Перебуваючи в постійному пошуку кращого засобу для зниження ваги, слід звернути свою увагу на можливість використовувати певні продукти, що допомагають позбутися від жиру.
Наприклад, дуже ефективними є лимони для схуднення, звичайно, за умови дотримання всіх правил використання їх з цією метою. Зауважте, що практично жодне чищення або миючий засіб не обходиться без лимонної кислоти, оскільки вона ефективно розщеплює жир. Відповідно, допоможе цей фрукт і в боротьбі з ненависними кілограмами. Крім того що лимони для схуднення можуть використовуватися в якості дієвого засобу, варто відзначити, що цілком затребувані вони і в фармацевтиці, оскільки володіють великою кількістю вітамінів, підвищують сили імунітету і тримають організм в тонусі.
Принципи лимонного схуднення
Не варто думати про те, що зниження ваги за допомогою цього продукту являтиме собою виключно убогий раціон, оскільки не тільки чай з лимоном для схуднення дає ефект спалювання жиру.
Перед початком схуднення бажано звернути свою увагу на той факт, що лимонна кислота заборонена людям з підвищеною кислотністю, відповідно, консультація з лікарем є необхідним заходом. Не варто також намагатися лимони для схуднення жінкам в положенні, оскільки надлишок вітаміну С в такому випадку є небажаним. В інших випадках вживання цього цитруса і соків з нього дозволено, причому саме витяжка з фрукта буде володіти справжнісіньким жироспалюючим ефектом.
Деякі варіанти зниження ваги на лимонах
Насправді як такої лимонної дієти не існує, а є лише принципи харчування, що включають в себе вживання цього продукту. Зрозуміло, поміняти свій раціон доведеться в будь-якому випадку.
Зокрема, доведеться відмовитися від консервованої та копченої їжі, повністю прибрати тваринні жири і швидкі вуглеводи (Солодощі та випічку), а також взяти за звичку повільно і ретельно пережовувати кожен шматочок. Схуднення за допомогою лимона буде здійснюватися за рахунок додавання до загальних блюд соку, вичавлювати який необхідно безпосередньо зі свіжого фрукта. У перший день буде досить суміші з одного невеликого цитрусового на склянку води, причому випити такий напій бажано вранці натщесерце. Щодня необхідно збільшувати кількість напою на один стакан, в результаті чого до кінця тижня їх кількість повинна досягти семи. При цьому схуднення на сьомий день являє собою виключно розвантажувальний варіант харчування, в якому ніякої їжі присутнім не буде. Найпростіше буде відразу ж приготувати три літри напою, розрахованого на весь день, для цього необхідно в банку вичавити сік з трьох фруктів. У разі сильної слабкості і голоду слід додати до лимонному напою пару ложок звичайного меду. При цьому лимони для схуднення бажано вибирати максимально стиглі, які будуть давати насичений вітамінами сік.
