Біль в горлі, викликана простудними захворюваннями, - досить часте явище, але тим не менш, це завжди неприємно. Основними причинами запальних недуг горла є бактерії і віруси, а також такі зовнішні подразники, як сухий або холодне повітря, занадто холодна або гаряча їжа, токсичні речовини, різкі запахи, гази і пил. На слизовій оболонці є безліч нервових закінчень, тому захворювання може проявлятися різними симптомами: першіння, сухістю, поколюванням, болем. Як вилікувати горло? Розберемо найбільш ефективні способи в статті.
Почніть з простого
Щоб зупинити запальний процес, необхідно забезпечити приплив крові до судин і усунути хвороботворні мікроорганізми. Є безліч порад і рекомендацій, як вилікувати хворе горло. Перш за все слід:
- Добре зволожити і провітрити приміщення. Дуже часто біль у горлі супроводжується нежиттю, а це означає, що хвора людина періодично може мимоволі дихати ротом. Якщо в кімнаті сухий, застояне повітря, присутні частинки пилу, то це може привести до пересушування слизової і посилити набряклість гортані і першіння в горлі.
- Укутати шию шарфом і надіти шерстяні шкарпетки. Зігрівання ніг сприятиме активнішій циркуляції крові по організму, а шарф забезпечить приплив крові до постраждалих миндалинам.
- Вживати в достатній кількості тепле вітамінізоване питво. Слід звернути увагу, що рідина повинна бути саме теплою, а не гарячою. Це може бути чай з медом і лимоном, молоко з маслом і медом.
Як швидко вилікувати горло в домашніх умовах?
Часто вже тільки вищевказаних рекомендацій буває досить, щоб поліпшити самопочуття і впоратися з застудою. Але якщо вам необхідно вилікувати горло за 1 день, то допоможуть більш дієві способи. Щоб нормалізувати стан в найкоротші терміни, потрібно старання і терпіння. Протягом дня необхідно буде по черзі використовувати всі доступні засоби. Комплекс процедур допоможе досягти потрібного швидкого ефекту, і вже на наступний день питання, як вилікувати горло, перестане вас хвилювати. Але неодмінна умова швидкого одужання - це змусити себе виконати рекомендовані процедури максимальну кількість разів (звичайно, в межах розумного), так як від 1-2 спроб ефекту точно не буде. Отже, як вилікувати горло народними засобами?
полоскання
За допомогою регулярного полоскання можна продезінфікувати слизову, змити наліт, що утворився, заспокоїти біль і зігріти горло. Існує чимало розчинів для полоскання. Проводити процедуру рекомендується через кожні 2-3 години, але ефективніше буде чергувати кілька розчинів, і тоді вийде 1-2 полоскання за годину. Слід спробувати кілька варіантів і вибрати найбільш підходящий саме для вас рецепт.
Розчини для полоскання
- У склянці негарячій води розмішати по чайній ложці солі та соди, додати 3 краплі йоду.
- У склянці теплої води розчинити 2 чайні ложки морської солі.
- 2 частини негарячій кип`яченої води з`єднати з 1 частиною соку лимона.
- Змішати висушені квіти календули, шавлії і ромашки. До склянці отриманої суміші додати 500 мл окропу, залишити настоюватися на 2 години, процідити.
- У склянці негарячій води розчинити 3 краплі настоянки прополісу.
- 1 сирий буряк середнього розміру натерти на дрібній тертці, додати столову ложку оцту (9%), настоювати протягом 3-4 годин, процідити.
- Склянкою гарячої води залити 0,5 склянки насіння кмину, кип`ятити 30 хвилин, вийшла кашкоподібного суміш процідити, долити води до склянки, довести до кипіння, після чого остудити і додати столову ложку коньяку. Таку суміш рекомендується використовувати не для полоскання горла, а приймати через кожні 30 хвилин по столовій ложці.
- У склянці теплої води розчинити мелений пекучий перець (frac14- частина чайної ложки) і полоскати протягом 2 годин, через кожні 15 хвилин.
інгаляції
Будь-який кваліфікований лікар на питання: «Як вилікувати горло і кашель?» - Порадить інгаляції і полоскання. Перевага інгаляції перед полосканням полягає в тому, що частинки пара менше частинок рідини, а значить, вони швидше проникнуть в тканини і нададуть лікувальну дію. Якщо вдома немає інгалятора, його дуже просто зробити самостійно. Для цього в невеликий чайник необхідно налити трохи води, додати ефірне масло евкаліпта (Кілька крапель), зробити з паперу воронку і надіти на носик чайника. Інгалятор готовий. Через воронку слід подихати парою протягом 20 хвилин. Для якнайшвидшого одужання таку процедуру рекомендується проводити до 4 разів на день.
зігрівання
Швидко позбутися болю в горлі допоможуть зігріваючі компреси. Робити їх рекомендується на ніч. Шматок вати або марлі змочити горілкою, загорнути в пакет і накласти на область нижче підборіддя, щільно обв`язати теплою хусткою або шарфом.
