«У кого гумор викликає зло, тому з розумом не пощастило» - говорить народна приказка. Дійсно, зустрічаючи в житті людей, які не розуміють жарти і не вміють жартувати над своїми промахами, ми щиро дивуємося. Як можна пережити всі життєві негаразди, не використовуючи почуття гумору? Адже посмішка дарує заряд бадьорості, піднімає настрій і допомагає подолати труднощі. Більш того, вже давно доведено, що тривалий сміх продовжує наше життя до 5 хвилин. Уявіть тільки, якщо сміятися кожен день, якими ми довгожителями будемо! 
Але не завжди виходить посміхатися і сміятися, і виною тому часто буває відсутність почуття гумору, а це тягне за собою і серйозні проблеми в житті, і хвороби.
Що таке гумор?
Фахівці з філології визначають гумор як здатність людини помічати і акцентувати увагу на деякі явища, точніше не на них, а на їх комічних сторонах. При формулюванні жартів задіюються когнітивні властивості людини. Він повинен вміти бачити деякі протиріччя в навколишньому світі. Гумор - це фраза або дія, яка викликає посмішку, сміх. Вважається, що тонке почуття гумору притаманне тим, хто вміє жартувати весело і без злоби. Інакше це буде вже сарказм.
Історія виникнення цього слова йде далеко в античні часи. Тоді в медицині типи темпераменту називалися по-іншому, в залежності від того, яка рідина «переважає» в людському організмі. Давньогрецькі вчені виділяли чотири її типу: кров, лімфу і два види жовчі. Всі разом ці рідини в певному співвідношенні носили назву «гумор». Це співвідношення було визначальним фактором в стані здоров`я людини і його самопочуття.
різновиди гумору
Є кілька видів цього почуття. Гумор по-різному впливає на людину, до якого він звернений, і на того, хто ним володіє.
- Іронія - справжня думка говорить прихована за переносними або такими, що суперечать один одному словами.
- дотепність - характеризується як витончена жарт, гострота, винахідливе ставлення до ситуації з умінням виділити з неї смішне.
- сарказм - насмішка, яка виявляє недоліки ситуації або характеру людини. Відрізняється різкістю і нещадністю.
- сатира використовується більше в літературі, мистецтві. За своєю суттю це щось комічне, за допомогою його викриваються і висміюються негативні явища в суспільстві.
- каламбур - цей прийом також поширений в літературній діяльності. Це використання в одному тексті слів, що відрізняються за значенням, але схожих за вимовою.
- анекдот - переказана смішна історія. Вона може бути вигаданою і реальною. Основна родзинка в тому, що розв`язка може бути зовсім непередбачуваною, виникає ефект несподіванки, що і викликає сміх.
- пародія - змінене твір або поведінка, заснована на наслідуванні, але при цьому підкреслює особливості того чи іншого явища, людини, що викликає посмішку або сміх у читачів і глядачів.
Всі ці види гумору значно відрізняються один від одного. Але об`єднує їх одне - сміх або посмішка людей, які є учасниками гумористичної ситуації.
Особисті якості, що допомагають жартувати і розуміти жарти
Креативність людини ніколи йому не шкодила. Він вміє бачити ситуацію не так, як всі, а по-своєму. Ті люди, які звикли в усьому доходити до суті, вивчати всі закономірності і особливості ретельно, відрізняються креативним мисленням. Вони здатні абстрагуватися від загальноприйнятих шаблонів, суспільних стереотипів і традицій.
Якщо ви щирі і правдиві, ви вмієте відрізнити щирість від лицемірства, брехню від правди, мудрість від дурості. Відмінне почуття гумору формується завдяки цим навичкам. Вони дають можливість людині адекватно оцінювати свою поведінку, вміти посміятися над своїми промахами і абсурдними ситуаціями в житті.
Незалежність від думки інших і сміливість в словах і поведінці добре впливають на розвиток почуття гумору. Сила і сміливість допомагають людині вчасно висловити свою думку. Зовсім люди потрапляють в свою ж пастку. Вони, боячись зачепити іншого своїм жартом, вчаться не помічати смішні моменти, а потім взагалі не можуть над чимось посміятися. Людина без почуття гумору не може бачити і підкреслювати своїми зауваженнями смішні моменти.
