Масаж шиї є найважливішим елементом для збереження здоров`я і краси, з його допомогою можна попередити такі хвороби, як викривлення хребта, остеохондроз, він робить позитивний вплив на всі системи організму, а ще це дуже приємна процедура, яка допоможе розслабитися і відпочити після напруженого дня.
вплив масажу
Дивним ефектом володіє масаж, він стане незамінним для людей з порушеною нервовою системою, які страждають безсонням, допоможе усунути млявість і слабкість. Така процедура є прекрасним косметичним засобом для збереження молодості шкіри обличчя, вона сприяє притоку крові, активізації нервових закінчень, робить шкіру пружною і здоровою. Масаж шиї допоможе швидко впоратися з головним болем і втомою, розслабляючи комірцеву зону, знімає напругу в м`язах, позитивно впливає на роботу кровоносної та лімфатичної систем.
Техніка виконання масажу
Масаж шиї виконується масажистом в положенні клієнтом сидячи або лежачи. Починають його з площинного погладжування по поверхні, потім по черзі обходять обома руками по краях трапецієподібного м`яза. Сосковидні відростки потиличного бугра є місцем початку розтирання, виконують цей прийом ніжно за допомогою подушечок пальців або застосовують опорну частину кисті. При розминці використовують гребенеподібне і Щіпцеобразное прийоми, також виконують натиснення пальцями. Для задньої і бічний частини шиї доцільно застосовувати прийоми пиляння і перетинання, вібрації і пунктирування, також в цій зоні можна виконувати точковий масаж, так як саме тут знаходиться багато біологічно активних точок. 
Тривалість процедури може бути від п`яти хвилин до півгодини, залежно від показань і поставлених цілей. Курс становить 10-15 процедур через день, для профілактики корисно проводити по кілька сеансів на тиждень. Виконання всіх прийомів повинне чергуватися з погладжуванням. Особливо обережно потрібно проводити масажні руху на передній поверхні шиї, а також в зоні сонних артерій. Дихання масажованого має бути легким і рівномірним. основними протипоказаннями до масажу є різні захворювання крові і шкіри, інфекційні та вірусні хвороби, а також порушення в роботі лімфатичної системи.
Масаж шиї при остеохондрозі
В даний час остеохондроз є поширеним захворюванням і часто зустрічається навіть у молодого покоління. До симптомів появи цієї недуги можна віднести біль і хрускіт в хребцях. Сидяча робота, неправильна навантаження на м`язи сприяють дегенеративних змін в шийних хребцях, в результаті погіршується працездатність, і з`являється втома, головні і серцеві болі, скутість в рухах. В цьому випадку масаж для шиї просто необхідний! Він знімає напругу і біль, сприяє стимуляції нервової системи, принесе відчуття легкості і розслаблення. Масаж шиї подарує справжнє блаженство, приємні відчуття і здоров`я всьому організму.
