Такий вид сауни до лазні віднести важко. Це просто невелика кабіна, яка застосовується для відпочинку і оздоровлення організму.
Якщо простір в будинку не дозволяє будівництва цілого комплексу парної, виходом стане інфрачервона сауна. Фінська лазня від неї відрізняється принципом створення тепла. У першому варіанті температура повітря відносно невелика, так як діє принцип "сонячного тепла". Інфрачервоні елементи енергії фінської сауни обігрівають предмети, але не повітря. Як сонце навесні.
Класичний температурний режим фінської сауни обігріває та повітря.
завдяки використанню інфрачервоних променів прогріваються навіть глибокі рівні дерми, що впливає на організм. Так виробляється оздоровчий ефект цього типу сауни.
шкода сауни
Існують певні протипоказання щодо відвідування лазні.
Будучи оздоровчим комплексом, фінські сауни можуть завдати шкоди здоров`ю при неправильному їх використанні.
У разі наявності у людини хронічних або важких захворювань слід проконсультуватися у лікаря про доцільність відвідин парної.
Шкода фінської сауни буде помітним для людей з такими захворюваннями, як високий тиск, туберкульоз, атеросклероз, цукровий діабет, сечокам`яна хвороба, нервові розлади.
Також зашкодить лазня при недотриманні правил її відвідування. Перебуваючи в парній, необхідно захищати голову косинкою або спеціальної шапкою. Лавки слід покривати своєю простирадлом.
Організм кожної людини має індивідуальні особливості. Вплив сауни на нього також унікально. Відомі випадки, коли регулярне відвідування парної допомогло вилікувати навіть найтяжчі хвороби.
Експериментувати з власним самопочуттям слід під суворим наглядом лікаря, маючи протипоказання до таких процедур.
користь сауни
Загальновідома позитивний вплив фінської сауни полягає в очищенні шкіри і підшкірних шарів від бруду і шлаків шляхом рясного потовиділення. Глибокі забруднення непросто усунути звичайним миттям.
Користь фінської сауни актуальна для часто і тривало хворіють на застуди людей. При регулярному відвідуванні парної зміцнюється імунітет, відбувається профілактика і лікування на початкових стадіях інфекційних захворювань дихальних шляхів.
сауна прискорює обмін речовин, завдяки чому можна прибрати зайві кілограми ваги. Поліпшується стан шкіри.
Сухе тепло фінської сауни корисно при серцево-судинних захворюваннях в середніх за тяжкістю стадіях, хворобах сечостатевої системи, печінки і шкірних захворюваннях.
Користь сауни при грамотному і відповідальному її відвідуванні полягає в поліпшенні самопочуття, а також відновленні енергетичного і обмінного балансу організму.
Гармонія фізичного і душевного стану, яке дарує людині фінська сауна, допомагає впоратися з несприятливими впливами навколишнього середовища, зняти стрес і очистити тіло.
Побудована належним чином сауна прослужить досить довго і плідно для користі здоров`я своїх власників.