Адекватна самооцінка і впевненість у своїх силах дозволяють сміятися навіть над собою без будь-якого внутрішнього дискомфорту. Людина, впевнений в собі, може пожартувати над собою і зберегти на потрібному рівні почуття власної гідності. Якщо ж індивід не розвиває почуття гумору, в ньому накопичується агресія і образа по відношенню до того, хто насмілився над ним пожартувати.
Яким людям важко жартувати?
Як відомо, не всі можуть тонко і смішно жартувати. На те є свої причини. Існує кілька якостей, які заважають людині адекватно сприймати жарти, сміятися над ними і самому жартувати.
- Люди, які не мають власної думки, у яких мислення стереотипізована, іноді жартують, але ці фрази або дії не викликають у інших щирого сміху. Іншим вони здаються безглуздими або плоскими.
- Невисокий рівень інтелекту не дозволяє людям цікаво і тонко помічати суперечності в житті, над якими можна посміятися. Вони просто не здатні бачити подібні явища.
- Людина, яка звикла «прогинатися», залежатиме від іншого, не може жартувати з причини нещирості своїх слів і вчинків. Таким людям складно зрозуміти, як розвинути почуття гумору, так як вони не мають внутрішньої свободи.
- Несміливі люди бояться висловити власну думку, вони постійно перебувають у полоні своїх страхів, тому їм ніколи жартувати.
- Гордому або непевного людині складно жартувати і сміятися над своїми промахами. Таких людей з`їдає почуття образи. Неадекватне ставлення до себе не дає їм можливості помічати свої помилки і вже тим більше жартувати над ними.
Прекрасне почуття гумору розвивається у тих людей, які працюють над своїми особистісними якостями і змінюють свою поведінку.
Значимість людини з почуттям гумору
Людина не може постійно приміряти маски. Наше життя вимагає від нас відповідності поведінки займаної ролі. Наприклад, вчитель не може на роботу прийти в валянках, з незачесаним волоссям і виражатися як швець при дітях. Також дитина не має права в ніжному віці вчити батьків життя і обзивати їх, так само як і мама не має права при дитині розпивати спиртне і зовсім про нього не дбати. Це загальноприйняті норми, виключення з яких, на жаль, існують.
Всі наші ролі по-різному тиснуть на нас. Ми одночасно можемо виконувати кілька завдань одночасно (син, батько, Робочий-молодша сестра, дочка, мама або вчитель, підлеглий, співробітник і так далі). Варіюючи в своїх ролях, намагаючись все їх зіграти ідеально, ми втомлюємося морально. Саме тому цінуємо те суспільство, де можемо залишатися самими собою: посміятися від душі, не боятися бути незрозумілими, здійснювати які-небудь необдумані вчинки. Почуття гумору допомагає розкріпачитися. Відкритий людина привертає до себе більше уваги, він стає зрозумілий оточуючим, з ним хочуть взаємодіяти.
Гумор і психологія
Наука про душу - психологія - структурує людей, які вміють жартувати і розуміти жарти. Психологи вже давно помітили, що немає універсальних фраз, які змогли б викликати однаковий сміх у різних людей. Слов`яни часто не розуміють американський гумор, і навпаки. Навіть серед представників одного кола спілкування складно розсмішити всіх однаково сильно. На сприйняття жарти впливає внутрішній стан людини і його приналежність до певної географічної або віковій групі. Велике почуття гумору у тих, кому все-таки вдається розсмішити різноманітну соціальну групу.
Культурне оточення також важливо. Воно дуже сильно впливає на сприйняття гумору. Тут значення має стать людей, професія, рівень освіченості і багато іншого. Вельми сильно відрізняються між собою по сприйняттю комічного вікові групи. Підлітки можуть не зрозуміти гумору старих, і навпаки. Саме через цих відмінностей складно оцінити, смішна жарт чи ні. Важливо, щоб вона досягла свого кінцевого результату - розрядила обстановку в компанії або ж допомогла трохи відволіктися від повсякденного гніту справ і стресів.
Ми від народження вміємо жартувати?
Помилково було б припускати, що людина має почуття гумору від народження. Воно розвивається протягом життя. Кожна людина при бажанні може стати відомим дотепним, душею компанії, але для цього потрібно докласти чимало зусиль. Як і деякі спрямованості особистості, почуття гумору має якусь генетичну схильність. У процесі формування навичок це почуття також має розвиватися і вдосконалюватися. 
