Кожен досвідчений боксер знає, як правильно намотувати боксерські бинти, цьому вчить тренер в будь спортивній школі перед першим одяганням шкіряних рукавичок. Протягом одного-двох тижнів, визначається ступінь готовності майбутнього спортсмена до занять, він проходить медичну комісію, яка перевіряє стан здоров`я, потім вчать ходити по рингу. Лише після цього можна вдягати рукавички і вчитися тому, як правильно бинтувати боксерські бинти.
Що вони собою являють
Для того щоб розуміти, як правильно намотувати боксерські бинти, необхідно спочатку дізнатися, що це таке, з чого вони зроблені. Довжина цього необхідного спортивного аксесуара становить не менше 3 метрів 80 сантиметрів. Цей стандарт, що становить приблизно 13 футів, є експериментально встановленим і оптимальним. Якщо бинт коротше, його не вистачить для надійної фіксації всіх кистьових суглобів, виникне загроза їх вивиху, причому досить болючого. Занадто довга смуга створить надто товстий шар, і руку буде важко просунути в рукавичку, а якщо це і вдасться, то працювати на рингу буде некомфортно. На одному кінці бинта є петелька для надягання на великий палець, на іншому раніше не було нічого або пришивались тасьми, тепер же з`явилася застібка-липучка. Кращий матеріал виготовлення - стовідсоткова бавовна. На рингу боксер працює напружено, його руки розбухають. Синтетичні тканини боляче перетягують кисті, погіршують кровообіг. До того ж бавовняний бинт вбирає піт і дозволяє шкірі дихати.
Як обмотати долоню, кисть і чотири пальці
Наука про те, як правильно намотувати боксерські бинти, не така проста. Починаючи з самого першого руху, можна припуститися помилки. Одягаючи петельку на великий палець, потрібно стежити за тим, щоб її вузол виявився не на долоні, а з іншого боку. Потім слід два-три витка навколо зап`ястя (це дуже важливо, його також можна легко «вибити»), і стільки ж навколо ребра долоні. Великий палець поки залишається вільним. За ним і знизу кисті повинен виявитися вільний кінець. Тепер черга пальців. Для надійної фіксації в суглобах, між мізинцем і безіменним від основи великого, потрібно завести полотно, потім так само вчинити і з іншими.
Захист великого пальця
Великий палець страждає тільки в разі невдало нанесеного удару, але таке трапляється. Досвід отриманих травм вчить вже понад півтора століття тому, як правильно намотувати боксерські бинти, щоб звести ймовірність його вивиху до мінімуму. Ще один виток навколо кисті, потім двічі навколо великого пальця, більше зробити нічого не можна. Залишається тільки стежити за правильністю своїх ударів. Останній етап - вісімка між вказівним і великим пальцем. Якщо є липучка, то вільний кінець кріпиться на неї, якщо ж її немає, то він заправляється всередину за пензлем.
тільки самостійно
Асистент може допомогти надіти рукавички, але тільки сам спортсмен може відчути, як правильно зав`язувати бинти. Вони не повинні бути занадто тугими, оскільки кисті затечуть. І слабо їх намотати не можна, адже при сильному ударі, руки можуть постраждати, і успіх бою виявиться під загрозою. У цій справі ефективно діє лише самоконтроль. Для перевірки використовується простий прийом. Потрібно стиснути кулак, і якщо кісточки пальців виявилися щільно обтягнутими тканиною, при цьому їм нічого не заважає, то все зроблено правильно. обертальні рухи в кистях також повинні даватися легко. При будь-якому дискомфорті, рукавички потрібно зняти, а бинти перемотати.
