Пляжний сезон не за горами, а ваша фігура до сих пір далека від ідеалу? Не біда! Адже навіть за найкоротший термін можна привести своє тіло в порядок. А допомогти в цьому можуть найпростіші продукти - кориця з медом. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приготувати напій краси і стрункості, а також навчитеся робити домашнє антицелюлітний обгортання.
Кориця з медом: наводимо фігуру в порядок
Всі звикли, що ароматну спецію і ніжний квітковий мед прийнято використовувати для приготування десертів. Однак давно відомо, що зловживання солодким відбивається на фігурі не найкращим чином. Саме тому дієтологами був розроблений унікальний рецепт, який дозволяє не відмовлятися від улюблених ласощів і при цьому худнути.
Кориця з медом (рецепт приготування засоби для схуднення з них дуже простий) є повністю натуральними продуктами. Тому їх користь майже неможливо переоцінити. Регулярне вживання здатне не тільки позбавити від зайвих кілограмів, але і дозволить назавжди забути про респіраторних захворюваннях і ослабленому імунітеті. Але чим корисна кориця з медом для тих, що худнуть? Про все по порядку.
Корисні властивості кориці
Ця спеція відома світу вже кілька тисячоліть. Адже її використовують в національних кухнях і навіть застосовують як косметичний засіб. Якщо ви вирішили худнути за допомогою кориці, то слід запам`ятати, що слід купувати не порошок, а палички. Адже саме в них зберігаються всі корисні властивості. А значить, ви швидше отримаєте бажаний результат.
При вживанні в помірних дозах кориця здатна знижувати рівень глюкози в крові. Для тих, що худнуть це є великим плюсом, адже саме від надлишку цукру не йдуть ненависні кілограми.
Крім того, кориця прискорює обмінні процеси в організмі. А адже саме хороший метаболізм дозволяє завжди залишатися у формі і легше засвоювати їжу.
Але найважливіше властивість кориці, через якого її рекомендують дієтологи, - це почуття ситості на цілий день. Унікальна пряність має властивість довше затримувати їжу в шлунку перед попаданням в кишечник. За рахунок цього людині довше не хочеться їсти. Такий простий принцип також сприяє швидкому й ефективному схудненню.
Корисні властивості меду
Жоден продукт органічного походження не містить стільки корисних вітамінів і мікроелементів, як справжній квітковий мед. Не дарма його використовують в нетрадиційній медицині протягом багатьох століть.
Унікальність цього продукту полягає в тому, що, незважаючи на солодкість, він дозволяє активно втрачати зайві кілограми. Напій з меду і кориці є справжньою панацеєю для тих, хто давно і марно намагається схуднути. І цьому є логічне пояснення.
По-перше, мед діє як натуральне проносне. А це означає, що організм швидше позбудеться від токсинів і шлаків, які накопичуються в ньому роками. При цьому налагоджуються обмінні процеси, і шлунок починає працювати як годинник.
По-друге, мед нормалізує функції печінки, так як є відмінним жовчогінним засобом. А це значить, що всі жири, що потрапляють в організм, будуть краще і швидше перетравлюватися.
Ну, а по-третє, будь-який худне завжди страждає через нестачу солодкого. А мед стане чудовою альтернативою тортам, шоколадкам і цукеркам.
Однак зверніть увагу на те, що слід купувати цей продукт виключно в спеціалізованих магазинах або у пасічників. Адже в супермаркетах нерідко продають мед, розведений цукром, який не принесе вам ніякої користі. А от шкода від нього буде очевидний.
Як приготувати мед з корицею?
Існують кілька способів приготування натурального кошти для схуднення:
- Чай з медом і корицею. Для його приготування потрібно залити гарячою кип`яченою водою frac12- чайної ложки чаю, 1 чайну ложку меду і дрібку меленої кориці. Дати настоятися протягом 10 хвилин. Такий напій не тільки посприяє схудненню, але і відмінно зміцнить імунітет.
- вітамінна добавка. Для її приготування потрібно всипати в баночку меду (1 літр) кілька ложок меленої кориці і перемішати до однорідної консистенції. Таку суміш можна вживати по 1 чайній ложці між прийомами їжі на фоні основної дієти. Солодка добавка стане хорошою заміною десертів.
- Вода з медом і корицею. Цей рецепт є одним з найбільш корисних. Для приготування засобу використовується вода кімнатної температури, адже відомо, що мед частково втрачає свої властивості при попаданні в окріп. Для створення напою потрібно розчинити в склянці води ложку меду і дрібку кориці. На думку тих, що худнуть, такий спосіб є найбільш ефективним і дієвим.
