Що допоможе визначити такий показник, як ємність легенів? В середньому, становить він кілька літрів і залежить від віку, статі, а також загальної тренованості організму

Життєва ємність легенів або просто ЖЕЛ - це важливий фізіологічний показник, який характеризує ту кількість повітря, яке здатний вдихнути, а потім видихнути людина, роблячи максимальний вдих або видих. Визначити цей параметр можна за допомогою спірометрії, яка є основним методом. У дорослої здорової людини ємність легенів в середньому становить від 2,5 до 5 літрів і залежить від великої кількості факторів. Вплив на показники дихального обсягу надає підлогу. У жінок ЖЕЛ трохи нижче в порівнянні з чоловіками. Фізичний розвиток також робить свій вплив. Тут грає роль обсяг грудної клітини. розвитку дихальної системи сприяють заняття спортом, а також, власне, вид спорту, будь то біг, лижі, плавання або щось інше. Грає роль і вік. У міру старіння показники ЖЕЛ знижуються.

Що визначають?

ємність легенів в середньому становитьТаке поняття, як життєва ємкість легень, збірне, в нього входять декілька параметрів, які мають різні величини. Перше, що визначають, - це дихальний об`єм (ДО), який складається з кількості повітря, що здатне потрапити і вивести з легких під час звичайного акту дихання. Для здорової дорослої людини цей показник дорівнює 500-600 мілілітрів. Потім з`ясовують резервний об`єм вдиху (РВВС). Він характеризує певну кількість повітря, здатне потрапити після спокійного акту вдиху. В середньому, для здорової людини цей показник дорівнює 1,5-2 літра. Максимальний об`єм повітря, здатний вивестися після спокійного видиху носить назву «резервний обсяг видиху» (РОвид). Цей показник, у свою чергу, дорівнює від 1 до 1,5 літра.

Є ще що визначити

Навіть якщо видихнути повністю все повітря, в легких все одно залишиться невелика його кількість, яка не дає їм спадати - це залишковий обсяг (ГО). За рахунок нього можна діагностувати, народжений плід живим або, навпаки, мертвим. Дитина, який зробив перший крик, має розправлені легені. Коли їх на розтині занурюють у воду, вони не тонуть. Якщо жінка народила мертвий плід, вони каменем підуть на дно. Цю особливість широко використовують в своїй практиці судово-медичні експерти. Обсяг мертвого простору (ЗМУ) - показник, який також характеризує ємність легенів. В середньому, становить він близько 150 мілілітрів. Характеризує даний показник кількість повітря, що знаходиться в дихальних шляхах, включаючи альвеоли, в яких, власне, і відбувається газообмін. У газообміні цьому кисень не бере. Чим більше у людини обсяг мертвого простору в дихальних шляхах, тим складніше йому дихати.

Як правильно визначити?



життєва ємність легенів в середньому становитьЯкщо ви дізналися, як визначити всі показники дихання, і вам необхідно це зробити, то слід правильно підготуватися і постояти на протязі п`яти хвилин в стані спокою. Потім 3 рази з інтервалами в п`ять хвилин визначається ЖЕЛ і порівнюється з мусять показниками. Це фактична ємність легенів. В середньому, вона становить у здорової людини чоловічої або жіночої статі показник, який можна вирахувати за спеціальною формулою. Для цього зростання в сантиметрах множиться на 25 (чоловіки) або 20 (жінки) і приймається як 100%. Далі за допомогою простого підрахунку визначають кількість відсотків, на яке отримана величина відрізняється від тієї, що має бути. Різниця чисел в нормі не повинна перевищувати від 15 до 20%. Не варто забувати, що після певної фізичного навантаження на організм ЖЕЛ знижується, але у тренованого людини ця різниця - не більше 15%.

Зв`язок життєвого об`єму легенів і фізичного навантаження

ємність легенів в середньомуЖиттєву ємність легенів також вимірюють після певної фізичного навантаження. Перед цим слід постояти протягом п`яти хвилин і визначити показники ЖЕЛ три рази з інтервалом у п`ять хвилин, обчислити середню величину. Протягом 2 хвилин виконується фізичне навантаження. Це може бути біг на місці з частотою приблизно 180 кроків в одну хвилину. Ногу відривати від підлоги потрібно не менше ніж на п`ять сантиметрів. Після того як закінчиться біг, знову визначаються показники дихання. При цьому ємність легенів, в середньому, становить трохи менше, за рахунок того, що судини, розташовані в малому колу кровообігу, наповнені кров`ю.

Які ж показники і що на них впливає?



ємність легенів в середньому становитьЖиттєва ємність легенів, в середньому, становить, як уже згадувалося, від 2,5 до 5 літрів. Все тільки залежить від статі, віку, а також тренованості організму. У жінок ємність легенів, в середньому, становить від 2,5 до 4 літрів, у чоловіків цей показник трохи вище і коливається від 3,5 до 5 літрів. Але якщо людина дуже великий (наприклад, баскетболіст), то він здатний підвищуватися і до 9 літрів. Абсолютні показники ЖЕЛ завжди слід вважати відносними, перш за все, за рахунок їх індивідуальних коливань, а для оцінки результатів завжди застосовуються «належні» або нормативні показники.

Дихання в нормі

Частота подихів у людини становить в середньому від 14 до 16 протягом хвилини. Триває спокійний вдих і наступний за ним спокійний видих на протязі від 3 до 4 секунд, що становить дихальний цикл. Легкі вентилюються в залежності від потреби організму в кисні, а також віку. У газовий склад вдихуваного повітря входить велика кількість елементів, переважає серед яких, природно, кисень. Швидкість потоку вдихуваного повітря в нормі становить півлітра в секунду, а опір дихальних шляхів дорівнює 1,7 см вод. ст. Відхилення від даних показників можуть прямо або побічно свідчити про порушення дихання. Людина, як це не дивно, може дихати і через шкіру, яка забезпечує організм близько 5% всього кисню. Якщо легеневе дихання порушується внаслідок захворювання, то дифузія газів через шкірні покриви може збільшуватися до 10%.

Оцінка отриманого результату

життєва ємність легенів в середньому становитьПісля того як пацієнт отримає результати, їх варто правильно інтерпретувати. Погано, коли ЖЕЛ знижується більш ніж на 200 мл. Після навантаження зменшення вихідного показника більш ніж на 15% дає підставу говорити про низьку тренованості людини і його зниженому здоров`я. Функціональні можливості організму і малого кола зокрема невеликі.

Транспортна функція крові

Щоб оцінити транспортну функцію крові, використовують показник насиченості крові киснем і коефіцієнт його тканинної утилізації. Це відношення кількості Про2 в досліджуваній крові до її кисневої ємності. У нормі артеріальна кров людини насичується киснем на 96-98%, а венозна - на 90-92%.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!