Якщо проблема у дитини
Деякі з вищевказаних методів підходять тільки для дорослих, і їх не можна використовувати для дітей. Як бути в цій ситуації і як вилікувати горло дитині? Перш за все, слід не затягувати і починати лікування якомога раніше. Діти, на жаль, більш схильні до різного роду простудних захворювань, ніж дорослі. Та й не всі малюки згодні проводити всі рекомендовані лікарем процедури. Тому чим раніше буде розпочато лікування, тим більше шансів на швидке одужання. Ситуація ускладнюється також тим, що у дітей з великою ймовірністю може розвинутися алергічна реакція на компоненти лікувального засобу (наприклад, на мед). У такій ситуації можна скористатися наступними рецептами:
- Якщо малюк не вміє полоскати горло, запропонуйте йому тепле питво. Можна навіть по кілька ложок приймати деякі розчини для полоскання, наприклад, воду з лимонним соком або трав`яні чаї.
- Зрідка рекомендується давати дитині пастилки для розсмоктування (з шавлією, лимоном та ін.) За умови, що у нього немає алергії на цукор або трави.
- Багато малят «не люблять» компреси і відмовляються з ними спати. Замінити їх можна зігріваючим розтиранням перед сном. Для цього слід невелику кількість рослинної олії змішати з ефірною олією кипариса або евкаліпта (кілька крапель). Натерти дитині шию і груди і надіти бавовняну кофточку з горловиною.
Як вилікувати горло в домашніх умовах? Ще кілька дієвих рецептів
- Капусту натерти на дрібній тертці, розкласти суміш на марлі і накласти компрес на горло. Зверху накрити пакетом і укутати шарфом.
- Мед, борошно і суху гірчицю з`єднати в рівних частинах. Отриману корж покласти на горло, зверху обмотати харчовою плівкою і теплою хусткою.
- Столову ложку меду з`єднати з такою ж кількістю лимонного соку. Потримати отриманий склад у роті, бажано не менше 10 хвилин, потім проковтнути маленькими ковтками. Проводити таку процедуру слід кілька разів на добу.
- Несолоне сало порізати тонкими пластинами і розкласти на області горла. Зверху накласти пергаментний папір і щось тепле (хустку, махровий рушник, шарф). Залишити на ніч.
- Сухі квіти картоплі залити окропом, настояти, полоскати горло отриманим складом щогодини.
- Довести до кипіння 450 мл молока, зняти з вогню. Подрібнити 4 зубчики часнику і додати в молоко разом з 3 столовими ложками меду. Все перемішати і приймати суміш в гарячому вигляді.
- 20 крапель 10% спиртового розчину прополісу змішати з 100 мл кип`яченої води. Полоскати отриманим складом горло. Більшого ефекту можна домогтися, якщо протягом 10 хвилин розжовувати шматочок прополісу (frac12- чайної ложки або 0,5 г). У день рекомендується використовувати не більше 2 г прополісу.
- Корисно вживати свіжий сік цибулі по столовій ложці 4 рази на день. У ньому містяться вітаміни, ефірні олії, органічні кислоти, каротин, аскорбінова кислота.
- Для приготування чаю або розчину для полоскань можна використовувати імбир. Він знезаражує вогнище інфекції та надає тонізуючу дію на весь організм.
Важливо знати
- Якщо при полосканні відчувається сильне печіння, значить, обраний розчин вам не підходить, спробуйте приготувати інший.
- Якщо для лікування дитини застосовуються інгаляції, процедура не повинна тривати більше 10 хвилин.
- У дітей, батьки яких курять, набагато частіше розвиваються ангіни, ларингіти, трахеїти, бронхіти, пневмонії, ніж у їх однолітків з некурящих сімей.
Кілька корисних рекомендацій
При лікуванні запальних захворювань горла рекомендується дотримуватися певної дієти: виключити вживання гострих приправ, прянощів, а також занадто твердих, холодних або гарячих продуктів. Відмовитися від вживання спиртних напоїв і куріння. Слід менше розмовляти і дотримуватися голосовий спокій, вживати більше теплої рідини (зелений чай, чай з додаванням м`яти, звіробою, ромашки, імбиру), робити гарячі ванни для ніг.
профілактика
Як вилікувати горло за допомогою народних засобів, ми з`ясували, але не слід забувати і про профілактичні заходи:
- своєчасно лікувати інфекції дихальних шляхів - навколоносових пазух, носа, бронхів, глотки;
- дотримувати правильний голосовий режим, особливо це стосується вчителів, дикторів, екскурсоводів;
- відмовитися від куріння і уникати задимлених місць;
- проводити процедури загартовування - почати з прохолодних ванн для ніг і поступово перейти до холодного обливання.
При перших ознаках нездужання рекомендується відразу приступати до терапевтичним процедурам. Це допоможе значно скоротити тривалість лікування і уникнути можливих ускладнень. Ну а як вилікувати горло, не вдаючись до використання лікарських препаратів, ви після прочитання цієї статті вже знаєте. Будьте здорові!
