Причини болю в п`яті
Болить п`ята (боляче наступати) - надзвичайно поширена скарга, яка може бути викликана кількома причинами. Потрібно поставити найбільш точний діагноз, щоб було підібрано відповідне лікування. Якщо у вас болі в п`ятах, причини можуть бути наступними:
- підошовний фасциит - найпоширеніше захворювання, яке викликає біль у п`яті. Він виникає через подразнення і запалення цупкої тканини, що утворює звід стопи. Загальні симптоми захворювання включають біль у п`яті при тривалій ходьбі або стоянні.
- П`яткова шпора зазвичай виникає при хронічному підошовної фасції в запущеній формі.
- тарзальной тунельний синдром викликається затисненням великогомілкової нерва, який йде від ікри до стопи.
- Переломи кістки п`яти - досить рідкісна причина. Таку травму зазвичай отримують при ударах п`ятами під час падіння в положенні стоячи з висоти.
- Трапляється, що болить п`ята (боляче наступати на неї) у спортсменів, наприклад, у бігунів на довгі дистанції.
- Задній ахиллобурсит викликає біль за п`ятою. Причиною може бути запалення синовіальної сумки.
Болить п`ята - боляче наступати: коли звернутися до лікаря
Якщо ви не впевнені в причини ваших симптомів або не знаєте їх, за конкретними рекомендаціями ви повинні звернутися до лікаря. Якщо болять п`яти, лікування повинно виходити з точно поставленого діагнозу. Деякі ознаки того, що ви повинні відвідати лікаря:
- Нездатність наступати на уражену ногу.
- Біль у п`яті, яка виникає під час відпочинку або в нічний час.
- Хворобливість зберігається протягом декількох днів.
- Набряк або знебарвлення задньої частини ноги.
- Ознаки інфекції, включаючи лихоманку, почервоніння, температуру.
- Будь-які інші незрозумілі симптоми.
Болять п`яти: лікування
Лікування повністю залежить від причини захворювання. Тому вкрай важливо, щоб ви знали діагноз, перш ніж починати лікування. Не слід займатися самолікуванням. Обов`язково зверніться до лікаря, для того щоб він провів обстеження і призначив препарати і процедури. Деякі поширені методи лікування болю в п`яті перераховані нижче:
- Спокій. уникати бігу підтюпцем, тривалого стояння і ходьби. Відпочинок зазвичай допомагає усунути найбільш сильний біль і знімає запалення.
- Якщо болить п`ята (боляче наступати), то прикладайте пакети з льодом. Охолодження допоможе мінімізувати прояв деяких симптомів і контролювати біль. Крім того, воно надає особливо корисний вплив під час загострення.
- Вправи і розтяжки призначені для розслаблення м`язових тканин, що оточують кістку п`яти. Іноді достатньо кількох простих вправ, виконаних ввечері або вранці, щоб допомогти пацієнтам відчути себе набагато краще.
- протизапальні препарати допомагають як при болю в п`яті, так і зменшують запалення. Ліки продаються, як правило, без рецепта.
- Вставки в черевики - часто ключ до успішного лікування болю в п`яті. Ортопедичні устілки для взуття часом дозволяють людині продовжувати повсякденну діяльність без болю в п`яті.