Кориця з медом (рецепти, як ви вже змогли переконатися, досить прості) допоможуть знайти фігуру своєї мрії. Однак потрібно пам`ятати про правильне вживання. Адже будь-яким засобом для схуднення не можна зловживати.
Як правильно вживати мед з корицею?
Рецепт приготування напою для схуднення дуже простий. Однак відразу виникає питання: "Скільки пити корицю з медом?" На думку дієтологів, найефективніший спосіб - вживати стакан напою щоранку натщесерце. При цьому фахівці рекомендують саме рецепт на воді, так як він спрямований безпосередньо на схуднення, в той час як чаєм і вітамінною добавкою можна просто зрідка себе побалувати в сезон авітамінозу, коли організму потрібна додаткова захист від застуд і різного роду інфекцій.
Чим небезпечний надлишок меду і кориці?
Відомо, що не можна зловживати навіть самими натуральними засобами для збереження стрункості. Адже наслідки можуть бути дуже серйозними. То який може бути нанесений організму шкоди, коли вживаються кориця з медом для схуднення?
- Індивідуальна непереносимість. На жаль, у досить великої кількості людей є алергія на корицю і мед. Тому обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, перед тим як приймати ці продукти.
- Головний біль і слабкість також можуть бути ознаками надлишку кориці і меду в організмі. Тому не слід вживати більше однієї склянки напою в день.
- Розлад шлунку, діарея, метеоризм. Мед і кориця, корисні властивості яких очевидні, можуть також стати причиною дискомфорту, якщо вживати їх у великій кількості. Якщо симптоми не проходять протягом декількох днів, то припиніть прийом і зверніться до свого лікаря.
Пам`ятайте, що у всьому потрібно знати міру. А особливо це стосується будь-якого засобу для схуднення. Адже скидання ваги - це завжди стрес для організму.
Обгортання з медом і корицею - позбавляємося від целюліту!
Якщо з якихось причин вам не підійшов напій для схуднення, то не варто впадати у відчай. Кориця з медом для схуднення можуть використовуватися і по-іншому. Антицелюлітне обгортання - вірний шлях до краси і стрункості.
Для нього будуть потрібні дві-три столові ложки рідкого меду і одна чайна ложка кориці. Суміш слід ретельно перемішати і нанести на проблемні ділянки (стегна, ноги, живіт, боки, сідниці). При цьому шкіру попередньо потрібно обробити скрабом для кращого впливу меду і кориці. Після нанесення суміші необхідно обгорнути проблемні ділянки харчовою плівкою і надіти теплу білизну. При цьому можна займатися домашніми справами або просто відпочити під ковдрою. Час впливу суміші на шкіру варіюється від 30 до 60 хвилин.
Але чим корисна кориця з медом для шкіри? Причин для проведення процедури обгортання досить багато. Адже кориця володіє відмінним зігріваючим ефектом, активно розщеплює жир і усуває целюліт. А мед виводить токсини і робить шкіру оксамитовою. Вже через 7-10 процедур ви помітите, що шкіра розгладилася, а ненависна "апельсинова кірка" зникла. Однак не забувайте, що повністю позбутися від целюліту допомагають фізичні вправи і правильне харчування.
Якщо під час процедури у вас виникли неприємні відчуття, то негайно змийте суміш. Крім того, обгортання не можна робити вагітним жінкам і тим, хто страждає гінекологічними захворюваннями.
Імбирний чай на основі меду і кориці - багате джерело вітамінів і помічник при схудненні
Чай для схуднення також здатний дати хороший ефект. Однак посилити його властивості можна за допомогою кореня імбиру, який є джерелом вітамінів. Не дарма його активно використовують в китайській нетрадиційній медицині.
Для приготування чаю слід застосовувати тільки свіжий корінь імбиру. Порошок, який можна зустріти на ринках, не даватиме потрібного ефекту, так як в ньому немає корисного соку. Всі інгредієнти (чайна ложка меду, щіпка кориці і один тонкий скибочку імбиру) потрібно залити окропом і дати настоятися протягом 15 хвилин. При бажанні можна додати трохи листового чаю. Однак, як стверджують худнуть, навіть без цього напій виходить дуже смачним і освіжаючим.
Такий напій можна вживати щодня по одній склянці. Але не забувайте про те, що важливо стежити за своїми відчуттями. У разі нездужання слід припинити приймати напій і пошукати інші не менш ефективні рецепти.
