Як використовується цибульний суп для схуднення?

Останнім часом в нашій країні особливої популярності набув цибульний суп для схуднення. Американські вчені придумали дуже просту дієту, яка передбачає вживання цієї страви. Причому ефект, який чинить пропонований раціон харчування на фігуру, просто разючий.

Цибулевий суп для схуднення: яких результатів варто очікувати?

цибульний суп для схуднення



Відповідно до проведених досліджень і наявними статистичними даними, в середньому жінки позбуваються від п`яти кілограмів зайвої ваги протягом тижня. Звичайно, кожен випадок індивідуальний, тому і результати можуть бути різними. Однак якщо строго дотримуватися основного меню, розробленого кращими дієтологами, і не допускати ніяких послаблень, то можна очікувати значних змін обсягів тіла. Передбачається, що три рази в день замість звичного сніданку, обіду і вечері пацієнт буде вживати цибульний суп для схуднення. Як перекусів допускаються овочі та фрукти зеленого кольору. Як відомо, для засвоєння продуктів даної категорії необхідно більше енергії, ніж вони дають. Отже, процес зниження ваги тільки активізується. дієтичне меню розраховане на сім днів, тобто харчуватися таким чином потрібно всього тиждень. При бажанні продовжити корекцію фігури слід зробити перерву на кілька днів.

цибулевий суп для схуднення: переваги дієти



корисні властивості цибулі

Головною особливістю можна назвати відсутність протипоказань. Таким супом можуть харчуватися навіть вагітні жінки, а також люди зі слабким серцем або хворим шлунком. Багато відзначали, що ця дієта не схожа на інші, так як при ній практично відсутнє почуття голоду. Крім того, для приготування супу треба затратити зовсім небагато часу і коштів, так як потрібно обмежена кількість продуктів, вартість яких невелика. Єдиним недоліком можна вважати специфічний смак страви, адже не всім подобається аромат вареного лука. Однак ця проблема легко вирішується: додаються різні приправи і спеції.

Рецепт цибульного супу для схуднення

рецепт цибулевого супу для схуднення

З розрахунку на 5 літрів нам знадобиться головка капусти, шість стандартних цибулин, п`ять помідорів (якщо немає свіжих, можна взяти консервовані), два солодких перцю, одна морква, зелень петрушки і селери. Всі інгредієнти добре промиваємо під струменем чистої води, готуємо до варіння (чистимо, ріжемо), складаємо на дно каструлі. Наявну ємність з овочами заливаємо фільтрованої водою або бульйоном, кип`ятимо протягом 10 хвилин на великому вогні, потім доводимо до готовності на маленькому. При бажанні можна додавати різні приправи, наприклад, каррі, часник, кмин, коріандр, кінзу, імбир. Корисні властивості цибулі сприяють прискоренню обмінних процесів в організмі, тому можна перетерпіти його неприємний запах. Крім супу, допускається вживання свіжих фруктів, за винятком винограду і бананів, так як вони дуже калорійні. Овочі найкраще є в свіжому вигляді, але можна і згасити їх без масла. Молочну продукцію доведеться виключити, лише на п`ятий день дозволяється випити склянку нежирного молока. На шостий день можна ввести в меню невелика кількість вареного м`яса. І - найголовніше - варто повністю відмовитися від вживання алкоголю б на час дієти.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!