Літо. Сонячні дні так і манять вийти на прогулянку. Але спека! Вона наздоганяє і в приміщенні, і на вулиці. І кожен рятується від неї як може. Як зробити все правильно, щоб не трапився той самий страшний тепловий удар, яким лякають і з екранів телевізорів, і дільничні лікарі? Давайте розберемося, що це за «удар» і чому його слід побоюватися.
Що таке тепловий удар
Під час гри на вулиці або вдома ваш малюк, як правило, багато рухається. Він бігає, стрибає і сильно потіє. Адже жарко ж! А водичку малюкові пити ніколи. Він дуже зайнятий. Ось тут і настає в організмі дитини той самий критичний момент, коли втрата рідини перевищує її надходження. Це вже загрожує зневодненням, що, в свою чергу, може призвести до втрати організмом електролітів, що відповідають за водний баланс, через температуру, утримувати в що має гостру нестачу вологи тілі. У цей момент і відбувається тепловий удар у дітей. До речі, у них частіше за все, тому що у малюків ще дуже недосконала система терморегуляції.
Тепловий удар у дитини. симптоми
«Удар» настає тоді, коли організм вашої дитини не в змозі регулювати власну температуру, тому що він вже не може потіти, а отже, і передавати в повітря, що накопичилося тепло. Як правило, це супроводжується непритомним станом, раптовим агресивною поведінкою або, навпаки, сильною слабкістю, судомами, запамороченням, утрудненням дихання, сильним серцебиттям, сухий і гарячий шкірою, на якій можлива поява почервоніння і навіть виразок, нудотою і блювотою.
Що робити, якщо у дитини тепловий удар?
Якщо від спеки малюк втратив свідомість, терміново викликайте «швидку»! А поки вона їде, роздягніть дитини і покладіть в прохолодному місці, стежачи, щоб голова крихітки була повернена набік (для полегшення відходу блювотних мас). Протирайте тіло вологою губкою або рушником. Скористайтеся вентилятором. При підвищенні температури не варто давати жарознижуючі таблетки, вони безсилі при цьому виді спека. Як тільки малюк прийде в себе, давайте йому пити теплувату воду (від холодної його може вирвати). При більш легких формах удару варто напоїти дитини все тієї ж теплою водою і зробити йому прохолодний душ. А якщо стан не поліпшується, то необхідно проконсультуватися з лікарем.
Тепловий удар - це небезпечний стан, тому не потрібно відмовлятися від госпіталізації, якщо на такий наполягає лікар.
як уникнути 
Для того щоб тепловий удар був лише «страшилкою» із засобів масової інформації, матусям варто виконувати елементарні вимоги.
- Гуляти в спеку найкраще до 11 години ранку, в тіні дерев. Головка малюка повинна бути обов`язково захищена панамкою, наряджати його потрібно в легку і вільний одяг з натуральних тканин.
- Не забувайте брати з собою пляшечку з водою і пропонуйте попити заграли дитині. Перевірити, чи вистачає йому рідини, можна по виділеної сечі. Вона повинна бути світлою, а бажання помочитися - не рідше чотирьох разів на день. В іншому випадку малюкові потрібно пити більше рідини.
Нехай літо принесе в ваш будинок тільки сонце і радість!