Кращим умовою для цього є здорова гумористична атмосфера в сім`ї. Мова йде не про легковажності, а про іронічному ставленні до навколишньої дійсності батьків, які передають своє почуття гумору дітям. Дитина, яка виросла в такій сім`ї, буде жартувати і розважати людей. Це буває навіть при вираженій сором`язливості і скромності людини. Іноді гумор може бути захисною реакцією на складну ситуацію.
Розвиваємо почуття гумору
Розвиток почуття гумору може починатися з дрібниць. Спробуйте озирнутися навколо, поспостерігайте за тим, що вас оточує, навчитеся бачити. Наприклад, погляд може зупинитися на нелогічному оголошенні. Багато хто починає з того, що акцентують увагу на цікавому поведінці дітей. Малюки безпосередні, вони ще не вміють брехати і лукавити. У своїх забавах вони часто наслідують дорослих - батьків, сусідів, друзів сім`ї. Поспостерігайте за дітворою, і ви напевно побачите в їхній грі кілька комічних сценок із реального життя дорослих. Навіть ті, хто не дуже обдарований схильністю до почуття гумору, можуть розвинути його, нехай і з деякими зусиллями.
Вчимося сміятися з дрібниць
«Як розвинути почуття гумору?» - Запитаєте ви. Це процес, який не терпить ліні і одноманітності, а також вимагає часу. Для початку потрібно навчитися помічати дрібниці. Наприклад, подивитися на небо: там птахи летять зграєю, а одна кружляє навколо них. Здавалося б, ну і що тут такого? І все ж посмішка вже може з`явитися на вашому обличчі при вигляді порушення закономірності. Таких прикладів може бути безліч. Десь начальник повівся всупереч своїм принципам, вдома рідні чудять. Важливо зупинятися на цих дрібницях і давати собі волю в натуральному вираженні почуттів і емоцій.
Жарт жарті ворожнечу, або чи потрібно стежити за своїми словами?
Безсумнівно, потрібно! Адже жарти іноді стосуються дій і характеристик іншої людини. Тут важливо не зачепити хворе місце, не образити. Не всі зрозуміють жарт про себе, навіть якщо вона висловлена в позитивному ключі. Спочатку можна практикуватися на собі, помічати свої комічні моменти і на їх грунті жартувати. Це допоможе практикувати добрий сміх, сприймати дії - свої та інших людей - іронічно, а також додасть впевненості в процесі формулювання якісних жартів. 
Але не потрібно перегинати палицю в контролі своїх висловів, адже гумористичні шедеври народжуються в розслабленому і впевненому стані, тому іноді потрібно давати волю словам.
Ігри та тренінги в допомогу
Для тих людей, які хочуть розвинути почуття гумору, але у них не виходить це зробити, є спеціальні психологічні тренінги. Вони бувають різної спрямованості, але приносять однакову користь у формуванні цього почуття.
Крім психологічних методик, існують ще й інші. Прекрасним способом розвитку цього почуття буде перегляд, присутність або участь в КВН. Ця гра рясніє жартами різної тематики. Не потрібно соромитися записувати сподобалися фрази. Потім їх можна використовувати в житті.
Де найкраще жартувати?
Щоб навчитися жартувати, потрібно спочатку вибирати знайому компанію. Це повинні бути розуміючі люди, які при можливому промахи не будуть принижувати або обсміювати. Після деякого часу свої жарти можна спробувати в компанії вже досвідчених гумором людей. Якщо ви помітите, що вас зрозуміли і оцінили (а тут досить посмішки), вам вдалося їх розсмішити, є привід для гордості.
Найкраще жартувати в уже підготовленою до веселощів компанії. Це може бути будь-яке свято, куди прийшли всі в гарному настрої, наприклад, день народження, Новий рік або будь-яка вечірка.
Використання досвіду авторитетів
Для того щоб навчитися якісно жартувати, можна вибрати авторитетного веселуна на телебаченні і повторювати його жарти. Якщо ви вважаєте, що пахне плагіатом, фразу можна видозмінити, не чіпаючи при цьому сенс. При такому наслідуванні ви можете справити враження на оточуючих без проблем, адже мало хто буде знати, що це не ваш експромт. Повторюючи жартівливі фрази, ви розвиваєте асоціативне мислення, яке є основою формування почуття гумору. Крім цього, формується іронічне ставлення до оточуючих людей, подій або явищ, а це шлях до якісних жартів.
