Шип на п`яті - поширене захворювання, з яким може зіткнутися кожна людина, незалежно від віку. Така освіта може не завдавати ніяких незручностей людині, але частіше за все воно запалюється і викликає нестерпні болі. При цьому людині важко наступати на всю стопу. Як позбутися від шипів на п`ятах - це питання хвилює кожного, хто зіткнувся з такою проблемою. В першу чергу важливо виявити причину появи п`яткової шпори.
причини
Шип на п`яті може з`явитися з різних причин. В основному цього захворювання схильні люди з зайвою вагою, плоскостопістю, порушеним кровотоком в ногах, хворобами хребта. Причинами виникнення подібного освіти можуть бути також перенесені травми п`яти, незручне взуття, нестача вітамінів і мінералів, вікові зміни, порушений обмін речовин в організмі. При п`яткової шпори біль викликає не вона сама, а запалення в оточуючих її тканинах.
симптоми
Шип на п`яті провокує виникнення сильних больових відчуттів при ходьбі. Починається захворювання з освіти вертикального виросту на окістя на п`ятковому горбі, який з часом збільшується. Виріст сильно тисне на м`які тканини, викликаючи больові відчуття. На ранніх стадіях біль докучає в основному вранці і після тривалого перебування в сидячому положенні. До вечора біль стає інтенсивніше. Іноді до болю приєднується запалення і почервоніння.
Запідозрити шип на п`яті можна по різкого болю в цій області, при відсутності травм і забоїв. Дуже часто патологічний процес починає розвиватися внаслідок запалення, анатомічні особливості стопи не мають ніякого відношення до виникнення хвороби.
діагностика
Помітивши у себе подібні симптоми, необхідно звернутися до лікаря. На підставі клінічного огляду, а також додаткових методів дослідження (рентгенівський знімок) лікар встановить діагноз і вибере метод лікування. Лікування необхідно починати якомога раніше, якщо запустити хворобу, то можливо доведеться хірургічним способом прибирати шипи на п`ятах.
Як лікувати
Лікування в основному спрямоване на усунення болю і запалення. Медичні процедури, аптечні засоби, а також народні методи лікування допомагають усунути шипи на п`ятах. Лікування буде дуже корисним, якщо в його початку забезпечити стопі максимальне стан спокою. Ефективно в цьому випадку використання спеціальних ортопедичних устілок.
Медичні процедури
Щоб полегшити стан хворого призначаються уколи препаратів, що містять гормони і лідокаїн. Укол вводять в зону розташування шипа. Така процедура допомагає зняти запалення і біль. Корисні масажні процедури і лазерна терапія.
Для ефективного лікування шипа на п`яті використовують фізіопроцедури. Наріст видаляють ударно-хвильовим методом. До проблемній зоні прикріплюють спеціальний прилад, який посилає хвилі, що руйнують наріст. Щоб позбутися від проблеми, досить двох процедур.
Гімнастичні вправи дуже ефективні для лікування п`яткової шпори. Під час занять поліпшується кровообіг і загальний стан організму. Гімнастикою можна займатися і вдома.
аптечні засоби
Позбутися від болю можна за допомогою противовоспалительно мазі. Щоб уникнути можливих негативних наслідків, аптечні засоби застосовувати тільки після консультації з лікарем.
Зазвичай десяти днів достатньо, щоб позбутися від такої неприємності, як шипи на п`ятах. Як лікувати, якщо після закінчення цього терміну поліпшень не спостерігається? У цьому випадку проводять курс ін`єкцій в п`яту. Така процедура проводиться тільки фахівцем, так як уколи дуже болючі.
Народні засоби
Народні засоби - найбезпечніший і доступний метод, який допомагає вилікувати шип на п`яті. Лікування в домашніх умовах має проводитися регулярно, для досягнення максимального ефекту.
сольові ванночки
Для проведення процедури знадобиться п`ять літрів гарячої води, в якій розчиняють кілограм кухонної солі. Ноги потрібно парити не менше півгодини. Після закінчення процедури ступні витирають, змащують п`яти йодом. Стопи обмотують поліетиленом, надягають шкарпетки і залишають на всю ніч.
