Людина веде денний спосіб життя. Таким його створила природа. Під денним чином ми розуміємо те, що неспання здійснюється зазвичай в світлий час доби. Будь переведення часу впливає на звичний ритм людини.
сонячна залежність
Біологічний годинник, які є у кожної людини, підлаштовуються під сонце. Це означає, що прокидатися слід тоді, коли воно сходить, а засипати - коли сідає. Так і було до тих пір поки у людства не було інших потужних джерел світла. Однак головна неприємність криється в іншому. Пора розібратися, до чого призводить переведення часу!
Переведення годинника
Довжина світлого часу доби в різних регіонах істотно відрізняється. Але прогрес не стоїть на місці, з`явилася потреба того, щоб час всюди було однаковим. А власне переклад годинникових стрілок став засобом економії електрики.
Моментом зміни часу була глибока ніч з метою попередити можливі нестиковки в графіках руху наземного та повітряного транспорту. Процедура проводилася два рази на рік, однак лікарі ніколи не схвалювали економію на людському здоров`ї. Так чому ж небезпечний переведення часу?
Вплив переведення стрілок на здоров`я
Це питання багато разів досліджувався в наукових і медичних колах. Отримані висновки однозначно показують, що зміна звичного природного ритму життєдіяльності погіршує стан організму.
- Люди, які страждають підвищеним тиском, остеохондрозом, артритом та іншими хворобами відзначають загострення цих хвороб.
- Навіть абсолютно здорові помічають порушення сну, нервозність, підвищену стомлюваність і погіршення загального стану організму. Все це призводить до ослаблення захисних властивостей і передумов до вірусних інфекцій. Виходить, що переведення часу небезпечний?
Людський організм вимагає вставати і лягати спати в один час на протязі всього року. Якщо це правило порушується, то можливе настання важких наслідків - проблеми зі сном. Результатом стає сонливість вдень, яке може стати причиною дорожньо-транспортної пригоди, аварії на виробництві або конфлікту між людьми.
Є думка, що порушення сну - головна причина всіх проблем зі здоров`ям. Деякі стверджують, що причина криється в слабких захисних силах організму. Найстрашнішим є переведення стрілок навесні, тому що людський організм ще не зміцнів після зими. У цей час важливо підтримати свій імунітет за допомогою занять спортом і правильного харчування.
Тепер годинник переводити не треба!
Щоб пережити переведення часу з мінімальними ризиками для свого здоров`я, приблизно за два тижні люди починали готуватися: вживати вітаміни (краще в складі свіжих овочів і фруктів) і загартовуватися. Ретельна підготовка дозволяла уникнути головного болю і депресивного стану. У деяких країнах медики відзначали особливо важкі випадки, пов`язані зі зміною часу. Особливо важко ці зміни переносять літні люди. Пенсіонери завжди чутливі до найменших коливань погоди і довжині світлового дня.
Але в 2011 році (27 березня) годинник перевели на літній час, так вирішив Президент РФ Медведєв Дмитро Анатолійович. Ось тільки не всі люди були задоволені таким результатом. У деяких регіонах Росії порушився світловий день, були зроблені висновки, що літній час підходить не всім. Через це в жовтні 2014 року стрілки годинника зрушили на шістдесят хвилин назад. У 2015 році переведення часу не було і не буде. Тепер стрілки годинника по всій Росії не будуть переводитися ні вперед, ні назад. Як позначаться такі зміни на населенні нашої величезної країни, покаже час.
