Будь-яка сучасна жінка, особливо незаміжня дівчина, повинна знати, як убезпечити себе від небажаної вагітності. Засоби контрацепції дієві, але не є ефективними на 100 відсотків. Тим більше що контрацептиви не завжди можуть виявитися під рукою. Що ж в таких випадках робити? Є прості способи, які необхідно навчитися застосовувати і розраховувати, щоб безпечні дні не були питанням випадкового збігу, а тільки свідомого підходу до планування вагітності.
овуляція
Слід знати, що жінка може завагітніти тільки в період овуляції. Момент виходу зрілої яйцеклітини з яєчника в порожнину жіночого тіла і називається овуляцією. Відбувається цей процес з періодичністю 20-35 днів. Істотні зміни в овуляції відбуваються після штучного позбавлення від плоду, протягом року після пологів або в передклімактеричний період. Припиняється овуляція під час вагітності або після закінчення менструальної діяльності.
Як визначити?
Можна визначити безпечні дні, знаючи деякі важливі фізіологічні моменти:
• процес овуляції відбувається за кілька днів (з 10-го по 18-й) до настання наступного щомісячного жіночого циклу-
• яйцеклітина живе близько доби-
• сперматозоїди життєздатні до трьох діб.
Перераховані нюанси дають можливість визначити дні для запобігання небажаній вагітності.
1 спосіб
Приблизно дванадцять (можна менше) менструальних циклів прослідкувати, які періоди за тривалістю можуть бути найкоротшими і найдовшими. Наприклад, 25 днів (найкоротший цикл) і 30 днів (найдовший). Тепер можна безпечні дні розрахувати за формулою:
25 - 18 = 7
30 - 10 = 20
Виходить, що безпечними для сексу вважаються дні після двадцятого до сьомого дня менструального циклу. В останні дні ймовірність завагітніти досить висока.
2 спосіб - цервікальний
спостерігають кількість слизових виділень, які утворюються перед овуляцією. В останні дні менструального циклу потрібно простежити за їх консистенцією. Всі спостереження занести в спеціальну таблицю. У здорових жінок будуть «сухі» виділення з 6-го по 10-й день і після 18-го, при цьому область вагіни суха. Між 6-м і 10-м днем утворюється середня порція слизових виділень, які нагадують по виду консистенцію сирого яєчного білка. У овуляционниє дні слиз більш в`язка і тягуча.
Протипоказання при 2 способі
Таким чином, жінка може по таблиці точно визначити дні свого овуляції, після якої слиз представляє собою густу масу, потім зникає зовсім. Через три дні після настання овуляції і до початку менструації - безпечні дні для сексу. Однак є протипоказання при такому способі оберігання для жінок з проблемами піхви і шийки матки, так як правильно консистенцію виділень визначити важко. Другий спосіб також не підходить жінкам з рясними виділеннями під час менструального циклу. 
3 спосіб
Є такий період, як безпечні дні після місячних, коли яйцеклітина ще не дозріла або вже відмерла. Якщо у дівчини цикл в середньому 28 днів, то завагітніти можна з 11-го по 16-й день. До місячних за 10 діб і, починаючи з 17-х після них, є ймовірність, що вагітності не буде. Якщо цикл налічує 30 діб, то безпечними днями вважаються до 13-го і після 18-го.
висновок
Сподіваємося, що стаття допоможе вам дізнатися безпечні дні для сексу і легко їх розрахувати. Успіхів!