Ванночки з шкірки волоського горіха
Зелена шкірка волоського горіха використовується для приготування міцного настою. Ноги парять, поки настій не охолоне, після процедури не споліскують і не витирають. Курс лікування - десять днів.
Ванна з солі, соди та йоду
У гарячій воді розчиняють сто грам солі, п`ять столових ложок соди, додають йод (вісім крапель). Ноги парять 15 хвилин, потім змащують олією, масажуючи проблемні місця.
Компрес з картопляного пюре
Варять картоплю «в мундирі» (6-7 штук), зливають воду і, додавши трохи гасу, розминають в пюре. Поки пюре не охололо, опускають в нього хвору ступню і тримають хвилин 15. Після цього ноги миють, ретельно витирають і одягають шкарпетки. Процедуру роблять перед сном.
Компрес з часнику
Для приготування компресу часник дрібно перетирають, прикладають до стопи на три-чотири години. Але ніч таку процедуру робити не варто, так як можливий сильний опік шкіри. Щоб цього уникнути, в кашку з часнику додають рослинне масло. Процедуру проводять до тих пір, поки біль не зникне.
Можна до кашки з часнику додати крейду у вигляді порошку (1: 1). Компрес прикладають до розпареним ногам. Після кількох сеансів стан має покращитися.
Компрес з лука
Процедуру роблять на ніч. Головку цибулі натирають дрібно, кладуть в пакет і опускають туди ногу, зверху загортають. Вранці стопу не миють, а просто обтирають. Два або три рази потрібно процедуру повторити.
Компрес з меду
Лист капусти змащують медом, закріплюють на стопі на ніч, потім змивають водою. Повторювати не менше трьох разів.
Можна змішати частину меду і частина морської солі. Суміш прикладають на ніч.
Для лікування можна використовувати корж з меду. Щоб її приготувати, до меду додають борошно, щоб вийшло тісто. До распаренной стопі прикладають корж, загортають поліетиленом і теплою хусткою або тканиною. Процедуру потрібно повторювати десять разів.
Компрес з господарським милом
Для цього рецепта беруть серветку з льону або лопух (ворсистої стороною догори), намилює милом і кріплять до стопи за допомогою поліетиленового пакета. Зверху ногу загортають теплим шарфом.
Компрес з чорної редьки
Чорна редька треться з шкіркою на дрібній тертці. Компрес прикладають на ніч, змиваючи з ранку водою. Повторити три рази.
Дуже ефективно ходіння по свіжій кропиві протягом 30 хвилин. Для позбавлення від проблеми досить п`яти процедур.
Добре допомагає червоний перець, який насипають в шкарпетки і ходять так до вечора. Якщо повторювати процедуру щодня, за два тижні можна позбутися від хвороби.
Масаж в домашніх умовах
Як лікування використовується масажну дію на стопи. Є кілька варіантів такого лікування:
- Нагріти велику сіль (1 кг) і розсипати її по підлозі. На сіль стають босими ногами і ходять по ній 15 хвилин. Досить кількох процедур, щоб позбутися від проблеми.
- Для масажу можна використовувати пральну дошку. Прийнявши зручне положення на стільці, дошку кладуть на підлогу і водять по ній ногами. Рухи повинні бути інтенсивними. Процедура триває десять хвилин, повторюють два рази в день, поки шпора не зникне.
- Беруть дрібну картоплю і варять її до готовності в шкірці. Потім висипають в тазик і починають перемішувати ногами до охолодження. Після масажу стопи витирають, малюють сітку йодом і вдягають теплі шкарпетки. Курс лікування - один тиждень.
При такій проблемі, як шипи на п`ятах, лікування народними засобами не менш ефективно, ніж медикаментозне лікування.
профілактика
Для того щоб уникнути такого неприємного захворювання, необхідно стежити за своєю вагою, носити зручне і м`яке взуття, якщо є необхідність користуватися ортопедичними устілками, під час дієт не нехтувати вітамінними комплексами.
Якщо ж уникнути появи шипа на п`яті не вдалося, а домашні методи лікування не допомагають, необхідно звернутися до лікаря, щоб уникнути розвитку ускладнень.