Але, як показує практика лікарів-дієтологів, одними з найбезпечніших і дієвих компонентів для чаю є саме кориця, імбир, мед. Для схуднення ці продукти можна використовувати практично в будь-якому вигляді. Адже організм в кожному випадку буде отримувати частку корисних речовин і необхідних вітамінів. Але ж будь-які натуральні продукти мають мають кращі властивості, ніж різного роду хімічні добавки і таблетки.
Відгуки реальних користувачів про схуднення на меді і кориці
Судити про ефективність будь-якого методу схуднення можна виключно з досвіду тих, кому вдалося домогтися позитивного результату. Те ж саме стосується і напою на основі кориці і меду. Адже це засіб визнано одним з найдоступніших і простих в щоденному застосуванні.
Натуральне схуднення (кориця з медом), відгуки про який носять позитивний характер, є популярним у жінок у всьому світі. При цьому результат можна оцінити вже через кілька тижнів щоденного вживання напою вранці. Як відзначають худнуть, дійсно налагоджується робота шлунка і досить швидко проходить здуття живота. Але ж для жінок ця зона є найбільш проблемною.
Крім того, можна зустріти безліч позитивних відгуків щодо процедури обгортання з корицею і медом. Як стверджують жінки, всього за один сеанс можна прибрати до чотирьох сантиметрів з найпроблемніших місць. На думку фахівців, таким чином з організму виходить зайва вода, яка також позначається на вазі. Однак при виконанні ряду процедур можна добитися стійкого результату і знайти по-справжньому гладку і пружну шкіру. Але ж цей метод вимагає самих мінімальних витрат, які набагато менше, ніж вартість походу до професійного масажиста або косметолога.
Однак можна зустріти і негативні відгуки щодо схуднення з використанням цих натуральних продуктів. Як правило, це пов`язано з алергічною реакцією і деякими ускладненнями, які можна отримати при надмірному вживанні кориці з медом. А жінки з особливо чутливою шкірою помічають появу червоних плям після антицелюлітних обгортань. Тому важливо стежити за своїм самопочуттям і негайно припиняти використання в тому випадку, якщо спостерігаються будь-якої дискомфорт або неприємні відчуття. Адже надлишок кориці і меду в організмі може негативно позначитися на роботі внутрішніх органів і стати причиною хронічних захворювань. Але багато жінок, які мріють швидше скинути вагу, забувають про можливі наслідки і бездумно продовжують худнути.
Як відзначають деякі худнуть, напій на основі кориці, меду і імбиру має сильну сечогінну дію. Тому його потрібно з обережністю вживати тим, хто має проблеми з нирками. У всіх інших випадках це відмінний засіб для підвищення імунітету і налагодження обмінних процесів. Адже дуже часто повні люди не можуть скинути зайві кілограми саме через хвороби шлунка і кишечника. Але не здумайте займатися самолікуванням. Навіть перед застосуванням нешкідливих на перший погляд продуктів потрібна консультація професійного лікаря.
думка фахівців
Дієтологи часто радять своїм пацієнтам вживати корицю з медом під час дотримання дієти. Адже корисні властивості цих продуктів відомі всім, а їх позитивний вплив на організм можна оцінити вже через кілька тижнів після застосування. Відображення в дзеркалі почне радувати, покращиться колір обличчя і нарешті зійдуться в талії улюблені джинси!
Але всі лікарі сходяться в одному - не можна використовувати корицю з медом як основний метод для скидання зайвої ваги. Адже якщо повністю виключити зі свого раціону їжу і вживати тільки цей напій, можна заробити безліч захворювань. Адже організму не вистачатиме життєво важливих поживних речовин і вітамінів. А це значить, що погіршиться робота внутрішніх органів, зіпсується колір обличчя і почнуть стрімко випадати волосся. Але ж ви мрієте не тільки знайти струнку фігуру, але і зберегти своє здоров`я!
Звідси можна зробити висновок, що напій на основі меду і кориці може стати хорошим доповненням для щоденного раціону, який буде повноцінним і різноманітним. Тому під час дієти їжте більше свіжих овочів і фруктів, злакових, білого м`яса та риби. І назавжди відкиньте думки про голодування і дотриманні жорсткої дієти.
Мед і кориця, корисні властивості яких доводять навіть фахівці, допоможуть знайти здоров`я і красу на довгі роки. Однак пам`ятайте, що треба в усьому знати міру і стежити за своїми відчуттями. Крім того, не женіться за швидким зниженням ваги. Як правило, при інтенсивному схудненні все скинуті кілограми повертаються назад в подвійному розмірі. Просто дотримуйтесь основам правильного харчування і регулярно займайтеся спортом. Тоді ваш організм віддячить вам стрункою і підтягнутою фігурою!
